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건강 정보는 넘치는데, 왜 내 몸은 바뀌지 않을까 담배가 건강에 해롭다는 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 운동을 자주 해야 하고, 채소를 많이 먹으며, 술을 줄여 한다는 것도 대부분 알고 있다. 그런데 이상하게도 우리는 건강에 좋은 것이 무엇인지... 2026-09-27 22:44:00 / 김윤옥 기자
추석 명절 배탈·식중독을 예방하는 생활 수칙 추석 명절 배탈·식중독을 예방하는 생활 수칙다가오는 추석 연휴를 건강하고 안전하게 보내는 가장 확실한 비결은 철저한 예방과 위생 관리다.앞선 1편에서는 추석 명절 식중독과 장염이 발생하... 2026-09-17 20:18:00 / 박성범 기자
신장(콩팥) 건강을 지키는 생활 습관 신장(콩팥)을 지키는 생활 습관앞선 1, 2편에서는 침묵의 필터라 불리는 신장(콩팥) 기능 저하의 8가지 대표 증상과 콩팥 부담을 덜어주는 8가지 대표 음식에 대해 알아보았다.콩팥은 한 번 손상되면... 2026-09-09 21:06:00 / 박성범 기자
익산시, 시민 건강 증진 위한 ‘건강한 여름나기 걷기 챌린지’ 운영 익산시가 여름철 무더위로 신체활동이 줄어들기 쉬운 시기를 맞아 시민들이 일상에서 꾸준히 걷기를 실천하며 스스로 건강을 관리할 수 있도록 생활 속 걷기 활성화에 나섰다.익산시보건소는 시민들의 건강 증... 2026-07-06 14:17:00 / 문성일 기자
건강 분야 신간 도서 서평 '100세 시대 뇌 건강 레시피’ 우리는 지금 ‘100세 시대’ 라는 전례 없는 인생을 살아가고 있다. 2024년 말, 우리나라는 초고령사회에 진입하며 '100세 시대'가 더 이상 먼 미래의 이야기가 아니게 되... 2025-09-23 14:36:00 / 이상희 기자
물만 마시면 될까? 여름철 똑똑한 수분 보충법 6월 초순, 본격적인 여름이 다가오면서 기온이 조금씩 오르고 있다. 많은 사람들이 날씨가 더워지면 갈증이 날 때마다 물을 벌컥벌컥 마시지만, 여전히 어지럼증이나 피로감을 호소하는 경우가 적지 않다.... 2025-06-09 09:13:00 / 김윤옥 기자
내면의 평화를 찾는 9분의 마법 현재를 살아가는 우리는 쉴 새 없는 알림음과 마감일에 쫓기며 살아간다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 스마트폰 화면을 들여다보고, 저녁에는 내일의 업무를 걱정하며 잠들기 어려워한다. 대한만성피로학회, ... 2025-05-12 12:15:00 / 김윤옥 기자
건강한 피부를 위한 생활습관 5가지 우리의 피부는 끊임없는 도전에 직면해 있다. 미세먼지, 자외선, 스트레스, 불규칙한 생활습관까지 피부 건강을 위협하는 요소들이 넘쳐난다. 실제로 많은 성인이 여드름 등 피부 트러블로 고통받고 있으며... 2025-05-02 09:23:00 / 김윤옥 기자
디지털 미로에서 나를 찾는 법: 알고리즘을 넘어선 자유로운 삶의 기술 우리의 하루는 스마트폰의 알람 소리로 시작해서 스마트폰의 불빛과 함께 끝난다. 스마트폰 화면 속 콘텐츠는 알고리즘에 따라 개인의 취향과 관심사를 정확히 분석해 제시하며, 우리는 그 흐름에 자연스럽게... 2025-04-06 15:48:00 / 김윤옥 기자
김제시, 일상회복지원금 오는 20일부터 1인당 50만원씩 지급 김제시가 지역 내 소상공인과 시민들이 겪고 있는 경제적 어려움을 신속히 해결하기 위해 1인당 50만 원의 일상회복지원금을 지급한다.시는 탄핵 정국으로 인한 국가적인 혼란과 경제적 위기 속에서도 지역... 2025-01-16 14:16:00 / 문성일 기자
엄마의 잔소리에서 일상의 보약이 된 브로콜리 이야기 아침 식탁에 놓인 초록빛 브로콜리를 바라보며 문득 생각에 잠겼다. 내 어린 시절에는 보기 힘들었던 채소였는데, 이제는 우리 가족의 식탁에서 빠질 수 없는 주연이 되었다. 아이들에게 "브로콜리는 우리... 2024-12-20 14:31:00 / 김윤옥 기자
자연이 차린 계절 밥상, 우리 아이 면역력의 답이 되다 "엄마, 또 감기에 걸렸어요." 고등학생 아들이 축 처진 어깨로 집에 돌아왔다. 학교와 학원으로 오가며 불규칙한 식사와 부족한 수면으로 면역력이 떨어진 탓이다. 살아가며 깨달은 것이 있다. 바로 가... 2024-11-11 21:32:00 / 김윤옥 기자
생강차에서 찾는 삶의 향기 매일 아침, 생강차 한 잔으로 하루를 시작한다. 뜨거운 물에 생강과 대추를 넣고 차를 우려낸다. 김이 모락모락 피어오르는 찻잔을 바라보며, 오늘도 나는 삶이라는 이름의 차를 우려내고 있다.생강은 예... 2024-11-03 18:26:00 / 김윤옥 기자
아침 산책이 가르쳐주는 삶의 리듬 차가운 새벽 공기를 가르며 첫 발걸음을 내딛는 순간, 도시는 아직 잠에 취해 있다. 희미한 먼동이 터오는 하늘 아래, 고요한 거리와 잠든 건물들 사이로 내 발자국 소리만이 울린다. 이른 아침 산책은... 2024-11-01 07:10:00 / 김윤옥 기자
허준이 당부했던 일상생활 속의 건강 비법 허준은 한국 제일의 의원이다. 조선시대뿐만 아니라 현대에 이르기까지 최고의 의원은 허준이다. 수많은 약을 알릴 때에 동의보감을 들먹인다. 그리고 허준의 말을 앞세운다. 중국의 의학박물관을 가봐도 허... 2024-07-22 22:56:00 / 이용만 기자
노년기 건강 유지 및 노쇠 현상과 돌봄 요구 발생 예방법 흔히 젊은층에서는 너무 많이 먹고 운동을 하지 않아서 비만이 되고 질병의 원인이 된다. 그러나 60대 중반 이후에서 70대부터는 이미 몸이 많이 고장나서 누워있게 되고, 간병인을 필요로 하게 된다.... 2024-06-25 16:07:00 / 이상희 기자
익산시, 돌봄필요 청·중장년을 위한 일상돌봄 서비스 제공 익산시가 돌봄 사각지대를 해소하고 더욱 촘촘한 사회적 안전망을 구축한다.시는 오는 29일부터 돌봄필요 청·중장년과 가족돌봄청년을 대상으로 일상돌봄 서비스를 지원한다.일상 돌봄 서비스란 ... 2024-05-28 09:13:00 / 문성일 기자
정읍시, 복지부 정신질환자 회복지원사업 선정...회복지원 클럽하우스 운영 정읍시가 보건복지부의 정신질환자 회복지원 사업에 선정됨에 따라 정신질환자·정신장애인을 대상으로 클럽하우스를 운영하고 있다.회복지원 클럽하우스는 정신질환자·정신장애인이 정신질... 2024-04-22 11:22:00 / 문성일 기자
전주시, 노인 의료-돌봄 통합지원 시범사업 통해 촘촘한 돌봄 안전망 구축 전주시가 2024년 갑진년 새해에도 노인 의료-돌봄 통합지원 사업을 통해 시민들에게 빈틈없는 돌봄서비스를 제공키로 했다.시는 지난 17일 대우빌딩 7층 회의실에서 김용삼 전주시 복지환경국장과 김형석... 2024-01-18 10:31:00 / 문성일 기자
전주시복지재단, 지역 전문기관과 함께 고립가구의 일상 회복 지원 [위기고립가구 일상회복 지원넷 사업-건강검진 협약식]전주시가 시민들의 고독사 위험을 조기에 발견하고, 위기·고립가구의 일상 회복을 돕기 위해 의료·복지·청소&m... 2024-01-17 10:15:00 / 문성일 기자

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