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박성범기자의 기사목록(1112건)

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천고마비의 계절, 가을 식탐을 '건강 생활 습관'으로 잡자 식탐을 없애는 건강 생활 습관시원한 바람이 불어오고, 푸르던 나뭇잎이 울긋불긋 물들어가는 천고마비의 계절 가을이다.'하늘은 높고 말은 살찐다'는 옛말처럼, 이맘때쯤이면 부쩍 늘어나는 식욕 때문에 고... 2025-10-21 20:57:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 어지럼증에 도움이 되는 음식 어지럼증에 도움이 되는 음식지난 칼럼에서는 100세 시대를 살아가는 어르신들이 겪는 어지럼증의 주요 원인과 그 위험성에 대해 자세히 알아보았다.어지럼증은 단순히 불편한 증상을 넘어 낙상 등 심각한 ... 2025-10-20 20:11:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노년의 그림자, 어지럼증! 위험성과 주요 원인 어지럼증! 위험성과 주요 원인수명이 늘어남에 따라 100세 시대는 더 이상 먼 미래가 아닌 현실이 되었다.그러나 단순히 오래 사는 것을 넘어 '건강하게 오래 사는 것'이 우리 모두의 바람일 것이다.... 2025-10-18 11:42:00 / 박성범 기자
가을 바다의 선물 10월 제철 해산물 10월 바다가 선사하는 건강 선물 8가지단풍이 물들고 찬바람이 불어오는 10월, 가을의 정취만큼이나 우리 식탁을 풍성하게 하는 것이 바로 제철 해산물이다.가을 바다는 각종 영양분을 가득 품은 보물들... 2025-10-16 20:48:00 / 박성범 기자
요로 건강 지켜주는 현명한 먹거리 요로 건강에 좋은 음식우리는 종종 배뇨에 대한 불편함을 대수롭지 않게 여기곤 한다. 특히 50대 이후 남성들에게서 흔히 나타나는 잦은 소변(빈뇨), 밤중에 잠을 깨우는 야간뇨, 소변을 참기 어려운 ... 2025-10-15 20:10:00 / 박성범 기자
똑똑한 뇌를 만드는 지름길! 보라색 식품의 놀라운 효능 보라색 식품의 놀라운 효능뇌는 우리 몸의 모든 기능을 관장하며, 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 기관이다.건강하고 활기찬 노년뿐만 아니라 전 생애에 걸쳐 최적의 뇌 기능을 유지하는 것이 필수적이다.... 2025-10-14 20:13:00 / 박성범 기자
환절기 기관지 건강에 도움 되는 음식과 생활 습관 환절기 기관지 건강에 도움 되는 음식과 생활 습관낮에는 따뜻한 햇살이, 밤에는 쌀쌀한 기운이 감도는 완연한 가을. 하지만 이러한 큰 일교차와 점차 건조해지는 공기는 우리 기관지 건강에 적신호를 켜는... 2025-10-13 19:53:00 / 박성범 기자
우리 몸의 기둥, 고관절 건강 예방 수칙 고관절 예방법나이가 들면서 우리 몸의 관절은 서서히 마모되고 약해지기 마련이다.어깨, 무릎, 허리 통증도 흔하지만, 고관절은 어르신들의 이동성과 독립적인 생활, 삶의 질에 절대적인 영향을 미 미치는... 2025-10-12 09:27:00 / 박성범 기자
이명의 원인과 증상, 그리고 귀 건강에 좋은 음식 이명의 원인과 증상, 귀 건강에 좋은 음식주위에는 아무런 소리도 없는데, 나의 귓속에서는 기계음 같은 '삐-', '윙-' 하는 소리가 하루 종일 울린다면 어떨까?이는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경... 2025-10-11 15:00:00 / 박성범 기자
바다에서 온 '슈퍼 항산화제‘ 아스타잔틴 효능과 부작용 & 많은 음식 아스타잔틴 효능과 부작용 & 많은 음식스마트폰, 컴퓨터 화면에 둘러싸인 현대인의 눈은 늘 피로에 시달린다.단순한 피로를 넘어 시력 저하와 각종 안구 질환으로 이어질 수 있어 눈 건강 관리는 필수다.... 2025-10-10 14:31:00 / 박성범 기자
바다의 보물, 해조류! 숨겨진 건강 효능 해조류의 건강 효능우리의 밥상에 김, 미역, 다시마 등 늘 친숙하게 오르내리는 해조류. 그저 바다에서 나는 흔한 먹거리쯤으로 여기기 쉽다.그러나 해조류는 사실 육지 식물에서는 찾아볼 수 없는 특별한... 2025-10-04 14:23:00 / 박성범 기자
물 대신 마셔도 좋은 건강차 물 대신 마셔도 좋은 건강차차는 오랜 역사 동안 인류의 삶과 건강에 깊이 자리 잡은 음료이다. 단순한 갈증 해소를 넘어 몸과 마음을 정화하고 치유하는 역할을 해왔다.현대 사회의 바쁜 일상 속에서 우... 2025-10-02 20:10:00 / 박성범 기자
즐거운 명절 추석 연휴, 척추 통증 없이 보내는 관리법 즐거운 명절 연휴, 척추 통증 없이 보내는 관리법민족 대명절 추석은 가족과의 만남과 휴식으로 즐거움을 준다.그러나 이러한 즐거움 뒤에는 잦은 통증을 유발하는 '명절 증후군'이 찾아오곤 한다. 특히 ... 2025-10-01 20:34:00 / 박성범 기자
야맹증의 원인과 증상, 그리고 밝은 눈을 지키는 생활 속 예방법 야맹증의 원인, 증상과 예방법해가 지고 어둠이 깔리면, 우리는 시야가 익숙해질 때까지 잠시 기다리곤 한다. 하지만 누군가에게는 이 잠깐의 어둠 적응조차 쉽지 않다.주위가 조금만 어두워져도 사물을 알... 2025-09-28 20:54:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 어르신 탈수, 원인과 증상 그리고 예방법 어르신 탈수, 증상과 예방법무더운 여름이 물러갔다고 해서 어르신 탈수 위험까지 사라진 것은 아니다.시원한 가을바람 속에서도 어르신들은 여전히 탈수에 취약하며, 젊은 세대와 달리 갈증을 제대로 느끼지... 2025-09-26 21:17:00 / 박성범 기자
한국인 사망 원인 1위는 암! 암 예방 수칙 암 발생 위험 원인 및 예방 수칙눈부신 의학 기술 발전 속에서도 여전히 인류에게 가장 큰 위협으로 남아 있는 질병, 바로 '암'이다.대한민국 국민 사망원인 1위를 차지하는 암은 특정인에게만 찾아오는... 2025-09-25 20:53:00 / 박성범 기자
자신감 떨어뜨리는 불청객, 입냄새! 입냄새 원인과 해결 방법 입냄새 원인과 해결 방법혹시 모를 입냄새 때문에 타인과의 대화가 신경 쓰이거나, 자신도 모르게 입을 가리지는 않으세요?구취(halitosis), 즉 입냄새는 단지 불쾌감을 넘어 대인 관계와 사회생활... 2025-09-23 20:34:00 / 박성범 기자
미백에 좋은 생활 습관과 좋은 음식 미백에 좋은 생활 습관과 좋은 음식맑고 환한 피부는 이제 특정 성별의 바람을 넘어 남녀노소 모두가 추구하는 아름다움의 상징이 되었다.건강하고 깨끗한 피부는 자신감을 높이고 활기찬 인상을 주는 중요한... 2025-09-22 20:31:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 가을철 유독 심해진 노인 부종 원인과 관리법 노인 부종 원인과 관리법시원한 바람이 불어오고 알록달록 단풍이 물드는 아름다운 가을이다. 맑고 청명한 하늘 아래 야외 활동이 부쩍 많아지는 활기찬 계절이기도 하다.그러나 이맘때 노년층의 건강은 세심... 2025-09-19 20:51:00 / 박성범 기자
'내 몸의 투명한 거울' 소변! 소변으로 알아보는 건강 상태 소변으로 알아보는 건강 상태우리는 매일 무심코 소변을 보고 흘려보낸다. 하지만 이 소변이야말로 우리 몸의 건강 상태를 가장 투명하게 비춰주는 '내 몸의 거울'이라는 사실을 아는 사람은 많지 않다.소... 2025-09-18 21:16:00 / 박성범 기자

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