영양이 풍부한 제철 홍합의 효능
지금이야 쉽게 찾기 힘든 모습 중 하나가 벽돌담 모퉁이 포장마차에 김이 모락모락 퇴근하던 사람들의 발길을 멈추게 하는 뽀얀 국물에 담백한 맛까지 섞여 있는 시원한 홍합탕 한 그릇이면 술 한잔하면서 ...
2021-11-23 15:58:00 / 박윤희 기자
갑자기 추워지는 날씨 주의가 필요한 뇌경색
새 벽에 비가 내리고 오후부터 차차 한파가 예상된다는 일기예보 요즘처럼 갑자기 쌀쌀한 날씨에 특히 주의가 필요한 질병 중 하나가 뇌경색이다. 뇌경색은 뇌의 혈관이 막히고 그 앞의 뇌조직이 괴사하게 ...
2021-11-22 15:56:00 / 박윤희 기자
찬 바람 부는 계절 몸을 따뜻하게 하는 한방차
이제 겨울이라 말을 해도 어색하지 않은 정도로 기온이 점점 내려가는 초겨울 날씨다. 난방이 된 실내에 있다 잠시 바깥 외출을 하다 보면 실내 온도와 다른 추운 날씨로 인해 나도 모르게 어깨가 절로 ...
2021-11-18 16:25:00 / 박윤희 기자
'바다의 우유' 제철 맞은 굴의 효능
바다의 우유라 불리는 굴은 요즘 한창 제철이라 많은 사람들의 식욕을 자극한다 보통 굴은 9월~12월이 제철로 석화, 석굴, 어리굴이라고도 불리며 우리나라는 세계 굴 생산량의 7위이며 양식 굴은 세계...
2021-11-16 11:13:00 / 박윤희 기자
뱃살 빼기 좋은 식품
" 나 오늘부터 다이어트라 굶어" 다이어트를 한다고 선포한 사람들이 대부분 굶는 다이어트를 선택하는 경우를 종종 보는데 사실 일시적으로 변화가 있을지 모르지만 다시 음식을 섭취하고 다시 원상태로 돌...
2021-11-01 16:13:00 / 박윤희 기자
뇌 건강에 좋은 식습관
나이 먹는 것도 서러운데 나이를 먹는다는 건 몸에도 노화가 시작되는 게 왠지 슬프다 몸의 변화뿐 아니라 20세를 시작으로 뇌 신경의 속도도 느려진다고 한다. 뇌의 ㅅ노화가 시작되면서 치매 등 뇌질환...
2021-10-30 11:16:00 / 박윤희 기자
아침에 먹으면 보약같은 음식
아침을 알리는 알람은 매일 들어도 늘 반갑지 않은 소리 그렇게 분주하게 시작되는 아침에는 지각하지 않으려는 생각에 매일 분주하다 보니 아침을 거르는 게 일상이 된 사람들이 많다 5분만 일찍 일어나도...
2021-10-29 13:29:00 / 박윤희 기자
가을철 조심해야하는 전염성 질환
황금물결의 넓은 들녘이 어느덧 수확철을 맞아 농부의 손길을 기다리고 있는 시기이다. 가을철에서 초겨울 무렵까지 전국에서 다양한 가을철 질환으로 괴로워하는 사람들이 생긴다. 특히 추수를 맞아 들판에서...
2021-10-27 09:59:00 / 박윤희 기자
감기인 듯 감기가 아닌 독감 예방법
누군가는 독감을 '독한 감기'라 말하기도 하는데 사실 독감은 독한 감기가 아닌 감기와는 다른 질환을 말한다. 독감은 인플루엔자라고 하며 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자는...
2021-10-21 10:25:00 / 박윤희 기자
다리에 쥐가 나는 이유 예방법
요사이 밤에 잠을 자다 몇 번씩 다리에 쥐가 와서 잠을 이룰 수 없다는 분 또는 산책하기 좋은 계절 조금만 걸어도 쥐가 나서 걷다가 멈춰서 쉬어야 하는 등 이런저런 검사를 해봐도 별다른 이상은 없다...
2021-10-18 10:53:00 / 박윤희 기자
완주 가을 경천 코스모스
가을을 알리는 코스모스가 제법 만개하여 사람들의 발길을 기다린다는 완주의 경천 온통 산으로 둘러싸여 자연과 함께 벗하는 지역인 곳에 코스모스가 만개하였다 한다. 조금 낯선 길 어떻게 찾아갈까 고민이...
2021-10-15 16:34:00 / 박윤희 기자
가을철 탈모 원인과 예방법
무더운 여름도 잘 지나간 듯한데 이상하게 유독 가을에 머리가 더 빠진다 이유가 뭘까? 가을철 낙엽이 떨어지듯 우리 몸 증상 중 가을은 탈모의 계절이라는 말이 있다 여름에 비해 일조량이 줄어들어 남성...
2021-10-06 16:42:00 / 박윤희 기자
일상생활에서 면역력 높이는 방법
100세 인생이란 말이 이제는 낯설지 않은 말이다 어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까는 누구든지 바라는 말이기에 또 건강하게 오래 살기 위해서는 몸에 좋이 않은 식습관부터 개선을 하는 것이 좋...
2021-10-05 17:12:00 / 박윤희 기자
가을철 환절기 건강관리
겨울철 추운 날씨보다 지금처럼 가을철 급격한 기우 변화가 심한 특히 일교차가 심하거나 건조한 상태가 오래가면 우리 몸도 기우에 맞게 변하다 보니 기온차로 인해 콧속의 점막이 마르거나 인체가 심한 과...
2021-10-01 16:36:00 / 박윤희 기자
완주 가을 여행지 조용한 산책길 구이 저수지 둘레길과 술테마박물관
전라북도 완주군 구이면에 위치한 구이저수지는 1953년 착공해서 10년간의 공사를 거처 1963년 준공되었다. 2005년 11월 재해를 대비하기 위해 보수사업이 이루어졌다. 공업용수의 공급을 주이고...
2021-09-29 16:06:00 / 박윤희 기자
중년에 좋은 채소와 건강
나이 들수록 서럽다는 말이 있다 나이만큼 점점 마음과 다르게 몸이 말을 듣지 않는다. 누군가는 점점 늙어간다 이야기하고 어느 누군가는 점점 익어간다고 말한다 후자의 말이 왠지 마음에 위안이 된다는 ...
2021-09-28 09:22:00 / 박윤희 기자
뇌 건강에 좋은 식품
통계에 따르면 1000명당 16명은 백세 인생을 하는 이른바 백세시대가 되었다고 한다. 최근 65세 이상 인구의 1.6%가 100세를 넘겨 장수한다는 연구결과가 보도돼 화제를 모았다. 누구나 꿈꾸는...
2021-09-24 16:50:00 / 박윤희 기자
명절 연휴동안 지친 위 건강에 좋은 식품
명절 음식은 대부분 기름기가 많다. 부침개부터 시작해서 기름지고 나물과 국 등 자극적이고 기름진 음식이 많다 보니 명절 연휴가 지나고 몸무게를 재다 보면 나도 모르게 화들짝 놀라는 사람들이 종종 있...
2021-09-24 09:25:00 / 박윤희 기자
만성질환 예방 및 관리
만성질환이라 하면 포괄적이긴 하지만 쉽게 설명을 하면 오래 기간을 통해 발병해 계속 재활하는 질환을 말한다. 주요 질환을 살펴보면 암, 당뇨병, 심혈관계 질환, 천식 등을 말한다. 원인을 살펴보면 ...
2021-09-15 21:50:00 / 박윤희 기자
코로나19 백신 해열제
코로나19 백신 접종 후 질병관리청에 의하면 타이레놀 같은 해열제를 준비하라는 보고에 따라 사람들이 다른 해열제가 아니 오직 타이레놀만이 효과가 있다 생각하지만 식약처에 따르면 그 외에 타이레놀과 ...
2021-09-06 16:22:00 / 박윤희 기자
