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건강 도서 서평『살찌지 않는 몸』『살찌지 않는 몸』은 142만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 내분비내과 전문의 가 쓴 건강백서다. 저자 유창윤 박사는 내분비내과 전문의로 울아산병원 통합내과 교수를 거쳐 현재 윔클리닉 대표 원장으로 맡고 있... 2026-04-28 05:44:00 / 이상희 기자
살찌는 줄 알았지만, 의외로 살 안 찌는 음식 7가지 살찌는 줄 알았지만, 의외로 살 안 찌는 음식새해를 맞아 많은 사람이 건강과 다이어트를 다짐하지만, 정작 어떤 음식을 먹어야 할지 혼란스러운 경우가 많다.특히 "이건 당연히 살찌겠지!"라고 생각했던... 2026-01-09 20:09:00 / 박성범 기자
8~9월 살모넬라 식중독에 주의하자 8~9월 살모넬라 식중독에 주의하자어느덧 내일이 가을의 시작이라는 입추이다. 이제 더위가 한풀 꺾인다는 의미를 담고 있지만, 현실은 여전히 한낮 기온이 30도를 넘는 무더위가 기승을 부리고 있다.이... 2025-08-06 21:03:00 / 박성범 기자
뱀 비늘 닮은 열대 과일 살락 효능과 부작용 건강 효능을 많이 지닌 매력적인 열대 과일인 '뱀 비늘 과일' 살락을 아시나요?동남아시아의 열대 지역에서 주로 재배되는 살락(salak)은 겉껍질이 뱀의 비늘처럼 생겨 '스네이크프루트(snake f... 2025-07-13 19:52:00 / 박윤희 기자
회 먹을 때 빠지면 안 되는 고추냉이는 강력한 살균제다 횟집에서 아무리 잘 차려진 횟감이 있어도 이것 없으면 절대 안 되는 것이 있다. 횟감은 풍성하게 주는데 이것만은 안 준다고 하면 사람들이 찾아가지 않을 만큼 중요한 것이다. 그것이 바로 &lsquo... 2025-05-23 08:48:00 / 이용만 기자
이름은 무서워도 남성 생식 기능을 돕는 살갈퀴 효능과 부작용 ‘살갈퀴’라고 하면 살을 갈퀴로 마구 긁어버리는 무서운 물건을 연상하게 한다. 그러나 아주 연약하고 부드러우며 꽃도 예쁜 풀이다. 살갈퀴라는 이름은 잎이 벋어나가는 줄기 끝의 ... 2025-05-21 10:45:00 / 이용만 기자
살맛은 내가 만드는 것이다... 살맛나는 세상 만드는 법 어떤 사람은 산다는 것은 어려운 일이라 한다. 어떤 사람은 살아 있다는 것은 즐겁고 행복한 것이라 한다.옛날 임금이 신하에게 명하여 만든 삶이란 무엇인가를 한 마디로 요약하면 고(苦)라 했다. 고(... 2025-04-08 21:59:00 / 이용만 기자
살이 잘 안 찌는 몸 만들기와 천연 식욕 억제 차 세 가지 우리 몸에는 인류가 생존을 위해 먹은 음식을 지방으로 저장하는 인체 시스템이 탑재되어 있다. 이 시스템을 가동시키는 것이 fot 유전자이다. 그런데 원시시대 사냥과 수렵활동으로 식량을 구하던 시대에... 2024-11-13 11:28:00 / 이상희 기자
제철 맞은 살구 효능과 부작용 제철 맞은 살구 효능과 부작용작고 상큼한 맛을 자랑하는 과일인 살구가 제철을 맞았다.살구는 영양이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일로 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 건강에 다양한 ... 2024-06-19 15:56:00 / 박성범 기자
수술을 해서라도 비만에서 벗어나자 비만은 만병의 근원이다. 이 말은 비만을 해결하면 만병의 근원을 없애는 것이라는 말이다. 그렇다면 어떤 수단 방법을 동원하든지 비만에서 벗어나야 한다. 엄마 전 학교 다닐 때에 몸이 비대했던 제자를... 2024-02-20 08:27:00 / 이용만 기자
익산시, 폭염 대응 종합대책 추진 익산시가 9월 30일까지 폭염대책 기간으로 정하고 ‘폭염 대응 종합대책’을 본격 추진하고 있다.시는 지난달 28일부터 폭염경보가 발령됨에 따라 3개 반 51명으로 구성된 &ls... 2023-08-04 09:45:00 / 강병윤 기자
[Info생물] 덥고 습할수록 춤추는, 살모넬라균 덥고 습한 장마철일수록 전염병에 대한 위험이 높아진다. 집중호우로 인한 수해지역의 범위가 넓어지면서 전염병에 대한 주의도 각별해지고 있다. 살모넬라균이에 질병청은 지영미 청장 주재로 집중호우가 장기... 2023-07-24 17:35:00 / 한송 기자
여름철의 건강식품 살구 효능 “나의 살던 고향은 꽃피는 산골복숭아꽃 살구꽃 아기 진달래…”삼천만의 애창곡 ‘고향의 봄’에는 살구꽃이 나온다. 살구꽃은 그만큼 우리나라 사람... 2023-07-03 18:08:00 / 이용만 기자
군산시, '2023 군산시 시민제안 공모전' 개최 군산시가 시민제안 공모전을 개최한다.시는 ‘나에게 100억 원이 있다면? 살고 싶은 군산 만들기’라는 주제로 인구위기·지역소멸을 극복을 위해 공모전을 실시한다고 밝... 2023-04-04 14:06:00 / 강병윤 기자
장수과일 살구의 숨겨진 놀라운 효능과 부작용 수박, 참외, 포도 등 화려한 여름 과일들의 라인업으로 한 켠에 밀리는 살구는 사실 알고 보면 세계의 장수 식품으로 그 이름을 올려놓고 있는 당찬 과일이다. 올해는 가뭄 때문에 작고 당도가 더 높다... 2022-09-27 14:44:00 / 이상희 기자
양귀비가 피부를 위해 사용한 살구 그 효능은? 여름철 건강 과일인 살구가 제철을 맞았다. 살구는 6월 중순부터 7월 말까지 주로 여름철 우리의 곁을 찾아오는 과일이다. ‘빛 좋은 개살구’ 등 여러 속담에도 등장할 정도로 우... 2022-06-27 13:32:00 / 박윤희 기자
체중관리를 위한 건강한 음식 체중관리를 위해서는 기본적으로 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단 구성요소는 필수적이다. 체중을 줄이려고 할 때 일반적으로 가급적 음식을 멀리해야 한다고 생각하기 쉽다. 그러나 체중감량과 건강에 도움... 2021-12-27 19:41:00 / 김윤옥 기자
밥 먹기 전 이것부터 먹으면 다이어트 효과 확실해 먹을 것을 다 먹으면서 식후 혈당을 조절할 수 없을까? 같은 음식을 먹어도 먹는 순서를 바꾸면 식후 혈당이 달라지고 췌장의 피로도를 낮출 수 있다는 연구 결과가 있어 눈길을 끈다. 평소에 밥, 빵,... 2021-11-24 11:22:00 / 이상희 기자
조용한 살인자 고혈압 소리 없이 조용한 살인자라 불리는 고혈압은 평상시 생활에 전혀 불편 없이 특히 증상이 없는 경우가 많다. 성인은 수축기 혈압이 149mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다... 2021-08-21 23:48:00 / 박윤희 기자
암 예방에 특효, 살구의 효능 살구나무는 춥고 건조한 기후에서 잘 자란다. 원산지는 중국의 북서부지역인데 중앙아시아를 거쳐 유럽으로 전해졌으며 지중해 연안이나 터키, 이란이 주산지이다. 우리나라에는 삼국시대 이전부터 재배해온 것... 2021-07-14 16:30:00 / 진민경 기자

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