10월 제철 음식 고등어 8가지 효능과 부작용
불포화지방산과 오메가-3 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 두뇌 발달을 돕고 혈액순환을 원활하게 만드는데 탁월한 고등어가 제철을 맞았다.바람 끝에 완연한 가을의 서늘함이 묻어나는 환절기, 수축하기 쉬...
2026-10-18 13:41:00 / 박윤희 기자
제철 맞은 고등어의 효능과 부작용
제철 맞은 고등어의 효능과 부작용고등어는 한국인이 즐겨 먹는 대표적인 생선 중 하나로, 특히 가을철 환절기인 9월 제철에 먹는 고등어는 풍부한 영양소와 탁월한 맛으로 사랑받고 있는 국민생선이다.예로...
2024-09-04 06:36:00 / 박성범 기자
등 푸른 국민생선 고등어 효능과 부작용
고등어 효능과 부작용국민생선 고등어가 제철을 맞았다. 9월부터 11월까지가 제철인 고등어는 지방이 많아 기름지고 풍부한 감칠맛을 내며, 다양하게 요리하여 먹을 수 있는 생선이다.국내산 고등어는 4~...
2023-08-29 06:57:00 / 박성범 기자
