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박성범기자의 기사목록(1104건)

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쌀쌀해진 날씨에 시큰시큰… 가을철 관절 통증의 주요 원인과 증상 가을철 관절 통증의 주요 원인과 증상아침저녁으로 옷깃을 여미게 할 만큼 쌀쌀한 바람이 불어오며 어느덧 깊어가는 가을이 우리 곁으로 성큼 다가왔다.가을은 야외활동하기 좋은 계절이지만, 뚝 떨어지는 기... 2026-10-21 20:51:00 / 박성범 기자
노인성 폐렴 예방과 호흡기 건강에 좋은 음식 8가지 노인성 폐렴 예방에 좋은 음식앞서 10월 환절기 고령자들을 위협하는 노인성 폐렴의 주요 원인과 일상 속 예방 수칙 8가지를 살펴보았다.계절이 바뀌는 문턱에서 내 몸의 신호에 귀 기울이고 일상 속 작... 2026-10-20 21:03:00 / 박성범 기자
10월 환절기, 고령자 위협하는 노인성 폐렴의 주요 증상과 예방 수칙 노인성 폐렴의 주요 증상과 예방 수칙아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 10월은 나들이하기 좋은 계절이지만, 면역력이 약한 고령자들에게는 각별한 주의가 필요한 시기이다. 특히 환절기 건강을 위협하는... 2026-10-19 20:37:00 / 박성범 기자
가을 환절기 면역력 지키는 8가지 음식 가을 환절기 면역력 지키는 음식앞선 1, 2편에서는 10월 중순 가을 환절기의 주요 증상과 이를 예방하는 생활 습관에 대해 알아보았다.찬 바람이 불고 대기가 건조해지는 가을 환절기에는 체내 방어력이... 2026-10-16 20:24:00 / 박성범 기자
가을 환절기 면역력 지키는 8가지 생활 수칙 가을 환절기 8가지 대표 생활 습관앞선 1편에서는 쌀쌀한 가을 환절기의 건강 위협 증상에 대해 알아보았다.가을철 건강은 영양 섭취뿐만 아니라, 뚝 떨어지는 기온에 대비하는 보온과 건조함을 막는 수분... 2026-10-15 20:12:00 / 박성범 기자
가을 환절기의 위험 요인과 8가지 대표 증상 가을 환절기의 위험 요인과 대표 증상아침저녁으로 제법 쌀쌀한 찬 바람이 옷깃을 파고드는 10월 중순, 훌쩍이는 콧물과 극심한 피로를 호소하며 병원을 찾는 이들이 부쩍 늘고 있다.우리 몸은 자율신경계... 2026-10-14 20:16:00 / 박성범 기자
가을철 우울증 예방을 위한 생활 수칙 가을철 우울증 예방을 위한 생활 수칙청명한 하늘 아래 오색찬란한 단풍이 물드는 아름다운 계절이지만, 우수수 떨어지는 낙엽을 보며 왠지 모르게 마음 한구석이 텅 빈 듯한 쓸쓸함을 느끼는 이들이 많다.... 2026-10-13 20:15:00 / 박성범 기자
가을철 알레르기성 비염을 예방하는 생활 습관 가을철 알레르기성 비염을 예방하는 생활 습관앞선 1, 2편에서는 10월 환절기 알레르기성 비염의 주요 증상과 코 점막을 보호해 주는 8가지 대표 음식에 대해 알아보았다.알레르기성 비염은 완치가 어렵... 2026-10-12 20:33:00 / 박성범 기자
가을철 알레르기성 비염을 예방하는 음식 가을철 알레르기성 비염을 예방하는 음식지난 편에서는 10월 초 환절기 일교차와 꽃가루로 인해 발생하는 가을철 알레르기성 비염의 원인과 8가지 대표 증상에 대해 알아보았다.비염은 외부 자극에 과도하게... 2026-10-09 20:35:00 / 박성범 기자
가을철 알레르기성 비염의 원인과 증상 가을철 알레르기성 비염의 원인과 증상주변을 둘러보면 10월 초에 접어들며 아침저녁으로 쌀쌀한 가을바람이 불기 시작할 때, 끊임없는 재채기와 흐르는 콧물로 휴지를 달고 사는 이들을 종종 볼 수 있다.... 2026-10-08 20:19:00 / 박성범 기자
10월 제철 음식 건강 수산물 8가지 10월 제철 음식 건강 수산물 8가지청명한 가을 하늘과 기분 좋은 선선함이 반가운 계절이지만, 낮과 밤의 뚜렷한 기온 차이는 우리 몸의 면역력을 끊임없이 시험에 들게 한다.앞서 지난 1편에서는 환절... 2026-10-07 20:08:00 / 박성범 기자
10월 제철 음식 건강 농산물 8가지 10월 제철 음식 건강 농산물 8가지아침저녁으로 선선한 바람이 불어오며 어느덧 계절이 바뀌는 환절기가 우리 곁으로 성큼 다가왔다.가을철로 접어들며 일교차가 극심해지고 대기가 건조해지는 이맘때쯤이면,... 2026-10-06 20:06:00 / 박성범 기자
통풍 예방에 좋은 생활 습관 통풍을 예방하는 8가지 생활 습관앞선 편들에서는 극심한 통증을 부르는 통풍의 8가지 주요 증상과 퓨린 부담을 줄이고 요산 배출을 돕는 8가지 대표 음식에 대해 알아보았다.통풍은 단발성 통증으로 끝나... 2026-10-05 20:56:00 / 박성범 기자
통풍 예방에 좋은 음식 통풍 예방에 좋은 음식지난 편에서는 바람만 불어도 아픈 통풍의 원인과 무심코 넘기기 쉬운 8가지 주요 전조증상에 대해 알아보았다.통풍은 체내 요산 수치 조절과 직결되는 질환인 만큼, 평소 어떠한 식... 2026-10-02 20:53:00 / 박성범 기자
바람만 불어도 아픈 바람의 병 ‘통풍’ 원인과 증상 ‘통풍’ 원인과 증상‘바람만 불어도 아프다’는 뜻에서 이름 붙여진 통풍은 체내 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓여 격렬한 염증을 일으키는 대표... 2026-10-01 20:29:00 / 박성범 기자
조기 찾아온 독감 유행, 인플루엔자·코로나19 동시 접종으로 면역력 지키기 인플루엔자 유행 대비 예방접종과 일상 수칙아침저녁으로 선선한 바람이 불어오며 어느덧 계절이 바뀌는 환절기가 우리 곁으로 성큼 다가왔다.가을철로 접어들며 일교차가 극심해지고 대기가 건조해지는 이맘때쯤... 2026-09-28 20:38:00 / 박성범 기자
암세포 자극하는 8가지 위험한 식습관 암세포 자극하는 위험한 식습관건강을 지키기 위해 영양제나 좋은 음식을 찾아 먹는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 나도 모르게 매일 먹고 있는 ‘위험한 음식과 습관’을 식탁에서... 2026-09-24 20:52:00 / 박성범 기자
환절기 일교차에 대비하는 건강·면역 관리법 환절기 일교차를 이겨내는 면역력 생활 수칙찌는 듯한 무더위가 물러가고 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 계절이 찾아왔다.여름에서 가을로 넘어가는 이맘때쯤, 일교차가 크고 날씨가 급격히 변하는 시기... 2026-09-23 20:45:00 / 박성범 기자
피로 푸는 보약, 짧은 낮잠이 주는 효능과 부작용 짧은 낮잠이 주는 효능과 부작용바쁘게 돌아가는 일상을 살아가다 보면 오후 시간쯤 찾아오는 극심한 피로와 졸음으로 인해 업무 효율이나 일상의 집중력이 떨어지기 쉽다. 무조건 버티기보다 적절한 휴식을 ... 2026-09-22 20:16:00 / 박성범 기자
60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지 60대 이후 역효과 부르는 건강 착각 8가지60대에 접어들면서 건강 유지를 위해 운동을 새로 시작하거나 식단을 엄격하게 바꾸는 등 건강 관리에 각별한 정성을 쏟는 이들을 종종 볼 수 있다.하지만 6... 2026-09-21 20:52:00 / 박성범 기자

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