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박윤희기자의 기사목록(565건)

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장마철 빨래 냄새 없애는 방법 장마철의 고온다습한 날씨로 인하여 집안에 습도가 높아지므로 특별히 신경을 써야 하는 시기이다. 비가 오는 날씨엔 습기와 함께 땀을 흘려 하루만 지나도 옷에서 냄새가 나며 눅눅해진다. 장마철에는 특히... 2023-06-30 10:57:00 / 박윤희 기자
안구 건조증 증상과 치료와 예방법 안구 건조증이란?우리 눈의 눈물을 3개의 층(점액층, 수성층, 지방층)으로 구성되어 눈에 영양소와 산소를 공급하고 세균으로부터 감염을 막고, 노폐물을 배출하여 눈이 부드럽게 움직일 수 있게 도와주는... 2023-06-28 10:41:00 / 박윤희 기자
얼그레이 효능과 부작용 얼그레이는 중국차를 기본으로 베르가모트 향을 입힌 홍차를 말한다. 중국에서 생산되는 랍상소우총 홍차가 영국 상류층에게 큰 인기를 얻어 높은 가격에 거래가 되었는데 그때 유사품을 만들기 위해 베르가코... 2023-06-19 15:57:00 / 박윤희 기자
건강하게 물 잘 마시는 법, 물 마시는 습관 지난번에 이어 물에 관한 이야기를 하려고 한다. 잘못 먹으면 독이 되는 물이지만 반면 잘 마시면 우리에게 건강을 주기도 한다.다 아는 것처럼 우리의 몸은 약 70%가 물로 구성되어 있다. 그만큼 물... 2023-06-19 11:07:00 / 박윤희 기자
불면증에 좋은 음식 한밤중 양을 백 마리 세어도 잠은 오지 않고 정신이 맑아 밤을 이룰 수 없는 불면증으로 피로감, 집중력 장애, 낮 졸림, 감정의 기복 등으로 활동에 지장이 생긴다 불면증은 전체 인구의 30~48%거... 2023-06-17 16:50:00 / 박윤희 기자
물을 잘못 마셔도 신장에 독이 될 수 있는 습관 코로나19로 인하여 온 국민이 건강에 관심도가 높아졌다. 평소에 가볍게 지나쳤던 생활 습관도 건강에 대해 다시 한번 체크를 하거나 건강을 위해 영양제를 복용하거나 규칙적인 운동 등으로 건강을 챙기는... 2023-06-17 11:48:00 / 박윤희 기자
다양하게 활용되는 올리브오일 활용법 고대 그리스의 히포크라테스는 올리브 잎을 '자연 항생제'라 불렀다고 한다 올리브 잎은 유해 세균 및 바이러스를 죽이고 면역력을 높이는 효능이 있다. 서양의 대표적인 장수 지역인 지중해 연안에 위치한... 2023-06-15 10:02:00 / 박윤희 기자
땅속의 사과 감자의 효능 쌀, 밀, 옥수수와 함게 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 특히 고구마와 함게 대표적인 간식거리로 꼽힌다. 6월부터 제철인 감자 요즘 수확이 한창이다. 보통 삶아서 주식 또는 간식으로 먹기도... 2023-06-14 16:00:00 / 박윤희 기자
건강을 위한 5가지 습관 밤 사이 거의 움직임이 없이 잠을 자다 아침 기상과 함께 제일 먼저 가볍게 스트레칭과 함께 몸을 움직여 주는 보다 좋은 것은 없다. 혈액순환과 함께 신진대사가 촉진되며 세포들도 함께 기상을 한다.건... 2023-06-12 10:42:00 / 박윤희 기자
꿀잠 자는 법~~ 불면증 원인과 예방법 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 잠이지만 많은 현대인들은 불면증으로 잠을 제대로 이루지 못한다. 밤잠을 설치다보면 하루 일상에 지장이 있으며 몽롱한 상태로 일상이 힘들어지기도 한다.‘잠&... 2023-05-28 14:16:00 / 박윤희 기자
6월 제철 음식 다슬기 효능 가끔 방송을 보면 봄에는 섬진강 주변 하얗게 만개한 벚꽃길 따라 감성 넘치는 드리이브 코스로 소개가 되며 5~6월에는 섬진강 주변 깨끗한 다슬기가 제철이라고 한다. 다슬기를 처음 먹는 사람들은 초록... 2023-05-27 15:01:00 / 박윤희 기자
천연 소화제 매실청 만들기 아직은 조금 때이른 감이 있지만 시골집 담장에 매일이 주렁주렁 실하게 익어가고 있다. 매실은 6월에 수확하는 것이 영양이 가장 높다고 한다. 우리의 대표 한방 의학서인 동의보감에 다르면 '매실은 맛... 2023-05-24 10:54:00 / 박윤희 기자
일자목 예방하려면 요즘 식당에 가면 어린아이가 식탁에 집중해 앉아 있는 모습을 흔히 볼 수 있는 광경이다. 구부정하게 앉은 아이가 스마트폰에 집중하고 있는 모습 아마 식당에서 조용하게 식사를 하고픈 마음으로 부모님들... 2023-05-18 11:26:00 / 박윤희 기자
‘식이섬유의 왕’ 차전자피 효능과 부작용 현대인들은 앉아있는 시간이 많기도 하고 활동량이 적어 소화불량이나 배변활동에 불편함을 많이 느끼는데 예전보다는 음식들도 고기나 빵 종류로 많이 서구화되면서 변비를 호소하는 사람들도 많아졌다.변비에는... 2023-05-12 14:30:00 / 박윤희 기자
염증 완화에 도움이 되는 음식 우리 신체는 외부로부터 세균, 병균, 바이러스가 들어왔을 때 그것으로부터 우리 몸을 보호하기 위해서 열심히 싸우게 되는데 이 과정에서 염증 반응이 나타난다고 한다.염증은 특정 부위 조식의 손상 또는... 2023-05-11 16:48:00 / 박윤희 기자
5월 제철음식 멍게의 효능과 부작용 횟집에서 곁들인 반찬으로 자주 보는 멍게는 해삼, 해파리와 함께 '3대 저칼로리 수산물로 알려져 있으며 바다를 품은 듯한 특유의 맛과 향이 생김새와 다르게 상큼하고 시원한 맛이 매력적인 해산물이다.... 2023-05-05 13:04:00 / 박윤희 기자
다이어트하면 떠오르는 곤약 효능과 부작용 다이어트 식품으로 많이 알려져 있는 곤약은 곤약은 묵과 비슷한 생김새를 가지고 있으며, 수분, 단백질, 칼륨, 탄수화물을 포함하고 있어 물과 함께 섭취할 경우 20배로 늘어나는 양과 칼로리가 적어 ... 2023-05-02 09:53:00 / 박윤희 기자
토종 허브 깻잎 효능과 부작용 식탁의 명약으로 알려진 깻잎은 국내에서 재배되는 허브 중에 여러 가지 효능이 있는 대한민국 대표 허브이다.상추와 더불어 쌈채소로 유명한 깻잎은 특유의 향긋한 향이 특징이다. 몇 년 전 유명 연예인이... 2023-04-28 13:58:00 / 박윤희 기자
꿀물의 효능과 부작용 자연에서 얻은 인류 최초의 식품이자 최고의 식품 중 하나인 꿀은 지구상에서 상하지 않는 유일한 음식이다.옛 그리스 로마인들은 “하늘에서 내리는 신의 이슬”이라고 표현했을 정도로... 2023-04-25 15:36:00 / 박윤희 기자
100가지 향이 나는 백향과 효능과 부작용 우리나라에서는 패션후르츠(passion fruit)라고 더 알려져 있는 백향과는 열대과일로 백가지 향기가 나는 과일이라는 뜻을 가지고 있으며 독특한 비주얼과 맛을 가지고 있다.원산지는 브라질 남부 ... 2023-04-23 10:47:00 / 박윤희 기자

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