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이용만기자의 기사목록(1447건)

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노년에 병원에 입원하면 건강이 무너진다 모든 생명체는 유한하다.언제까지나 팔팔한 것이 아니다.세월이 흘러가면 늙어가고 힘이 약해진다. 그리고 병이 찾아온다.병을 얻어 병원에 입원하면 근육이 빠지게 되고 힘이 빠진다. 그러면 운동을 못하게... 2026-10-22 07:02:00 / 이용만 기자
비염, 천식에 약이 되는 곰보배추 가을이 깊어 가고 있는 요즈음, 아침저녁으로 찬 바람이 불거나 일교차가 심해지면 목이 칼칼하고 코가 맹맹해지는 증상으로 고생하는 사람들이 있다. 이럴 때, 생각나는 식품이 있다. 생강, 모과, 도라... 2026-10-22 00:42:00 / 이용만 기자
가을을 담아 가세요 단풍이 들기 시작한다.그야말로 가을의 절정에 다다른 것이다.높고 푸른 하늘을 바라보면 그대로 쭈욱 들이키고 싶고, 울긋불긋 물든 가을 산을 그대로 담아 가고 싶은 것은 시인이 아니더라도 누구라도 갖... 2026-10-20 12:58:00 / 이용만 기자
장수마을 사람들은 무엇을 먹고 사는가 세계적으로 장수촌으로 소문난 곳은 한곳에 모여 있는 것이 아니라 각지에 흩어져 있다.그들은 유전적으로 장수를 타고난 것이 아니다. 유전적인 요인은 20~30%에 불과하고 70~80%는 생활 습관이나... 2026-10-19 12:25:00 / 이용만 기자
가을의 보약, 은행의 효능 “가을날 노랗게 물들인 은행잎이 바람에 흔들려 휘날리듯이 그렇게 가오리다임께서 부르시면...”신석정 시인의 시가 절로 나오는 가을이다.가을이면 노랗게 물든 은행나무만큼 풍성한 ... 2026-10-16 19:59:00 / 이용만 기자
중국의 전주와 한국의 전주 중국에도 전주가 있다.뿐만 아니라 전주 주변에 있는 산 이름이 그대로 중국의 전주에도 있다.우연이라고 하기에는 너무도 닮은 점이 많다.더욱이나 중국의 전주가 생긴 것이 후백제가 망하던 937년 무렵... 2026-10-15 21:54:00 / 이용만 기자
앉아서 일하는 사람이 꼭 해야 할 일 모든 동물은 움직인다.움직이지 않는 것은 죽은 것이다.사람도 움직여야 한다. 만물의 영장이라 일컫는 사람은 다른 동물과 다르게 ‘운동’이라는 것을 한다.북한에서 살다가 탈북한 ... 2026-10-14 09:00:00 / 이용만 기자
건강하고 싶은 자, 건강할 짓을 하시오 세상에는 사람들이 참 많다. 도회지에서는 집을 나서면 수많은 사람이 내 곁을 스쳐 지나간다. 길거리에만 사람들이 있는 것이 아니다.유원지나 명승지에 가면 수많은 사람이 몰려있다. 같은 시간 병원에서... 2026-10-13 06:42:00 / 이용만 기자
카페인이 없고 부작용도 없는 우엉차의 효능 건강도서 가운데 일본의 나구모 요시노리가 쓴 『50세가 넘어도 30대로 보이는 생활 습관』이라는 책이 있다. 거기에 몇 가지 건강을 위한 생활 습관이 제시되어 있는데 이런 문구가 있다.‘... 2026-10-13 06:09:00 / 이용만 기자
나이의 제곱에 따라 오는 분기점의 건강 활동 모든 것은 다 때가 있다.봄이 오면 봄철에 해야 할 일이 있고 가을철에는 가을에 해야 할 일이 있다.사람도 어려서 해야 할 일이 있고 청년 때 해야 할 일이 있으며 장년이나 노년에 해야 할 일이 있... 2026-10-13 05:26:00 / 이용만 기자
자녀 교육의 본보기, 삼한국대부인 전주 최씨 사적지 전주시 향토문화유산 제6호인 시사재는 인후공원 도당산 아래 전주 류씨 소재에 있다. 해마다 시제를 지내는 사당으로써 문화적 가치가 커 전주시에서 향토문화유산 6호로 지정하여 보호하고 있다.이곳에는 ... 2026-10-10 08:27:00 / 이용만 기자
세계 정신건강의 날을 아시나요 10월 10일은 세계 정신건강의 날(world mental health day)이다.‘세계 정신건강의 날’은 세계보건기구(who)에서 정신건강에 대한 대중의 관심을 높이기 위해... 2026-10-10 04:28:00 / 이용만 기자
피부의 흰점, 백반증 치료제인 도깨비바늘 효능 요즘 산길을 가거나 들길을 걷고 나면 바짓가랑이에 가시 같은 것이 많이 붙어 있는 것을 볼 수 있다.이것이 도깨비바늘이다.도깨비처럼 몰래 달라붙으며 바늘처럼 뾰족한 가시가 있기 때문에 붙여진 이름이... 2026-10-09 13:01:00 / 이용만 기자
아중리 포스코 『꼬마랑 어린이집』 뜰 앞의 특별한 전시 아이를 키우는 부모의 가장 큰 보람은 무엇일까?그것은 아이가 성장하는 모습을 보는 것이다.눈으로 보이는 것은 부모가 언제나 볼 수 있다.그러나 어린이집에서 어떤 생활을 하며 어떻게 학습을 하고 있는... 2026-10-08 13:27:00 / 이용만 기자
장수의 상징, 명아주 명아주는 1년생 풀이다.그런데 명아주로 지팡이를 만든다고 한다.『본초강목』에 의하면 명아주 줄기로 만든 지팡이를 ‘청려장’이라 했다.명아주로 만든 지팡이는 들고만 다녀도 중풍을... 2026-10-05 19:54:00 / 이용만 기자
호남권역 유물창고 예담고(豫擔庫)를 찾아서 세상에는 수많은 유물이 있다.그러나 세월이 흘러가면 사라진다.그래도 땅속에 묻혀 있는 것들은 오래 간다.백 년도 가고 천 년도 간다.그것을 발굴하면 유물이 된다.“형님, 예담고 아직도 안... 2026-10-04 16:34:00 / 이용만 기자
사선대 광장에 펼쳐진 가을 시화전 “성미산성 깊숙이가을이 들어앉고오원천 물결 타고 낙엽은 유영하니가을 한번 낚겠다고 눈길 한번 던졌건만아뿔싸강도 산도 한통속내가 덜컥 낚여버렸네...” 오곡백과 익어가는 가을 한... 2026-10-02 06:36:00 / 이용만 기자
가을 하늘 아래 펼쳐지는 ‘제40회 사선문화제’ 천고마비의 계절.들판에 나서면 그야말로 황금벌판이다.벌판 사이로 맑은 강물이 감돌아 흐르고 작은 산과 정자가 있다면 금상첨화가 되리라. 그런 곳에 애드벌룬이 높이 떠 있다면 축제가 열리는 곳이다. ... 2026-10-02 04:25:00 / 이용만 기자
가볍고 흔하지만 위험한 두통 몸 중에서 가장 중요한 부분은 머리다.머리에는 뇌가 들어 있어 온몸을 관장한다. 머리가 아프다는 것은 몸의 여러 가지 증상을 알려주는 예고의 소리다.머리가 아픈 질병을 두통이라 한다.두통은 흔하게 ... 2026-09-30 19:26:00 / 이용만 기자
매일매일 운동 못하면 주말에 해도 된다 세계보건기구(who)에서 발표한 운동에 대한 안내는 매일매일 운동하라고 하지 않는다. who에서는 신체 활동 권장 기준을 약간 숨이 찰 정도의 강도로 일주일에 150분~300분을 하라고 한다. 일주... 2026-09-30 05:35:00 / 이용만 기자

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