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박윤희기자의 기사목록(565건)

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명절 음식 준비하다 생긴 반점이라고? 민족 대이동이 시작되는 명절이면 고향을 찾는 가족들 맞이가 한창이다 특히나 오랜만에 만난 가족들을 위해 음식 준비가 한창이다. 바쁘게 나물부터 부침개 튀김 등 지방마다 지역 특산물을 이용하는 음식들... 2023-09-20 09:46:00 / 박윤희 기자
한끼로 든든한 식재료 감자 밥은 먹기 싫은데 배가 고픈 상황일 때 한 끼로도 든든한 식재료 중 하나가 바로 감자가 아닐까 싶다. 쌀, 옥수수 밀과 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 게 바로 감자다. 감자는 다른 식재료와... 2023-09-16 09:30:00 / 박윤희 기자
환절기 건강엔 영양소 풍부한 인삼 아침저녁 기온이 제법 차가워진 10월 환절기에는 기온이 떨어진 만큼 우리 몸의 면역력도 떨어지는 시기이다. 무더운 여름과 다르게 급 떨어지는 기온에 맞추어 신체 기능도 에너지가 필요한 만큼 몸의 반... 2023-09-08 11:46:00 / 박윤희 기자
사과를 건강하게 먹는 방법 동서양을 막론하고 전 세계적으로 사랑받는 사과는 동화 속에도 등장한다 백설공주가 먹음직스러운 사과를 보고 한입 베어 물다가 잠이 든 모습 어쩜 사과같이 예쁜 얼굴에 왕자님도 반했다는 이야기다. 그러... 2023-09-07 15:16:00 / 박윤희 기자
미리 알아보는 9월 제철 음식 여름이 가고 가을이 오는 길목 처서도 지났다 24절에 맞게 계절이 지나듯 찜통더위가 지속될 거 같은 무더운 날씨도 처서 이후 아침, 저녁 선선한 바람이 많이 부드러워졌다. 가을이 점점 다가오고 있다... 2023-08-25 14:28:00 / 박윤희 기자
껍질 버리지 말고 먹자 껍질까지 먹으면 더 좋은 음식 껍질이 몸에 좋은 성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이 늘고 있지만 아직까지 껍질을 버리는 경우가 일쑤이다.특히 생으로 먹는 과일은 더 그런데 하지만 껍질을 꼭 챙겨 같이 먹어야... 2023-08-22 10:50:00 / 박윤희 기자
“침묵의 장기 간” 간이 안좋을 때 나타나는 증상 100세 시대라 하는 현대인들의 가장 큰 걱정거리는 노후에 대한 삶의 질이다.돈도 중요하지만 그에 못지않게 중요한 게 건강이다. 오래오래 돈 펑펑 쓰면서 걱정 없이 무병장수하는 게 우리 모두의 소망... 2023-08-21 14:33:00 / 박윤희 기자
여름철 식중독 예방 6대 수칙 여름철 덥고 습한 날씨가 되면 균이 번식하기 쉽고 음식이 상하기 쉽다. 식중독이란 식품의 섭취로 인하여 인체에 유해한 미생물 또는 유독물질에 의하여 발생하였거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 ... 2023-08-12 16:29:00 / 박윤희 기자
간기능 자가 진단 10가지 간은 인체의 여러 장기 중 가장 크기가 큰 장기이며 무게는 약 1,200~1,500g 정도이. 오른쪽 늑골로 싸여있고 횡격막 아래 복강 내에 위치한다. 간이 소중한 장기라는 사실은 누구나 알고 있다... 2023-08-11 10:39:00 / 박윤희 기자
여름철 온열질환 예방 가이드 여름철 폭염이 지속되는 무더운 여름 날씨 가만히 서있기만 해도 땀이 흐르는 무더운 날씨 속에 무리한 외부 활동으로 발생하는 질환이다. 우리가 흔히 알고 있는 열사병, 열실신, 열경련, 열탈진 등으로... 2023-08-07 11:16:00 / 박윤희 기자
근감소증 원인과 증상 그리고 효과적인 예방법 요즘 흔히들 백세시대라 한다. 하지만 단순히 오래 사는 게 아니고, 건강하게 오래 사는 것이 중요하다.건강하게 오래 살기 위해선 가장 중요한 것 중 하나가 근육이다. 근육은 50세를 전후에서 급격하... 2023-07-31 14:22:00 / 박윤희 기자
몸의 신호 만성신장염 자가진단 신장은 노폐물과 불필요하게 많은 수분, 그리고 무기염류를 오줌으로 만들어 내보냄으로써 혈액 내의 이온 농도와 ph, 그리고 혈압을 조절한다 콩팥은 아래쪽 배의 등 쪽 양쪽에 하나씩 주먹만 한 크기로... 2023-07-28 11:46:00 / 박윤희 기자
다리에 벌레가 기어다니는 느낌 하지불안증후군 주로 저녁이나 잠들기 전 이유 없이 누워있는 자세에서 다리가 저리거나 마치 벌레가 기어가는 듯한 느낌으로 불면증을 호소하는 사람들이 있다. 10명 중 1명꼴로 근질근질하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌 또 전... 2023-07-27 17:37:00 / 박윤희 기자
열사병 더위먹었을 때 증상과 예방 무더운 여름 실외에서 장시간 노출이 되는 경우 어지럼증 심한 경우 장기 손상 및 사망에 이룰 수 있다. 열사병과 예방에 대해 알아보자.열사병이란 과도한 고온 환경에 노출되거나 더운 환경에서 지속적으... 2023-07-24 15:42:00 / 박윤희 기자
허리디스크 극복을 위한 일상 속 좋은 습관 우리가 알고 있는 디스크라는 말은 잘못 사용되는 용어이다 디스크라는 말은 척추체 사이에 연결하는 구조물을 '일컫는 것으로 이에 해당하는 정확한 병명은 '척추 추간판 탈출증' 또는 '수핵 탈출증'이다... 2023-07-24 10:23:00 / 박윤희 기자
당뇨병 정복을 위한 일상생활수칙 10가지 당뇨병은 혈액 내 포도당 농도가 높게 유지되는 병이다 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, ... 2023-07-18 16:27:00 / 박윤희 기자
생리통에 좋은 음식 여성 절반 이상이 한 달에 한 번씩 경험할 만큼 흔한 증상인 생리통은 생리 주기와 연관되어 나타나는 통증이다. 사람마다 차이가 있지만 배가 불편한 정도부터 쥐어짜는 듯한 고통까지 다양하게 나타나며 ... 2023-07-17 16:23:00 / 박윤희 기자
고혈압 자가 진단 고혈압은 18세 이상의 성인에서 일반적으로 수축기 혈압이 140mghg 이상이며 확장기 혈압이 90mghg 이상으로 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말한다. 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말... 2023-07-12 14:16:00 / 박윤희 기자
7월 제철 음식 효능 초복은 삼복주에 하나로 음력 6월에서 7월 사이의 절기 초복, 중복, 말복으로 나뉜다. 오늘은 삼복 중 첫번째 복인 초복이다 복날은 일년 중 가장 더운 날로 여겨 여름 무더위를 이기기 위해 다양한 ... 2023-07-11 09:54:00 / 박윤희 기자
혈관지방 조절을 위한 식습관 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥경화증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 많이 사용되고 있다 하지만 우리 몸이 유지되기 위해 꼭 필요한 성분이다. 혈관 내벽에 콜레스테롤... 2023-07-03 15:16:00 / 박윤희 기자

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