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얼굴 여드름과 기미로 진단할 수 있는 질병들
피부는 면역세포가 밀집된 1차 방어선이다. 면역력이 떨어지면 피부에 가장 먼저 생기는 문제가 얼굴에 생기는 점 종류다. 점은 신체 내부의 다양한 신호를 반영할 수 있다. 보통 점은 단순한 미용 문제...
2025-06-10 14:43:00 / 이상희 기자
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전주국가유산야행 개최
천년의 찬란한 역사를 품은 야간 축제, 전주국가유산야행 "밤의 전주, 역사를 걷다"가 오는 2025년 6월 6일(금) ~ 7일(토) 이틀간 전주 한옥마을, 경기전, 향교, 오목대, 풍남문, 전라감영...
2025-06-05 14:10:00 / 이상희 기자
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콤부차 효능과 섭취 시 주의 점
다양한 건강 음료 중 근래에 건강 다이어트 차로 주목 받고 있는 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 물에 설탕과 스코비라는 효모와 박테리아균 복합체를 넣어 발효시킨 발효차이다. 기원전 220년경 중국 북동...
2025-05-28 11:07:00 / 이상희 기자
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설탕 대체재, 천연 저당식품 종류와 효능
건강 전문가들은 국가에서 법으로 식용을 금지시켜야 하는 식품 중 하나가 설탕이라고 이구동성으로 말한다. 이는 설탕과 같은 정제당의 섭취는 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 및 기타 건강상의 문제를 야기...
2025-05-26 11:30:00 / 이상희 기자
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구강청결제 올바른 사용 방법
일반적으로 구강 청결제는 양치질 후 입안을 헹구는 용도로 많이 사용되는 액상 형태의 가글 제품을 지칭한다. 마트나 약국에서 손 쉽게 구매할 수 있지만 우리나라에서는 의약외품으로 분류되어 식약처 허가...
2025-05-22 11:18:00 / 이상희 기자
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홍화씨 효능과 부작용 및 섭취 시 주의점
홍화(紅化)는 국화과에 속하는 두 해 살이 풀로 우리말 이름은 몸에 이로운 꽃이라는 뜻이 담긴 ‘잇꽃’이다. 홍화의 산지는 이디오피아, 이집트, 인도 등으로 이집트에서는 기원전...
2025-05-20 12:40:00 / 이상희 기자
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기저질환 별 주의해야 할 영양제와 과량 섭취 시 부작용
건강에 대한 관심이 높아지면서, 영양제에 대한 수요도 비례하여 증가하고 있는 추세다. 영양제, 정확히 말해서 영양보조식품은 현대인에게 마치 건강 필수품처럼 인식되고 있다. 그러나 단순히 영양제를 섭...
2025-05-16 11:52:00 / 이상희 기자
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10대후반 또는 20대 시기에 비만인 경우 조기 사망률 2배
10대 후반 또는 20대에 비만인 사람은 정상 체중의 사람보다 조기 사망률이 거의 2배이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 12일(현지시간) 영국 일간 더타임스는 최근 스페인 말라가에서 열린 유럽비만학...
2025-05-13 12:46:00 / 이상희 기자
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새롭게 밝혀진 ‘땅속의 사과’ 감자의 놀라운 효능
감자는 탄수화물식품으로 많이 먹으면 살이 찐다고 흔히들 알고 있다. 하지만 최근 한 연구에 따르면 감자를 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도 개선할 수 있...
2025-05-09 14:39:00 / 이상희 기자
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적게 먹어도 살찌면 ‘갑산성기능저하증’ 의심
현대인은 피로에 너무 익숙한 나머지 이를 당연한 것으로 여기는 경향이 있다. 피로의 원인은 과도한 업무와 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활 습관등 다양하다. 또 계절이 바뀌는 환절기나 특정 요일...
2025-04-28 15:50:00 / 이상희 기자
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봄 대표 산나물 엄나무순 효능과 부작용
봄 대표 산나물로 인기가 많은 두릅나무과에 속하는 엄나무는 특유의 가시가 있고, 높이가 20미터가지 자란다. 연한 순과 껍질은 예로부터 주로 한약재로 사용되거나 나물과 건강식품으로 애용되어 왔다.....
2025-04-22 15:59:00 / 이상희 기자
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4월, 5월 추천 테마 여행지 남원 여행
남원은 춘향의 고향이자 《춘향전》의 발상지로 남원 곳곳에 춘향전의 이야기가 스며있다. 4월에는 ‘남원 춘향제’ ‘지리산 운봉 바래봉 철쭉제’ 등이 열려 상...
2025-04-18 12:49:00 / 이상희 기자
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편두통 원인, 증상 및 예방법
두통은 일상생활에서 빈번하게 발생하는 증상으로 전체 인구의 95% 이상이 경험 할만큼 환자들이 신경과 외래를 찾는 가장 흔한 질환이다. 두통 중 편두통은 오랜 기간 지속되어 삶의 질을 저하시키는 질...
2025-04-16 17:23:00 / 이상희 기자
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무가당 그릭요거트 항암 효능과 올바른 섭취 방법
설탕이나 인공 감미료가 들어가지 않은 무가당 플레인 요거트는 원유 99.9%에 유산균만 넣어 발효한 요거트로 부드러운 질감에 새콤하고 고소한 맛이 난다. 특히 무가당 그릭 요거트는 칼로리가 낮아 다...
2025-04-15 10:02:00 / 이상희 기자
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2025년부터 시행되는 국민연금 정책 어떻게 달라지나
2025년부터 시행되는 국민연금 정책에 대해 노후를 대비해야한는 사람들뿐만 아니라 젊은 세대층에서도 궁금한 점이 많을 것 같다. 정부는 2025년 3월 20일 국민연금 제도의 지속 가능성을 제고하고...
2025-04-11 11:40:00 / 이상희 기자
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도서서평 ‘나는 범죄 피해자입니다’
이 책은 압도적인 상처, 영원할 듯한 고통 그리고 그것을 완결 짓는 사람들에 대한 이야기이다. 누군가의 악의로 범죄피해자가 되었을 때, 삶을 어떻게 계속 이어나갈 수 있을까.흔히 떠올릴 수 있는 방...
2025-04-09 15:11:00 / 이상희 기자
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저장기능 이상 배뇨장애 종류와 증상 및 치료
우리 몸의 콩팥, 요관, 방광, 요도로 구성되어 소변의 생성, 이동, 배출의 기능을 담당하는 체계(시스템)를 일컬어 요로계통이라고 한다. 요로계통은 상부요로와 하부요로로 나누어지며. 양측 콩팥과 요...
2025-04-08 11:53:00 / 이상희 기자
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노화의 주범, 좀비세포 제거로 생체나이 거꾸로 되돌린다.
세계보건기구는 국제질병분류(2018)에 노화를 포함했다. 만성질환과 기능 저하를 동반하는 노화는 심장확장, 혈관 경직 등 심혈관 질환 발생과 뇌신경세포 수가 크게 감소하고 뇌실이 확대 되어 치매, ...
2025-04-04 16:27:00 / 이상희 기자
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4월 여행지 추천, 2025 정읍벚꽃 축제
2025 정읍벚꽃 축제가 4월4일(금)부터 4월6일(일)까지 정읍 벚꽃로 일대와 정읍천 일원에서 개최된다. ‘낭만벚꽃.낭만정읍’을 테마로 다양한 체험을 즐길 수 있는 힐링 축제...
2025-04-02 12:56:00 / 이상희 기자
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주 3일 저열량 식단 체중 감량 효과와 방법
간헐적 단식은 정해진 시간 동안에만 식사하는 식사법으로, 주로 8~12시간 동안 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지하는 방식의 식사법이다. 여러 선행 연구를 통해 시간제한 식사가 체중 감량에 효과적...
2025-04-01 11:50:00 / 이상희 기자
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