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박윤희기자의 기사목록(565건)

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3대 저칼로리 수산물 못생겨도 몸에 좋은 멍게 봄철이 제철인 멍게는 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 '3대 저칼로리 수산물'로 꼽히기도 한다. 얕은 바다에 암석, 해초, 조개 등에 붙어서 살지만 바다 깊은 곳 2,000m 보다 더 깊은... 2021-05-28 09:25:00 / 박윤희 기자
보리의 효능 요즘 한창 들판이 황금물결로 물들도 있다 가을 추수 시기도 아닌 이 시기에 황금물결의 주인공은 바로 보리다. 1960년대 초반까지만 해도 가을에 추수한 식량이 겨울을 보내며 다 떨어지기에 봄철이면 ... 2021-05-25 10:42:00 / 박윤희 기자
눈에 좋은 식재료들 코로나19가 장기간 지속되다 보니 사람들의 일상도 많이 달라진 시간을 살아가도 있다 특히나 온라인 수업과 재택근무로 인하여 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 사용이 점점 늘어가면서 남녀노소 모두가 눈이 쉽... 2021-05-24 12:58:00 / 박윤희 기자
역류성 식도염 비만관계 식도는 사람이 식사를 하거나 음식을 섭취할 때 입으로 들어온 음식물을 위까지 전달하는 통로이다. 성인의 경우 식도는 25cm 정도인데 3개의 근육층으로 되어 있으며 4개의 협착부가 있다 이 4개의 ... 2021-05-20 11:41:00 / 박윤희 기자
남성에게도 갱년기가 있다? 남성은 여성과 같은 폐경은 없지만 40~50세 이후부터는 남성호르몬 분비가 서서히 감소한다. 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 정신적, 신체적인 변화를 겪는 시기를 말한다. 보통 여성의 경우 폐경 전... 2021-05-17 13:05:00 / 박윤희 기자
당뇨병에 좋은 차 날씨가 점점 더워지고 있다 잠시 일상에 지칠 때 시원한 아메리카노 한 잔이 생각나는 날씨다. 사람마다 취향이 다르고 식성이 다르기에 카페에 다양한 메뉴가 있는지도 모른다 과일주스부터 에이드 휘핑크림... 2021-05-14 12:28:00 / 박윤희 기자
봄철 꽃가루 알레르기 주의 보통 봄을 이야기할 때 만물이 소생한다고 이야기한다. 추운 겨우내 생명들도 겨울잠을 자고 점점 기온이 따뜻해지면서 겨우내 움츠렸던 생명들이 점점 딱딱한 땅을 뚫고 나온다. 개나리가 피고 벚꽃이 피고... 2021-05-12 11:12:00 / 박윤희 기자
고혈압에 좋은 식생활 관리 고혈압은 별 증상을 일으키지 않는다 치료를 안 받고 버티는 사람이 많은 이유도 당장 불편한 게 없기 때문이다. 그러나 최고 혈압이 140이 넘거나 최저 혈압이 90을 넘으면 반드시 치료를 받아야 한... 2021-05-11 11:44:00 / 박윤희 기자
봄의 전령사 머위 효능 봄철 대표 나물 중 하나인 머위는 재배하는 것보다 산자락이나 밭둑에서 흔히 볼 수 있는 채소다 3~4월에 채취하는 봄나물로서 쌉싸름하여 입맛을 돋우는 채소다. 전국 어디서든 흔히 볼 수 있기에 지방... 2021-05-07 09:30:00 / 박윤희 기자
식탁위의 명약 향긋한 깻잎의 효능 식탁 위의 명약이라고 불릴 정도로 입맛을 돋우는 향긋한 향과 함께 식감이 좋아 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 식재료를 꼽으라면 그중 당연 깻잎이 아닐까 싶다. 향과 함께 영양이 풍부하여 다양한 식... 2021-05-06 09:35:00 / 박윤희 기자
건강하게 늙어가는 웰에이징 아직까지도 트롯 열풍이 전 국민에게 사랑을 받고 있다 지난해는 한 트롯 방송을 통해 Top 7이라는 영광을 안은 7명의 트롯맨들이 코로나19로 인하여 우울했던 국민들의 마음에 위로가 되는 국민 트롯... 2021-04-30 09:25:00 / 박윤희 기자
애호박의 효능 예부터 추녀의 빗대어 호박이라 말했던 시절이 있었다 호박의 효능을 모르는 철없는 사람들이 말장난이 아닐까 싶다. 비타민 A, C도 풍부하며 소화불량에도 좋은 애호박의 효능에 대해 알아보자. 신선한 ... 2021-04-29 09:27:00 / 박윤희 기자
집 먼지 진드기 알레르기 증상과 예방 집에 있는 시간이 점점 늘어나는 요즘 특히나 코로나19로 인하여 실내 생활이 더 길어지면서 실내 생활을 하다 보니 몸도 마음도 더 약해지는 시기라고 한다. 운동량도 적어지기에 면역력도 점점 떨어지고... 2021-04-22 09:48:00 / 박윤희 기자
현대인의 눈 건강을 위한 필요한 식품 제4차 산업혁명은 기술이 사화와 심지어 인간의 신체에도 내장되는 새로운 방식을 대표하는 디지털 혁명 위에 구축되고 있다. 기술이 발달되면서 인류에 미치는 다양한 영향력이 있는 만큼 정보통신기술의 융... 2021-04-21 13:44:00 / 박윤희 기자
4월의 구례 여행기 구례는 지리산과 섬진강이 함께하는 자연이 아름다운 고장으로 사계절의 매력을 가지고 있는 곳이다. 특히 강과 평야가 두러 펼쳐지는 토지면과 마산면, 광의면, 산동면을 포함하는 대단지 관광지구다 구례의... 2021-04-17 10:41:00 / 박윤희 기자
4월 제절 채소 양파의 매력 우리나라 다양한 음식에 활용되는 채소 중 하나가 바로 양파다. 매운맛과 단맛을 지닌 양파는 껍질부터 속까지 우리 몸에 좋은 효능을 지닌 건강 채소다. 양파의 매운맛 성분인 '알니신'을 함유하고 있어... 2021-04-16 09:21:00 / 박윤희 기자
당뇨병을 예방하기 위한 습관 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않은 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고... 2021-04-15 09:30:00 / 박윤희 기자
세발나물 봄철 다양하게 이용할 수 있는 식재료 바닷가 간척지 논에서 자라는 식물로 가늘고 뾰족한 잎이 마치 새의 발을 닮았다고 해서 불리는 '새발나물'에는 특히 천연 미네랄 성분이 풍부하다. 성인병 예방에도 도움을 주는 나물로서 건강한 식재료라... 2021-04-13 09:25:00 / 박윤희 기자
봄철 미세먼지에 좋은 식재료 봄철 불청객 하면 미세먼지와 함께 봄을 알리는 봄꽃으로 인하여 꽃가루 알레르기 등 누구나 좋아하는 봄이지만 누군가에겐 또 반갑지 않은 봄이 되기도 한다. 코로나19와 미세먼지, 알레르기 질환으로 호... 2021-04-07 09:25:00 / 박윤희 기자
피로회복에 도움되는 좋은 습관들 봄이 되면 더욱 나른해지고 춘곤증이 생기는 계절이다. 몸이 피곤한 데는 여러 가지 요인과 원인이 있지만 일상의 습관으로 인해 피로를 느끼는 경우가 있다. 매일 늦잠을 자는 경우 더 피곤을 느끼듯 피... 2021-04-01 09:23:00 / 박윤희 기자

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