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이상희기자의 기사목록(722건)

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영양학적 가치는 높고 수은 함량은 적은 생선 고르는 방법 해양오염 사태가 날로 심각해 지고 있어 우리세대가 바다에서 나는 해산물을 먹을 수 있는 마지막 세대가 될지도 모른다는 우려의 목소리가 들려오고 있어 마음 놓고 생선을 먹기가 불안 하다.그래서 생선을... 2023-01-25 17:19:00 / 이상희 기자
젊음과 건강을 유지시키는 생체 시스템 ‘오토파지 (Autophagy)' 우리 몸은 고도의 정밀한 생체 기계라고 할 수 있다. 100년을 사용해야 하는 기계라고 한다면 고장 난 부품을 갈아 끼워야 하고 녹슨 부분은 닦아내고 윤활유를 바르는 등의 수리가 필요하다.피부 각질... 2023-01-18 16:59:00 / 이상희 기자
고산천과 금강 하구둑으로 떠난 겨울 철새 여행 지난 토요일 오랜만에 연락이 온 지인들의 겨울 철새 구경하러 가자는 초대에 설레는 마음으로 집을 나섰다. 셋이서 만나 집근처에서 점심을 먹고 전북생물산업시험장 앞에 있는 카페에서 차를 마셨다.카페는... 2023-01-13 15:44:00 / 이상희 기자
눈 건강 에 좋은 당근, 폐 건강과 면역력 증강 효능도 뛰어나 코로나19 감염병이 수년간 지속되고 있는 가운데 최근 중국에서 다시 확산세가 강해지고 있는 데다 자 국민 해외 여행 규제를 완화하여 세계 각국이 우려를 표명하며 긴장하고 있다.우리나라는 중국과 가장... 2023-01-10 16:38:00 / 이상희 기자
노화 예방 최강 식품, 양태반 효능과 부작용 및 올바른 섭취 방법 사람을 비롯한 동물의 태반은 태아에게 필요한 산소와 영양소를 공급하고 노폐물을 배출하는 기관으로 단백질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있다.양태반은 양의 태반인데 근래에 들어 ... 2023-01-05 11:54:00 / 이상희 기자
자율신경 실조증 증상과 개선에 좋은 음식과 운동법 자율신경도 다른 내장 기관과 마찬가지로 피로하거나 문제가 생기면 우리 몸에 sos신호를 보낸다. 자율신경의 불균형으로 여러 가지 이상 증상들이 생기는 것을 자율신경 실조증이라고 한다.자율신경은 교감... 2023-01-04 15:32:00 / 이상희 기자
전주 겨울 야경 명소 네 곳 연말을 코앞에 둔 시점에 폭설이 내린데다 연일 영하의 날씨로 장거리 여행이 부담스러운 시절이다. 집 주변 가까운 곳에서 야경을 구경하는 것도 겨울 낭만과 운치를 즐길 수 있을 것 같아 전주 야경 명... 2022-12-29 14:57:00 / 이상희 기자
안구건조증에 좋은 효능 뛰어난 네 가지 식품 눈은 우리 몸에서 유일하게 외부로 노출되어 있는 장기라고 할 수 있다. 환경오염으로 인한 사계절 내내 미세먼지와 장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 현대인들 대다수는 안구건조증을 앓고 있다.안구건조증... 2022-12-27 14:54:00 / 이상희 기자
장-뇌 축이론 총정리, 장 건강이 뇌 건강을 좌우한다. 장뇌 축 가설은 장과 뇌는 직통 연결 라인으로 이어져 있어 ‘장과 뇌가 직접 신호를 주고 받는다’는 이론이다.근래에 들어 뇌 치료의 핵심은 장을 건강하게 하는 것과 밀접한 관련... 2022-12-22 15:57:00 / 이상희 기자
천연 신경안정제 마그네슘의 효능과 적정 사용법 마그네슘은 미네랄이라고 하는 무기질의 일종이다. 생체 내에서 합성이 가능한 비타민과는 달리 지구 상에 존재하는 양이 한정되어 있는 원소로 외부에서 공급을 받아야 하는 필수 영양 성분이다.마그네슘은 ... 2022-12-20 11:48:00 / 이상희 기자
12월 가볼 만한 곳, 빛과 판타지의 세계 이천 ‘별빛정원우주’ 영동고속도로 경기도 이천 덕평자연휴게소 뒤쪽에 일루미네이션 테마파크 별빛정원우주로 조성하여 사람들의 발길이 이어지고 있다.덕평자연휴게소는 영동고속도로 인천 방향과 강릉방향 그리고 국도 42호선과 이... 2022-12-16 15:26:00 / 이상희 기자
추운 날씨에 더욱 고통스러운 수족냉증 쉽게 개선하는 방법 날씨가 급강하 하면서 영하의 추위가 계속되는 날씨로 겨울나기가 고통스러운 사람들이 있다. 그 중 가장 대표적인 경우가 수족냉증을 갖고 있는 사람들이 아닐까?수족냉증이 심한 경우는 여름에 에어컨 바람... 2022-12-15 13:25:00 / 이상희 기자
림프 순환을 개선하고 면역력 올리는 과학적으로 검증된 세 가지 방법 코로나 이 후 의학 분야에서 면역력이 강력한 키워드가 되었다. 면역력이란 외부에서 세균이나 독소가 침범해 들어왔을 때 이 균들을 잡아먹거나 물리칠 수 있는 일종의 저항력을 말한다.나쁜 세균이 내 몸... 2022-12-13 13:45:00 / 이상희 기자
쉽고 효과 빠른 골다공증 예방법 골다공증 검사표를 해석하는 방법에는 t점수와 z점수 두 가지 종류의 지표가 있다. 이 중 t 점수는 10~20대에 해당하는 가장 튼튼한 뼈에 비교해서 만든 표로 이 표에서 -2.5아래이면 골다공증 ... 2022-12-09 15:15:00 / 이상희 기자
방아잎(배초향)효능과 다양한 활용법 흔히 방아잎으로 알고 있는 배초향은 음식의 맛과 향 풍미를 더해주는 대표적인 토종 허브다. 우리 산야에 흔히 피어있는 야생초로 언뜻 보면 생김새는 들깨와도 비슷하다.배초향, 방아잎, 곽향 등 여러 ... 2022-12-07 15:02:00 / 이상희 기자
비염의 여러 가지 증상에 따른 원인과 비염에 효과 좋은 파뿌리탕 레시피 갑자기 추워진 날씨로 일교차가 심해져 비염으로 고생하는 사람들이 많이 있을 것 같다. 비염은 콧속에 생기는 염증으로 소염제나 알레르기를 진정 시키는 항히스타민제를 복용해도 쉽게 다시 재발 하는 대표... 2022-12-01 15:19:00 / 이상희 기자
건강도서 서평, 염증해방(병 없이 오래 사는 사람들의 비밀, 다산라이프) ‘병 없이 오래 사는 사람들의 비밀’이라는 부제가 붙은 건강도서 ‘다산라이프’에서 2022.11.10일에 출간된 따끈따끈한 신작이다암, 비만, 아토피, 심... 2022-11-29 16:50:00 / 이상희 기자
옥정호출렁다리를 건너서 붕어섬에 다녀오다 늦가을이 막바지에 접어들 무렵 옥정호 출렁다리를 건너 붕어섬에 다녀왔다. 출렁다리로 가는 길목에서 차량을 통제하고 있어서 임시 주차장에 주차하고 셔틀버스 타고 들어갔다.중간에 셔틀 버스가 정차해서 ... 2022-11-25 14:55:00 / 이상희 기자
간 건강에 좋은 음식 8 가지 문어문어는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 풍부하여 간 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 타우린은 아미노산의 일종으로 간의 피로 회복에 좋은 효능이 있어 지방간을 개선해주는 등 간 건강에 매우... 2022-11-24 12:00:00 / 이상희 기자
밥상 위의 오메가 3 저장고 들깨 효능과 영양소 파괴 없이 섭취하는 방법 오메가3가 많은 대표적인 식품으로 알려진 들깨는 잡초와 같이 강한 생명력을 지닌 식물로 참깨와는 전혀 다른 식물이다. 참깨는 호마과 식물인데 들깨는 꿀풀과 식물로 자소엽과 같은 과에 속한다.의서에 ... 2022-11-21 15:57:00 / 이상희 기자

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