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이상희기자의 기사목록(725건)

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생명의 미네랄 마그네슘 효능, 흡수율 높이는 방법 마그네슘은 생명을 유지하는데 없어서는 안 될 필수 미네랄이다. 식물의 경우 마그네슘이 결핍되면 광합성을 하지 못해 시들어 말라 죽는다. 또한 인간의 몸 속에는 약 600까지 효소가 작용하는데 마그네... 2026-07-27 10:22:00 / 이상희 기자
도서 서평 심리 디톡스 안내서 《생각을 멈추는 연습》 17세기 프랑스의 철학자 르네 데카르트는 ‘나는 생각한다, 고로 나는 존재한다;’고 선언함으로서 인간 존재 자체가 생각하는 존재임을 천명했다. 인간이 생각한다는 것이 곧 존재하... 2026-07-24 14:14:00 / 이상희 기자
바나나의 놀라운 효능과 섭취를 주의해야 하는 사람 바나나는 아침에 간단히 식사 대용으로 또는 운동 전 후 빠른 에너지 보충이 필요할 때 바자주 선택되는 과일이다. 바나나에는 우리 몸이 활동할 때 가장 먼저 쓰는 에너지원이 되는 탄수화물과 에너지를 ... 2026-07-23 08:43:00 / 이상희 기자
올 여름 휴가지 추천 부산 명소 5곳 정리 무더운 여름, 일상에서 잠시 벗어나 휴식을 취할 수 있는 휴가철이면 해마다 장마와 폭염으로 갈 만 한 곳을 찾기가 마땅하지 않다. 이럴 때 멀리 해외보다도 경제적으로나 시간적으로 여유롭게 즐길 수 ... 2026-07-15 06:37:00 / 이상희 기자
냉방병 원인과 증상 및 예방법 본격적인 장마가 시작 되면서 폭우와 폭염이 번갈아 가며 후덥지근한 날씨가 계속 될 전망이다. 냉방병은 더운 날씨에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태... 2026-07-09 10:51:00 / 이상희 기자
건강 도서 서평 '건강장수 120세를 위한 몸과 마음 관리 ' 우리나라는 전 세계에 유래가 없을만큼 초고령 사회로의 진입이 단시간에 초고속으로 이루어진 나라다. 통계청에 따르면 우리나라의 평균 기대수명은 이미 83.5세를 넘어섰고, 여성은 평균 86세에 이른다... 2026-07-03 06:39:00 / 이상희 기자
비만치료제 위고비 효능과 부작용 체중 감량에 특효약으로 알려진 ‘위고비’는 의학적으로 효과가 입증되어 실제 의료현장에 비만 치료제로 사용되고 있는 의약품이다. ‘위고비’는 노보 노다스크 ... 2026-06-29 11:01:00 / 이상희 기자
'채소의 여왕' 케일의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 케일은 세계보건기구 (who)에서 뽑은 슈퍼푸드로 다양한 영양소가 풍부하고 칼로리는 낮아 ‘채소의 여왕’으로 불린다. 케일은 식이섬유와 여러 비타민 등 항산화 물질을 풍부하게 ... 2026-06-24 06:58:00 / 이상희 기자
아침에 감자를 먹으면 좋은 이유 감자는 동서양을 막론하고 감자는 밥 대신 먹을 수 있는 대표적인 탄수화물원으로 맛과 영양이 우수한 식품이다. 감자에는 비타민 c, 칼륨, 식이섬유 등을 영양성분이을 풍부하여 영양소 보충에도 효과적이... 2026-06-23 06:04:00 / 이상희 기자
근감소증과 암 발병의 메커니즘과 근력 운동의 효과 유산소 운동과 근육 운동을 꾸준히 하면 세포 사이의 소통에 쓰이는 '세포외 소포'의 분비량이 증가하여 암의 발생을 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르 듀크-싱가포르국립대 의대 연구팀은 ... 2026-06-18 14:54:00 / 이상희 기자
고칼륨 혈증 원인과 증상 및 치료와 예방 관리 방법 칼륨은 우리 몸의 근육과 심장, 신경이 정상적으로 기능하기 위해 필수적인 성분이다. 칼륨은 체내에서 세포의 전기적 활성화, 세포 내 단백질, 글리코겐의 합성 조절, 세포의 용적 변화, 산염기 평형 ... 2026-06-17 06:21:00 / 이상희 기자
계란과 함께 먹으면 보약 되는 음식과 손해 보는 음식 계란은 어떤 음식과 함께 먹느냐와 어떤 요리 방법으로 먹느냐에 따라 눈 건강, 뼈 견강은 물론 치매 예방까지 돕는 보약 같은 음식이 될 수 있다. 계란에 들어 있는 루테인과 콜린 성분은 열에 가열하... 2026-06-11 09:49:00 / 이상희 기자
건강도서 신간 『착한 염증 나쁜 염증』서평 지금 대한민국에서 가장 많이 다루어지는 건강 이슈는 염증에 관한 것인 것 같다. 그런데 피곤해도 염증 탓! 살이 쪄도 염증 탓! 아프면 염증 탓! 뭐든 ‘염증이 문제’라는 식으... 2026-05-26 06:27:00 / 이상희 기자
5월 추천 여행지 경기도 양평 양평은 서울 근교에서 가장 다채로운 모습을 지닌 여행지이다. 드라마 속 유럽을 닮은 거리부터 세계적인 조각가의 예술 세계, 구름과 맞닿은 숲까지 .예술과 휴양의 완벽한 벨런스를 갖춘 여행지라고 할 ... 2026-05-22 11:42:00 / 이상희 기자
몸 속 염증 잡는 천연 항생 물질들 우리 몸에서 생기는 염증을 쉽게 간과하면 안되는 이유는 각 종 질병을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있기 때문이다. 체내에 있는 염증이 만성화되면 정상적인 세포의 dna 구조 자체를 손상, 결국 유... 2026-05-20 06:49:00 / 이상희 기자
레지오넬라증의 원인과 증상 및 치료와 예방 법 여름철 마른기침, 오한 고열 등의 증상이 나타나 흔히 여름 감기로 착각하기 쉬운 레지오넬라증 신고 환자가 올 들어 급증세를 보이고 있다. 17일 질병관리청 감염병포털에 따르면 올해 1~4월 전국 레... 2026-05-18 09:30:00 / 이상희 기자
아침 공복 혈당 낮추는 가장 확실하고 쉬운 방법 세 가지 매일 아침 체크하는 혈당 수치 때문에 스트레스 받고 있다면 평소의 식습관이나 생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 분명 어제 저녁을 가볍게 먹었는데도 수치가 높게 나온다면 몸의 대사 균형이 무너져 ... 2026-05-13 08:10:00 / 이상희 기자
부비동염( 축농증) 원인과 증상, 치료와 예방 얼굴의 뼛속에는 몇 개의 빈 공간이 있다. 이러한 빈 공간을 '코 옆에 있는 동굴들'이라는 의미에서 부비동이라고 한다. 부비동은 코 주변 뼈 속에 자리한 공기 주머니로 이 공간은 숨 쉴 때 들어온 ... 2026-05-06 21:01:00 / 이상희 기자
건강 도서 서평『살찌지 않는 몸』『살찌지 않는 몸』은 142만 유튜브 〈닥터프렌즈〉 내분비내과 전문의 가 쓴 건강백서다. 저자 유창윤 박사는 내분비내과 전문의로 울아산병원 통합내과 교수를 거쳐 현재 윔클리닉 대표 원장으로 맡고 있... 2026-04-28 05:44:00 / 이상희 기자
이색 여행지 추천 전북 익산 익산은 백제 왕조의 고도를 고스란히 간직한 역사적인 도시이면서 아름다운 자연을 품고 있는데다 이색적인 체험 장소와 수목원, 맛집, 카페 등이 많은 다양한 경험을 즐길 수 있는 여행지로 추천할 만하다... 2026-04-17 15:58:00 / 이상희 기자

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