진안군이 지역주민들의 건강한 신체 단련과 깊은 심신 안정을 위해 공들여 운영해 온 전문 기공 체육 프로그램을 알차게 마무리했다.

진안군보건소는 지난 27일 보건소 2층 강당에서 지역주민의 신체단련과 심신 안정을 위해 운영한 ‘총명한 백세 기공체조교실’ 수료식을 개최했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 올해 3월부터 10월까지 매주 화요일에 꾸준히 진행되었으며, 기공체조에 깊은 관심을 가진 지역주민 30여 명이 참여해 뜨거운 호응을 얻었다.

이번 교실은 기공 동작을 통해 근육의 긴장을 부드럽게 완화하고 신체의 기혈순환을 돕는 한편, 심신의 안정을 유도하여 주민들의 전반적인 삶의 질 향상에 크게 기여해 왔다.

특히 전문 강사의 세심한 지도 아래 실시된 단전호흡, 순환체조, 명상기법 등은 참가자들의 신체 유연성 향상과 함께 막힌 기혈의 흐름을 원활하게 하는 데 큰 도움이 되었으며, 참여자들로부터 매번 매우 높은 만족도를 이끌어냈다.

이번 프로그램에 참여한 백운면의 김○○ 어르신은 “한의약 기공체조를 한 뒤로 온몸이 가벼워지고 유연해졌으며 주변에서 얼굴이 환해졌다는 소리를 많이 듣는다"라며 “누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 정말 유익한 운동인 것 같다"라고 소중한 소감을 전했다.

문민수 진안군보건소장은 “이번 기공체조교실은 어르신들의 신체 능력 향상과 건강증진에 실질적으로 큰 도움이 되었다"라며 “앞으로도 기공체조교실을 비롯한 다채로운 한의약 건강증진 프로그램을 더욱 확대하고 보완해 어르신 모두가 건강하고 활기찬 노후를 누리실 수 있도록 최선을 다하겠다"라고 포부를 밝혔다.