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경청과 침묵의 힘 침묵은 소극적인 태도가 아닙니다. 가는 길이 분명한 사람이 고르는 가장 전략적인 선택입니다. 소모적인 입씨름에 쓸 힘을 아껴 목표에 쏟아붓기 때문입니다. 조용한 사람이 약한 것이 아니라, 힘을 아끼... 2026-10-29 09:08:00 / 이정호 기자
신장(콩팥) 건강을 지키는 생활 습관 신장(콩팥)을 지키는 생활 습관앞선 1, 2편에서는 침묵의 필터라 불리는 신장(콩팥) 기능 저하의 8가지 대표 증상과 콩팥 부담을 덜어주는 8가지 대표 음식에 대해 알아보았다.콩팥은 한 번 손상되면... 2026-09-09 21:06:00 / 박성범 기자
침묵의 장기 간이 보내는 SOS, ‘간 기능 저하 의심 신호 8가지’ 간 기능 저하 의심 신호 8가지우리 몸에서 해독과 대사, 면역을 담당하는 간은 생명 유지에 필수적인 장기다. 하지만 간은 신경세포가 거의 없어 70~80% 이상 심각하게 손상되기 전까지는 아무런 통... 2026-07-01 20:24:00 / 박성범 기자
침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식 침묵의 살인자 '만성 염증'에 도움이 되는 음식고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 암, 자가면역질환 등 현대인의 난치성 질병 뒤에는 공통적으로 '만성 염증'이라는 원인이 숨어 있다.몸의 방어 체계가 과도... 2026-01-02 20:14:00 / 박성범 기자
침묵의 장기, 신장(콩팥) 기능 저하 시 나타나는 초기 증상(1) 신장의 역할과 기능 저하의 위험성우리 몸의 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하며, 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필요한 비타민d를 활성화하는 등 다양한 역할을 수행하는 신장.마치 정수기처럼 우리 몸의 깨끗... 2025-04-15 21:23:00 / 박성범 기자
침묵의 살인자 만성염증을 잠재우는 생활습관 (1) 만성염증 정의, 증상, 무서운 이유우리 몸은 외부의 침입자로부터 스스로를 보호하기 위해 염증 반응을 일으킨다.이러한 염증 반응은 상처 치유나 감염으로부터의 회복에 필수적인 과정이지만, 염증이 사라지... 2025-04-11 20:20:00 / 박성범 기자
침묵의 장기, 간이 살려달라는 신호 5가지 간질환 초기 증상간은 우리 몸에서 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼, 문제가 생겨도 뚜렷한 증상이 잘 나타나지 않는 특징이 있다.이 때문에 많은 사람들이 간 건강에 소홀하기 쉽고, 간질환이 상당히 진행... 2025-04-03 20:22:00 / 박성범 기자
“침묵의 장기 간” 간이 안좋을 때 나타나는 증상 100세 시대라 하는 현대인들의 가장 큰 걱정거리는 노후에 대한 삶의 질이다.돈도 중요하지만 그에 못지않게 중요한 게 건강이다. 오래오래 돈 펑펑 쓰면서 걱정 없이 무병장수하는 게 우리 모두의 소망... 2023-08-21 14:33:00 / 박윤희 기자
침묵의 병 골다공증에 좋은 음식 골다공증에 좋은 음식흔히들 골다공증을 침묵의 병이라고 불린다. 이유는 일상생활에서 쉽게 확인하기 어렵기 때문인데 이 때문에 무엇보다 예방이 중요하다.특히 나이가 들어감으로 뼈가 약해지는 노인들의 경... 2022-09-14 10:37:00 / 박성범 기자
기억하자! 혈압 낮추는데 좋은 식품 4가지 ‘침묵의 살인자’ 로 불리는 고혈압 은 증상이 잘 나타나지 않아 오랫동안 방치할 수 있다. 이러한 고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 높은 상태를 말한다. 신체 장기에 높... 2021-03-22 17:51:00 / 김장미 기자

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