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이상희기자의 기사목록(722건)

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기침 가래 없애주는 무 꿀 즙의 놀라운 효능과 만드는 방법 시원하고 아삭한 맛이 일품인 무는 우리 식탁을 풍성하게 해 주는 건강 식 재료로 배추와 함께 가장 많이 먹는 채소 중 하나다. 무에는 디아스타제, 아밀라제 등 단백질 및 지방의 분해를 촉진하는 성분... 2022-04-14 10:35:00 / 이상희 기자
천연해독제 양파주스 효능과 만드는 방법 '식탁 위의 불로초'라고 불리는 양파의 효능은 수십 여 가지에 달할 정도로 많다. 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 먹었다는 기록이 있고, 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들이 심장병 ... 2022-04-04 13:52:00 / 이상희 기자
바나나와 같이 먹으면 보약이 되는 음식 궁합 한 세대 전 만해도 바나나는 귀족 과일로 일반 서민들은 구경하기 어려운 과일 중 하나였다. 그러나 이제는 단 돈 몇 천 원에 바나나 한 다발을 사면 온 가족이 며칠을 먹을 수 있는 가장 서민적인 과... 2022-03-30 14:33:00 / 이상희 기자
한옥마을 지나 서학동 예술마을을 가다 전주에 살다보니 주말에 딱히 갈 곳이 없으면 한옥마을과 그 일대를 자주 찾는 편이다. 3월에도 벌써 두 번이나 한옥마을 나들이를 했다. 한옥마을은 전주에 사는 사람이 누리는 연중 특혜 중 하나다. ... 2022-03-29 11:36:00 / 이상희 기자
항암 항산화 효능 뛰어난 당근 똑똑하게 먹는 방법 선명한 주홍빛으로 색이 고운 당근은 우리 식탁에서 가장 친숙한 채소 중 하나로 다양한 요리에 이용되어 왔다. 당근은 저장성이 뛰어나 사시사철 싱싱한 당근을 마트나 시장에서 쉽게 구입할 수 있는 장점... 2022-03-25 14:48:00 / 이상희 기자
기침 가래 제거하는 도라지 효능 배가 시키는 홍도라지 효능과 만드는 방법 최근 유행하고 오미크론 증상 후유증의 특징은 기침 가래를 동반한 후두염과 기관지염이 한 달 이상 오래 간다는 점이다. 가래가 많이 생기는 이유는 목의 염증으로 인한 분비물의 배출이 많기 때문이다. ... 2022-03-23 15:19:00 / 이상희 기자
슬기로운 코로나 재택치료 코로나 확산세가 수그러들 기미가 보이지 않고 기승을 부리고 있는 가운데 어제도 확진자수가 40만 명이 넘었다. 가족 중 한 사람이 확진되면 전 가족이 확진되는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 3월 초... 2022-03-18 16:04:00 / 이상희 기자
3월 봄꽃 추천여행지 1, 구례 산수유 마을 코로나에 엎친 데 덮친 격으로 김 겨울 가뭄에 산불까지 봄이 오는 길목이 뒤숭숭하기만 했는데 적은 양이나마 비가 내린 뒤 마당에 파란 잔디 싹이 하나 둘 올라와 봄 기운이 조금은 느껴진다. 봄을 좀... 2022-03-16 15:11:00 / 이상희 기자
콩팥이 나빠진 내 몸 신호들과 나빠진 콩팥이 다시 좋아지는 방법 콩팥은 단순히 소변을 만들고 해독하는 기관이 아닌 생명의 장기이다. 한방에서는 노화를 신기능에 맞춘다. 신기능이 약화되는 것을 노화라고 보는 것이다. 그래서 콩팥을 좋게 하는 약은 흰머리를 검게 하... 2022-03-09 10:40:00 / 이상희 기자
슬기로운 삼겹살 먹기 한국인이 최애 메뉴 중 하나인 삼겹살은 남녀노소를 막론하고 누구나 언제 어디서 먹어도 반가운 음식이다. 다만 지방 함량이 많고 불에 구워 먹는 특성 상 콜레스테롤의 주범이 된다는 단점이 있다. 일반... 2022-03-04 12:58:00 / 이상희 기자
췌장염, 췌장암 억제에 탁월한 우엉 효능과 우엉차 만드는 방법 암이나 당뇨 같은 현대인의 병은 너무 잘 먹어서 생기는 병이기 때문에 이러한 질병을 다스리고 예방하는데 우엉 같은 뿌리 채소에 좋은 효능이 있다. 도라지나 인삼 같은 뿌리 채소들은 잔뿌리가 많아 영... 2022-03-02 15:19:00 / 이상희 기자
지중해 연안의 장수비결 올리브유 효능과 올바른 섭취 방법 현대인들이 거의 모든 질환 예를 들어 당뇨, 고혈압, 자가면역질환, 관절염, 각 종 통증 등 은 혈관과 혈액에 관련된 질환이라고 해도 무방하다. 올리브오일은 심혈관계 질환에 매우 효능이 좋은 것으로... 2022-02-23 15:23:00 / 이상희 기자
고지혈증(콜레스테롤) 약 없이 극복하는 방법 콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증 약을 처방 받아 먹으면 수치는 잘 떨어지지만 건강 측면에서는 오히려 더 손해일 수 있다. 고지혈증, 고콜레스테롤혈증을 치료해야 하는 가장 중요한 이유는 혈관 건강 ... 2022-02-22 14:36:00 / 이상희 기자
천연 눈 영양제 구기자의 놀라운 효능 우리 눈은 빛을 보아서 망막에 상을 맺음으로써 시각 정보를 만든다. 따라서 눈은 항상 빛에 노출되어 있기 때문에 눈의 노화를 방지하기 위해 가장 주의해야 하는 것은 바로 자외선이다. 자외선은 눈의 ... 2022-02-18 15:48:00 / 이상희 기자
시도 때도 없이 잦은 방귀 고민 해결 법 배에 가스가 차고 배가 빵빵해지고 방귀가 너무 잦아 사회생활에 불편을 호소하는 사람들이 의외로 많이 있다. 심한 경우 길을 걸어갈 때도 방귀가 줄줄 새거나 엘리베이터를 탔을 때 방귀가 터져 민망할 ... 2022-02-16 14:00:00 / 이상희 기자
굶지 않고 배가 쏙 들어가는 과학적 비만 탈출 방법 왜 살이 찌면 배가 나올까? 우리 몸에서 복강이 가장 유용한 다용도실 같은 저장고이기 때문이다. 요긴한 저장소인 복강은 우리 몸의 가장 큰 공간으로 뼈가 없기 때문에 배가 나온다. 모델하우스 처럼 ... 2022-02-15 14:54:00 / 이상희 기자
겨울 낭만 가득한 여수 일박이일 여행 여수는 전주에서 KTX타면 1시간 15분 만에 여수 엑스포역에 도착할 수 있는 곳이라 당일치기 여행으로 다녀오기에도 부담 없이 좋은 곳 중의 하나이다. 하지만 엑스포공원, 오동도 ,항일암 등 여수의... 2022-02-11 14:55:00 / 이상희 기자
코코넛 오일은 독? 아니면 약? 수년 전 하버드 대학의 한 교수가 의학 강연회에서 코코넛 오일은 최악의 음식이자 순수한 독이라고 수차례 강조하여 논란이 된 적이 있다. 미국 심장학회도 포화 지방비율이 80%나 되는 코코넛 오일을 ... 2022-02-10 14:50:00 / 이상희 기자
건강한 잇몸 유지 관리하는 방법 잇몸 병을 방치하게 되면 전신 질환을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 2016년 국내 연구팀이 102만5천여명의 데이터를 분석한 결과 잇몸병이 협심증, 뇌경색, 심근경색, 류마티스관절염, ... 2022-02-09 15:00:00 / 이상희 기자
자율신경 실조증 원인과 효과적인 개선 방법 및 음식 흔히 신경성, 스트레스성으로 진단받는 많은 경우 자율신경의 부조화에서 기인한다. 자율신경은 자동차에 비유하면 엑셀레이터 역할을 하는 교감신경과 브레이크 역할을 하는 부교감 신경으로 이루어져 있다. ... 2022-02-04 14:08:00 / 이상희 기자

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