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박윤희기자의 기사목록(563건)

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작지만 강한 누에콩(잠두), 효능과 부작용 누에를 닮은 특별한 콩, 누에콩(잠두)이 뜬다!예로부터 귀한 식재료로 여겨지던 누에콩이 현대에 와서 그 뛰어난 영양 가치와 다양한 효능으로 다시금 주목받고 있다.최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ... 2025-06-03 11:12:00 / 박윤희 기자
영양의 보고, 보리의 효능 풍부한 식이섬유와 다양한 영양소를 가지고 있는 건강 곡물 보리따스한 햇살 아래 황금빛으로 물들어 가는 보리밭은 우리에게 익숙하면서도 아련한 풍경이다.예로부터 보리가 익을 무렵이면 식량이 부족해 어려... 2025-05-24 19:10:00 / 박윤희 기자
'식이섬유의 보고' 차전자피 효능과 부작용 변비 해결을 넘어 콜레스테롤 및 혈당 관리, 장내 환경 개선에 이르기까지 다양한 건강 이점을 제공하는 매력적인 식이섬유인 차전자피바쁜 일상과 서구화된 식습관으로 인해 많은 분들이 장 건강에 어려움을... 2025-05-20 18:42:00 / 박윤희 기자
캐모마일 효능과 섭취 방법, 그리고 주의할 점 수면 개선, 심신 안정, 소화 촉진 등 다양한 건강 효능을 가진 매력적인 허브인 캐모마일따뜻한 차 한 잔이 생각나는 계절이나, 마음의 안정이 필요한 순간에 많은 분들이 찾는 허브가 바로 캐모마일이다... 2025-05-17 16:56:00 / 박윤희 기자
건강한 단맛, 알룰로스의 효능과 부작용 최근 설탕 대체 감미료로 주목받고 있으며 건강한 단맛의 대명사가 있다. 바로 알룰로스이다.단맛은 많은 사람들이 즐거움을 느끼는 기본적인 맛 중 하나이지만 과도한 설탕 섭취가 비만, 당뇨병, 심혈관 ... 2025-05-06 10:48:00 / 박윤희 기자
아삭한 식감에 숨은 보물, 콜라비의 효능과 섭취 시 주의점 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식탁 위 새로운 슈퍼 채소로 주목받는 식재료가 있다. 바로 '콜라비'이다.콜라비는 양배추(kohl)와 순무(rübe)를 교배시켜 탄생한 채소로, 이름 또... 2025-05-05 11:03:00 / 박윤희 기자
들판의 보물, 질경이 효능과 부작용 끈질긴 생명력 속에 숨겨진 놀라운 효능의 질경이척박한 땅, 심지어 사람들의 발길이 잦은 길가에서도 꿋꿋하게 자라나는 질경이.그 끈질긴 생명력 뒤에는 놀라운 효능이 숨겨져 있다.예로부터 민간요법에서 ... 2025-04-12 20:13:00 / 박윤희 기자
아삭한 식감과 풍부한 영양 청경채의 효능 아삭한 식감과 풍부한 영양밥상 위의 건강 도우미 청경채는 풍부한 영양소를 자랑하는 건강 채소이다.청경채는 배추과에 속하는 잎채소로, 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징이다.중국이 원산지이며, 우리... 2025-04-06 16:58:00 / 박윤희 기자
세계 3대 향신료 '정향' 신비로운 향과 강력한 효능 후추, 계피와 함께 세계 3대 향신료로 손꼽히는 귀한 향신료인 정향은 특유의 강렬하고 따뜻한 향은 음식의 풍미를 더해줄 뿐만 아니라, 예로부터 다양한 효능을 인정받아 약재로도 널리 사용되어 왔다.정... 2025-04-05 08:58:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 ‘드래곤 푸르트’ 용과의 효능과 부작용 ‘드래곤 푸르트’ 용과는 독특한 외형과 뛰어난 영양 가치로 세계 여러 나라에서 사랑받고 있다.용과는 주로 중앙아메리카와 멕시코가 원산지인 용과는 현재 베트남, 태국, 그리고 한... 2025-03-22 09:52:00 / 박윤희 기자
‘신이 내린 선물’ 깔라만시 효능과 부작용 신이 내린 선물이라 불리는 깔라만시는 최근 건강기능식품(건기식)으로 독특한 맛과 다양한 효능으로 최근 많은 인기를 얻고 있다.깔라만시는 주로 필리핀과 동남아시아에서 자생하는 감귤류 과일로, 작은 크... 2025-03-16 17:14:00 / 박윤희 기자
장수식품 검은깨 효능과 부작용 예로부터 장수식품으로 알려진 검은깨는 식품으로뿐만 아니라 한방에서도 많이 사용되고 있는 건강식품이다.중국에서는 깨 중에서도 검정 깨인 흑임자를 불로장수의 식품이라 하여 귀중하게 여겨왔고 선약(仙藥)... 2025-03-08 07:49:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 햄프씨드의 효능과 부작용 최근 건강식품으로 주목받고 있는 식재료로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있는 햄프씨드햄프씨드는 대마 식물의 씨앗으로, 고대부터 식용으로 사용되어 왔다. 최근에는 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아... 2025-03-03 11:04:00 / 박윤희 기자
버리면 손해나는 파뿌리 효능과 부작용 손질하는 과정에서 버려지게 되는 파뿌리는 파보다 더 많은 영양소가 함유되어 있어 건강에 좋은 효능이 많다고 한다.파뿌리는 일반적으로 요리에서 버려지는 부분으로, 많은 사람들이 그 가치를 간과하고 있... 2025-02-09 10:11:00 / 박윤희 기자
‘서양의 복분자’ 크랜베리 효능과 부작용 천연 항생제로 잘 알려진 크랜베리는 새콤달콤한 맛과 붉은빛을 띠는 과일로 포도, 블루베리와 함께 북미에서 인기 있는 3대 과일로 알려져 있다.크랜베리(cranberry)는 작은 붉은 열매로, 북미 ... 2025-02-08 15:50:00 / 박윤희 기자
다이어트 필수 양상추 효능과 부작용 다이어트의 필수 채소로 알려진 양상추는 다이어트들이라면 냉장고에 꼭 비치되어 있을 정도로 많은 이에게 사랑받고 있는 녹색 채소이다.양상추는 국화과에 속하는 채소로, 샐러드, 샌드위치 등 다양한 요리... 2025-02-03 09:52:00 / 박윤희 기자
슈퍼푸드 중 슈퍼푸드 병아리콩 효능과 부작용 얼마 전 가수 강수지의 건강 비결이라는 글에 소개되었던 병아리콩다른 콩류에 비해 칼슘과 단백질, 식이섬유의 함량이 높은 병아리콩은 슈퍼푸드 중 슈퍼푸드로 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩으로 알려져... 2025-02-02 14:24:00 / 박윤희 기자
금값보다 더 비싼 향신료 샤프란 효능 세계에서 가장 비싼 향신료 중 하나인 사프란~!사프란은 세계에서 가장 비싼 향신료 중 하나인 샤프란은 우리나라에선 섬유유연제로 많이 알려져 있다.샤프란(saffron)은 크로쿠스 사티바(crocus... 2025-01-22 06:48:00 / 박윤희 기자
천연 항균제 타임의 효능과 활용법 향신료를 넘어선 천연 항균제 타임~!타임(thyme)은 지중해 지역이 원산지인 허브로, 고대 그리스와 로마 시대부터 약용 식물로 사용되어 왔다.타임은 그 독특한 향과 맛으로 요리에 널리 사용되며, ... 2025-01-18 10:52:00 / 박윤희 기자
하늘에서 내려준 신비한 식물, 시서스 효능과 부작용 체중 관리와 운동 성능 향상에 도움을 주는 천연 다이어트 보조제 시서스~!시서스(cissus quadrangularis)는 '하늘에서 내려준 신비한 식물'이라는 이명을 가진 다육식물로, 주로 아프리... 2025-01-11 09:04:00 / 박윤희 기자

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