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피로 푸는 보약, 짧은 낮잠이 주는 효능과 부작용 짧은 낮잠이 주는 효능과 부작용바쁘게 돌아가는 일상을 살아가다 보면 오후 시간쯤 찾아오는 극심한 피로와 졸음으로 인해 업무 효율이나 일상의 집중력이 떨어지기 쉽다. 무조건 버티기보다 적절한 휴식을 ... 2026-09-22 20:16:00 / 박성범 기자
60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지 60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지60대에 접어들면서 건강 유지를 위해 운동을 새로 시작하거나 식단을 엄격하게 바꾸는 등 건강 관리에 각별한 정성을 쏟는 이들을 종종 볼 수 있다.하지만 6... 2026-09-21 20:52:00 / 박성범 기자
전주시, 시민 일상 속 마약 예방 메시지 전해… 서부신시가지 야간 캠페인 전개 전주시가 시민들의 왕래가 많은 도심 생활 현장을 찾아 마약류 오·남용의 위험성을 알렸다.전주시보건소(소장 김선)와 전주시중독관리통합지원센터(센터장 김경민)는 지난 18일 저녁 시간대 전... 2026-09-21 16:40:00 / 문성일 기자
가을철 환절기 알레르기성 비염 원인, 치료 및 예방 관리 법 가을철만 되면 콧물과 재채기, 코막힘과 눈 가려움증 등 알레르기성 비염으로 불편을 겪는 사례가 급증한다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 우리 몸이 적정 체온을 유지하기 어렵고, 건조한 공기로 인해... 2026-09-21 14:50:00 / 이상희 기자
전주시보건소, 파킨슨 질환자 맞춤형 ‘집중 재활 프로그램’ 성료 전주시가 파킨슨 질환을 겪는 시민들의 신체 기능 회복과 일상생활 자립을 돕기 위한 전문 재활 프로그램을 성공적으로 마쳤다.전주시보건소(소장 김신선)는 파킨슨 질환자 5명을 대상으로 신체 움직임 기능... 2026-09-21 13:18:00 / 문성일 기자
효사랑전주·효사랑가족·가족사랑요양병원, 제16회 QI 경진대회 개최 진그룹 산하 3개 요양병원이 환자 안전과 의료 서비스 질 향상을 위해 한자리에 모여 지난 1년간의 개선 성과를 나누는 자리를 마련했다.효사랑전주요양병원(병원장 박진상), 효사랑가족요양병원(병원장 김... 2026-09-21 11:16:00 / 문성일 기자
소의 힘줄처럼 질긴 우근초의 효능 별로 볼품도 없는 것이 소의 힘줄처럼 질기다 하여 쇠심줄이라 부르기도 하고 우근초(牛筋草 )라고 부르는 풀이 왕바랭이 풀이다. 이 풀은 얼마나 질긴지 발로 밟아도 죽지 않고 마차가 지나가도 죽지 않... 2026-09-20 20:13:00 / 이용만 기자
9월 제철 음식 도미의 8가지 효능과 부작용 풍부한 미네랄과 아미노산으로 지키는 면역력과 혈관 건강에 탁월한 도미가 제철을 맞았다.결실의 계절인 9월, 기름진 풍미와 단단한 육질로 수산물의 으뜸이라 불리는 제철 가을 도미(참돔)를 찾는 이들을... 2026-09-20 13:27:00 / 박윤희 기자
9월 제철 음식 광어의 8가지 효능과 부작용 양질의 단백질과 콜라겐이 선사하는 기력 보충과 피부 장벽 강화에 탁월한 광어가 제철을 맞았다.선선한 가을바람이 불어오는 요즘, 쫄깃한 식감과 담백한 맛이 일품인 제철 가을 광어(넙치)를 찾는 이들을... 2026-09-19 18:17:00 / 박윤희 기자
정형외과 의사들이 권장하는 무릎관절염 치료 방법 우리나라 정형외과 의사에게 무릎관절염 치료 방법 중 가장 권하고 싶은 방법이 어떤 것이냐고 물었다. 가장 권하고 싶은 치료 방법은 다음과 같았다.첫째, 약물 치료정형외과 의사들이 권하는 방법 중 ... 2026-09-19 07:49:00 / 이용만 기자
‘추석 명절 배탈·장염 후’ 약해진 위장을 달래는 음식 장염 및 배탈 회복에 좋은 8가지 음식즐거운 추석 명절, 뜻하지 않은 배탈이나 장염을 겪었다면 약해진 위장을 다독이는 세심한 식단 관리가 절실하다.앞선 1, 2편에서는 추석 명절 식중독과 장염의 원... 2026-09-18 21:01:00 / 박성범 기자
전주시, 인플루엔자 조기 유행에 따라 2026-2027절기 예방접종 일정 앞당겨 시행 전주시가 올해 인플루엔자 유행이 예년보다 빠르게 시작되면서 감염병 확산을 막기 위해 예방접종 일정을 앞당기기로 했다.전주시보건소는 인플루엔자 유행이 예년보다 빠르게 시작됨에 따라 시민들의 감염 예방... 2026-09-18 14:03:00 / 문성일 기자
순창군보건의료원, 6~7세 유아 대상 ‘신나는 유아 건강댄스교실’ 운영 순창군이 관내 유아들의 신체활동을 활성화하고 건강한 생활습관 형성을 돕기 위한 발걸음을 시작했다.순창군보건의료원은 관내 6~7세 유아들의 신체활동을 활성화하고 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 &l... 2026-09-18 13:16:00 / 문성일 기자
전북대병원-전주병원, 모자병원 협약 체결… 지역완결형 의료체계 구축 강화 전북대학교병원이 전공의 수련의 질을 높이고 지역 의료기관 간 진료협력체계를 강화하기 위해 손을 맞잡았다.전북대학교병원(병원장 양종철)은 전공의 수련의 질을 높이고 지역 의료기관 간 진료협력체계를 강... 2026-09-18 11:17:00 / 전준호 기자
전북대병원, 생명나눔 주간 맞아 장기기증 희망등록 부스 및 스토리 전시 개최 전북대학교병원이 생명나눔의 날과 주간을 맞아 환자와 보호자, 전 직원들과 함께 숭고한 나눔의 가치를 되새기는 자리를 마련했다.전북대학교병원(병원장 양종철)은 장기기증의 날과 생명나눔 주간을 맞아 장... 2026-09-18 10:09:00 / 전준호 기자
내 몸의 정수기, 신장을 지켜라 물은 모든 식품 중에서 으뜸이다. 물을 마시지 않으면 당장 건강에 빨간불이 켜진다.하루에 1.8리터 정도를 마시라고 한다. 그런데 신장이 하루에 걸러내는 피의 양은 무려 180리터나 된다. 엄청난 ... 2026-09-18 09:24:00 / 이용만 기자
전주시보건소, 심뇌혈관질환 예방관리주간 맞아 ‘자기혈관 숫자알기-레드서클 캠페인’ 전개 전주시가 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 시민들의 혈관 건강 지키기에 나섰다.전주시보건소는 심뇌혈관질환 예방관리주간을 맞아 지난 16일 풍남문 일대에서 ‘레드서클-자기 혈관 숫자 알기&r... 2026-09-18 09:18:00 / 문성일 기자
아침 공복혈당 낮추는 식단과 생활 습관 아침에 눈을 뜨자마자 혈당을 측정했는데 예상보다 높은 수치가 나오는 경우가 많다. 밤새 아무것도 먹지 않았는데 혈당이 왜 올라가는 것일까. 아침마다 높은 혈당이 반복된다면 ‘혈당에 좋다는... 2026-09-17 21:13:00 / 이상희 기자
추석 명절 배탈·식중독을 예방하는 생활 수칙 추석 명절 배탈·식중독을 예방하는 생활 수칙다가오는 추석 연휴를 건강하고 안전하게 보내는 가장 확실한 비결은 철저한 예방과 위생 관리다.앞선 1편에서는 추석 명절 식중독과 장염이 발생하... 2026-09-17 20:18:00 / 박성범 기자
익산시보건소, 사업장 및 복지관 등 대상 ‘찾아가는 심뇌혈관질환 예방교육’ 운영 익산시가 시민들의 심뇌혈관질환 예방관리 역량을 높이기 위해 직접 찾아가는 건강교육을 운영한다.익산시보건소는 ‘찾아가는 심뇌혈관질환 예방관리 교육’에 참여할 사업장과 복지관 등 ... 2026-09-17 14:08:00 / 문성일 기자

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