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한 사람이 황무지에서 가나안 땅을 이룩한 비결
한 사람이 황무지에서 가나안 땅을 이룩한 비결
내가 마지막으로 엘제아르 부피에를 만난 것은 1945년 6월이었다. 그때 그는 87세였다. 나는 그 옛날의 황무지로 가는 길을 다시 찾아갔다. 전쟁이...
2023-08-14 16:06:00 / 이정호 기자
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정리하는 삶을 시작하다
정리하는 삶을 시작하다
[출처] '이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다' 175~216쪽을 요약한 내용
1. 비우는 삶에 대하여
전 세계적으로 미니멀리즘 열풍이 시작된 계기는 '소유...
2023-07-10 13:31:00 / 이정호 기자
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꼭 필요한 것들로만 인생을 채우는 방법
꼭 필요한 것들로만 인생을 채우는 방법
[출처] '이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다'
111~173쪽을 요약한 내용입니다.
1. 좋은 물건은 떠나야 할 때를 안다
이별이란 갑...
2023-07-04 17:47:00 / 이정호 기자
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인생의 정리가 필요한 까닭
인생의 정리가 필요한 까닭
<출처: [도서] 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다 19~58쪽>
1. 혁명은 그렇게 조용히 시작됐다.
단순해지는 것은 그 단어만큼 단순한 일이 결코 아...
2023-06-22 17:16:00 / 이정호 기자
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[도서]이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
[책 소개]
이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다
프롤로그
꼭 필요한 게 무엇인지 모른다면
인생에서 정말 중요한 걸 잊고 산다는 거예요
정리. 처음에는 회사를 다니며 병행한 ...
2023-06-14 16:45:00 / 이정호 기자
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전주시, 책으로 시원한 여름을 꽃피우는 호숫가 축제 개최
여름으로 접어드는 주말이며 석가탄신일인 5월 27일(토) 오전 10시, 전주시 덕진동에 있는 덕진공원 연못가에서는 색다른 잔치가 벌어졌다.
“작은 도서관과 함께하는 책 피는 여름&rdq...
2023-05-28 21:06:00 / 이용만 기자
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물을 마셔야 할 8가지 이유
(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 175쪽~202쪽)
■수분 보충
세상에서 가장 저렴하고 효과적으로 노화를 방지하는 법
탈수 증상은 피부 노화를 일으키고 심장, 간, 뇌기능을 저해...
2023-05-24 18:13:00 / 이정호 기자
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♧명상에 숨겨진 8가지 과학적 사실들
20분간 눈을 감았을 뿐인데
차분하고 긍정적인 사람이 된다
(출처: 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 100쪽~106쪽)
명상이 건강과 삶의 질에 미치는 영향이 너무나 지대해서 나를 포함한...
2023-05-08 16:01:00 / 이정호 기자
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<플랭크와 팔 굽혀 펴기>를 실천하는 10가지 방법
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 프롤로그
매달 시도하는 사소한 변화가 어떻게 결정적인 변화를 이끌어 내는지 궁금한가? 답은 아주 간단하다. 우리가 매일 하는 행동은 건강에 큰 영향을 미친다. ...
2023-05-03 14:13:00 / 이정호 기자
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고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다
■고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다
얼마 전 놀랍게도 자신의 무서운 고정관념을 깨달았다.
3개월 동안 식이요법 다이어트를 한 덕에 바지 허리가 헐렁해졌고, 혁대를 끝까지 채워도 바지가 흘...
2023-03-20 19:51:00 / 이정호 기자
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행운의 법칙
행운의 법칙
"행운은 효율성과 상통하는 개념이에요. 노력에 비해 쉽고 빠르게 원하는 걸 얻는 거죠."
"행운은 우리의 노력에 곱셈이 되는 것이지 덧셈이 되는 것은 아니에요."
"노력이 0이면 ...
2023-03-06 16:42:00 / 이정호 기자
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불안에서 해방되려면
"Having의 핵심은 편안함이죠."
"진정한 편안함이란 내 영혼이 원하는 것과 행동이 일치될 때 느껴지는 감정이에요. 흘러가는 물 위에 떠 있으면서 자연스럽게 몸을 맡기는 느낌이죠. 이 감정이 ...
2023-02-27 12:35:00 / 이정호 기자
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하버드는 학생들에게 행복을 가르친다
사람은 왜 사는가?
이 질문에 대답할 수 있는가?.
당장 떠 오르는 대답은 "행복하기 위하여"다. 사람이 사는 최고 이유는 행복이다.
나에게는 '행복을 정리해 준 인생 책'이 있다. 20...
2023-01-02 18:17:00 / 이정호 기자
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좋은 문장이 많은 책으로 독서나눔을 하는 방법
[마법의 순간, 하나]
모든 것을 태워버릴 것 같은 사랑도 하고, 모든 것을 태우고 꺼지는 이별도 해보세요. 그편이 한 번도 사랑에 빠져보지 않은 것보다는 백 번 낫답니다.
삶의 가장 숭고한 목...
2022-11-29 18:13:00 / 이정호 기자
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1년동안 몇 백권의 책을 읽으면 생기는 변화
메타코칭에는 책친글친 프로그램이 있다.
책읽기와 친구되고 글쓰기와 친구되는 [책친글친]
자녀에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은 무엇일까?
세상을 살아갈 힘을 갖게 하는 것이다. 깊이읽기 능...
2022-11-21 17:26:00 / 이정호 기자
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규칙적으로 운동하면 좋은 점
규칙적으로 운동하면 어떤 점이 좋을까?
그 해답을 '운동화 신은 뇌' 저자는 서문에서 말한다.
"누구나 운동을 하면 기분이 좋아진다는 사실은 알지만 도대체 왜 그런지를 아는 사람은 별로 없다. ...
2022-11-01 13:50:00 / 이정호 기자
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회복탄력성을 높이는 두가지 습관
회복탄력성을 높이는 가장 근본적인 방법은 대표 강점의 발견과 수행이다.
그러한 강점 수행과 더불어 긍정적 뇌를 만들기 위한 두 가지 비법을 추가적으로 소개하려 한다.
이 두 가지 비법은 마음과 ...
2022-10-19 16:43:00 / 이정호 기자
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깊은 독서
깊은 독서
독서는 만남이다. 독서는 문장과 만나고, 저자와 만나고, 생각과 만나고, 글쓰기와 만난다.
2002년부터 10년간 많은 책을 읽으면서 넓은 독서를 했다. 2012년이 되었을 때 깊은 ...
2022-10-15 15:41:00 / 이정호 기자
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2022 전주독서대전 화려하게 열려
“책 읽는 도시, 글 쓰는 전주”를 표방하고 있는 전주시(시장 우범기)에서 주최하고 문화체육관광부와 한국출판문화산업진흥원에서 후원하는 “2022 전주독서대전&rdqu...
2022-10-03 10:14:00 / 이용만 기자
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내 꿈을 위한 비상
한 사람의 변화를 직접 볼 수 있다는 것은 큰 행복이다. ㅇ석이는 초등학교 때 메타코칭을 시작했다. 초등에서 중1까지 6가지 훈련을 제대로 했다. 독서력, 글쓰기력, 문해력, 독해력, 재배열력, 자...
2022-10-01 06:07:00 / 이정호 기자
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