팔방미인 달맞이꽃종자유 효능과 부작용
저녁에 꽃이 핀다고 하여 이름 지어진 달맞이꽃은 남미가 원산지이지만 전 세계 어디서나 쉽게 볼 수 있는 꽃으로 월견초, 금달맞이꽃이라고도 불린다. 달맞이꽃 씨앗에서 추출한 기름인 달맞이꽃종자유는 여...
2021-09-08 10:36:00 / 박성범 기자
‘검은 산삼’이라 불리는 뽕나무 열매 오디 효능
검은 산삼 혹은 검은 보석이라 불리는 오디는 뽕나무 열매로 약 2cm 크기로 처음에는 녹색을 띠다가 붉은색 그다음 자주색과 검은색으로 익는다. 맛은 당분이 들어있어 새콤달콤하며 예로부터 효능이 뛰어...
2021-09-07 11:57:00 / 박성범 기자
세계 4대 채소 비트 효능
특유의 붉은색으로 빨간무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있고 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되어 브로콜리, 파프리카, 셀러리와 함께 세계 4대 채소로 알려져 있다. ...
2021-09-02 11:47:00 / 박성범 기자
장을 건강하게~! 자일로올리고당 효능
서구화된 식습관으로 장 건강이 나빠지면서 장내 유익균의 중요성이 강조되면서 장에 좋은 건강보조식품들을 찾는 이가 많아졌다. 또한 감염병으로 인한 면역력이 중요하게 대두되면서 면역력을 높일 수 있는 ...
2021-09-01 13:04:00 / 박성범 기자
간에 좋은 밀크시슬(밀크씨슬) 효능
우리 몸에 중요하지 않은 곳은 하나도 없지만 오늘 이야기하는 간은 그중에서도 중요도로 손꼽히는 장기 중 하나이다. 예전부터 한번 나빠진 간은 회복이 안된다고 할 정도로 간은 평상시 잘 관리를 해야 ...
2021-08-25 12:40:00 / 박성범 기자
‘페루의 산삼’이라 불리는 슈퍼푸드 마카 효능
페루의 산삼이라 불리는 마카는 우리에겐 약간 생소한 식물이다. 안데스산맥 4천 미터 이상 되는 고산지대에서 자생하는 식물로 잉카 전사들의 체력과 힘을 강화하는 수단으로 사용되었다고 한다. 수 세기 ...
2021-08-23 13:41:00 / 박성범 기자
‘신의 은총을 받은 나무' 라파초 타히보 효능
타이보 혹은 라파초는 우리에게 익숙하지 않은 이름이다. 하지만 많은 연구 자료에서 우리 몸에 긍정적이며 좋은 효과를 나타낸다고 하여 이미 외국에서는 많은 사람들이 차로 마신다고 하여 오늘은 타이보에...
2021-08-20 13:28:00 / 박성범 기자
보양음식으로만 알려진 장어~! 그 효능은?
무더운 여름철이나 몸에 기운이 떨어져 보양식이 필요하다고 생각되면 가장 먼저 떠오르는 음식이 있다. 개인별로 차이는 있겠지만 개인적으론 오늘 이야기하는 장어가 떠오른다. 물론 삼계탕을 이야기하는 사...
2021-08-18 16:39:00 / 박성범 기자
단백질의 보고 양태반 효능
태반은 예로부터 많은 영양소가 함유되어 있어 불로장수의 묘약으로 알려져 있다. 특히 요즘 들어 피부미용에까지 이용되고 있어 계속해서 그 가치가 더해지고 있다. 양태반은 양의 태반에서 추출한 것으로 ...
2021-08-16 14:25:00 / 박성범 기자
영양덩어리 늙은호박 효능
오늘은 쉽게 접할 수 있어 오히려 가치 절하를 받고 있는 영양덩어리 늙은 호박의 효능에 대해 알아볼까 한다. 호박에는 애호박, 단호박, 오늘의 주인공인 늙은호박 등 다양한 모양을 가진 호박이 있다....
2021-08-11 12:13:00 / 박성범 기자
쾌변을 원하세요? 그릭 요거트를 드세요~~! 그릭요커트 효능
요거트가 언제 어디서 유래되었는지에 대한 정확한 정보는 없지만 약 4,500년 전에 동유럽에서 유래되었다고 한다. 요거트를 사러 마트에 가면 워낙 종류가 다양해 아무 생각 없이 조금 저렴하거나 묶음...
2021-08-09 13:21:00 / 박성범 기자
슈퍼푸드 슬로우푸드 흑마늘 효능과 부작용
마늘이 좋다는 것은 누구나 알고 있는 생활 상식이다. 하지만 알싸한 향과 매운맛, 먹고 난 후 냄새까지 여간 먹기가 까탈스러운 것이 아닐 수 없다. 그래서 오래전부터 마늘을 섭취하기 위해 여러 가지...
2021-08-05 13:46:00 / 박성범 기자
최근 핫한 자몽ㆍ오렌지 추출물 시네트롤 효능
코로나19로 외부 활동을 잘 못하는 요즘 필자 포함해서 많은 사람들이 다이어트와 전쟁 중일 것이다. 얼마 전 우연히 TV에 나오는 시네 트롤이라는 성분에 대한 방송을 접하고 난 뒤 얼마나 다이어트에...
2021-08-03 19:57:00 / 박성범 기자
암과 당뇨에 좋은 여주 효능
주변에 당뇨로 고생하는 사람들이 많아 당뇨에 대한 고민을 항상 가지고 있어서 그런지 오늘 이야기하는 여주를 다른 사람보다는 좀 빨리 알고 먹었던 거 같다. 지금도 물을 끓일 때에 빠지지 않고 넣는 ...
2021-08-02 10:34:00 / 박성범 기자
여성의 과일이라 불리는 석류 효능
여성의 과일이라 불리는 석류는 씨앗부터 잎, 열매까지 하나도 버릴 게 없는 과일로 잎은 염료로 사용되며 열매는 열매대로 씨앗은 씨앗대로 그 효과가 뛰어나 예로부터 동서양을 가리지 않고 많은 사랑을 ...
2021-07-26 20:55:00 / 박성범 기자
콜레스테롤을 낮춰주는 폴리코사놀 효능
얼마 전 폴리코사놀이라는 성분으로 만들어진 건강보조식품의 광고를 본 적이 있다. 쿠바산 폴리코사놀로 만들어져 더욱 믿을 수 있다는 광고였는데 도대체 폴리코사놀이 무엇인지 어떤 효능이 있는지 알 수 ...
2021-07-22 12:45:00 / 박성범 기자
비염 및 호흡기에 좋은 작두콩 효능
작두를 닮았다고 하여 이름 붙여진 작두콩은 현존하는 식용 콩 중에서 가장 큰 콩으로 알맹이가 성인 엄지손가락 크기 정도로 일반 콩의 5배 정도이다. 개인적으로 호흡기가 약하다 보니 구입해 마시고 있...
2021-07-20 14:29:00 / 박성범 기자
눈 건강이 고민되신다면 마리골드(메리골드) 효능
눈 건강이 요즘처럼 많이 언급될 때도 아마 없던 거 같다. 시력의 중요성이야 누구나 알지만 어떻게 관리해야 하는지 잘 몰랐기에 그랬던 거 같다. 하지만 요즘은 어떻게 눈의 건강을 지켜야 하는지 많은...
2021-07-19 12:24:00 / 박성범 기자
노인들에게 더 좋은 불로장수 식품 흑임자 효능
. 예로부터 중국에서는 깨 중에서도 검정 깨인 흑임자를 불로장수의 식품이라 하여 귀중하게 여겨왔고 선약(仙藥)이라 취급되어 왔다. 우리나라에서도 역시 건강이나 장수를 위한 식품으로 애용되었다. 노인...
2021-07-16 16:05:00 / 박성범 기자
강인한 생명력을 자랑하는 보스웰리아(유향) 효능
몇 해 전까지만 해도 이름조차 생소한 보스웰리아는 이제 관절을 이야기할 때 빠지지 않고 등장하는 관절 대표 건강보조식품이다. 하지만 조금만 자세히 들여다보면 아주 오래전부터 인류에게 이로움을 선물해...
2021-07-12 14:18:00 / 박성범 기자
