식용 아르간 오일의 제조 과정도 아주 까다롭기로 유명하다. 아르간 수확-열매 선별-건조-너트 커넬 분리-커넬 로스팅-콜드 프레스 압착 및 필터-품질 관리-아르간 오일-항공 운송을 통한 신선한 원료 수급의 과정을 통해 식용 아르간 오일이 완성된다. 식용아르간오일에는 좋은 효능이 있다고 한다 그래서 한번 오늘 알아보겠다.

❚심장 건강 증진

아르간 오일에는 페룰산(ferulic acid)이 함유되어 있습니다. 페룰산은 체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 또한 아르간 오일에 포함된 오메가-9 지방산을 통해 올레산을 공급받을 수 있는데, 올레산은 심장 보호 효과를 가진 것으로 알려져 있다.

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❚혈당 조절

식용 아르간오일의 당뇨병에 대한 연구도 있다. 한 연구에 따르면 아르간 오일과 함께 고당 식단을 섭취한 생쥐에서 공복 혈당과 인슐린 저항성이 크게 감소했다. 혈당 조절 능력이 다시 살아난 것이다. 물론 이러한 연구는 아직 초기단계이고 추가적인 연구 결과가 뒷받침되어야 한다. 하지만 당뇨 가족력이 있거나 평소 탄수화물 위주의 식사를 한다면 미리미리 관리해서 백세 시대를 준비해야 한다.

❚노화 방지

아르간 오일은 꾸준히 스킨 케어 제품의 인기 있는 성분으로 이용되어 왔다. 식용 오일을 섭취하면 염증과 산화 스트레스를 줄여 노화 과정을 늦출 수 있다는 발표 이후 보조제로도 많은 제품이 출시되었다. 식용 아르간오일의 섭취가 폐경기 여성의 피부 탄력과 수분 공급을 증가시키는 데 효과적이라는 연구 결과도 있다.​

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❚독소 배출

우리 몸 속에 있는 독소를 배출해주는 역할을 한다는 것이다. 식용아르간오일에는 불포화 지방산과 식물성 오메가3를 비롯해, 오메가6, 오메가7, 오메가9가 많다. 때문에 우리 몸에 매일 매일 축적되는 독소롸 노폐물을 몸 밖으로 내보내준다. 또한, 식용아르간오일에는 식물성 스쿠알렌이 들어있는데요. 이는 독소를 빼는데 아주 탁월하다

❚혈관 건강과 피부 개선

식용아르간오일에는 강력한 항산화 효과가 들어있기 때문에 이로 인해 세포 재생이 이루어지고, 혈관 건강이 이루어진다. 또, 깨끗하고 젊은 피부를 오랫동안 유지할수 있도록 혈관에 쌓인 노폐물을 제거해주는 효과가 있다. 이로 인해 여러 혈관 질환으로부터 예방을 할 수 있게 된다.

❚항암효과

아주 진한 올리브기름과 같은 녹갈색 빛을 띠며 항산화 효과가 있는 식물성 스쿠알렌, 스피나스테롤과 스코테롤 함량이 풍부하여 인체에 면역체계를 튼튼히 해준다. 우리 몸에 활성산소가 많아지면 암세포가 생길 가능성이 높아지는데 아르간 오일에 트리터페노이드라는 성분이 활성산소를 억제하고 세포의 변이를 막아줌으로써 항암작용을 해서 세균이나 바이러스 침투를 막는데 큰 도움을 준다.

❚활성산소 제거

식용 아르간오일은 콜레스테롤을 낮추어주는 효과가 있다.트리퍼페노이드와 항산화 성분이 풍부하게 들어 있다.그래서 활성산소를 제거해 줄뿐 아니라 암을 유발하는 질병의 원인을 제거해준다

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❚혈액순환 개선

식용 아르간오일은 스쿠알렌 인지질 성분이 풍부하다.이 성분은체재 활성산소를 제거해 주어 노화를 억제 해준다.또한 몸속에 쌓인 지방을 녹여 준다.그리고 혈액순환을 개선해준다.

❚식용아르간오일은 다이어트에 도움이 될까?

중년 여성과 남성들은 아무리 노력을 해도 뱃살이 빠지지 않는 사람들이 많다. 과연 뱃살 줄이기에 도움이 될까요? 식용아르간오일 효능에는 다이어트도 포함이 된다. 식용아르간오일은 나쁜 지방을 흡착하여 지방 독소 감소에 도움을 줄 수 있다. 실제로 성인 60명을 대상으로 식용아르간오일을 2주간 섭취를 시켰더니 중성 지방이 17.5% 감소하는 효과가 나타났다.

❚주의사항

특별히 알려진 부작용은 없으며, 견과류 알레르기가 있다면 체크를 하시길 바란다. 또한 식용 아르간오일을 구매하실 때 꼭 로스팅 후 저온 압착해서 생산된 것인지 확인하시길 바란다. 화장품 아르간오일의 먹었을 경우 복통, 설사, 가스 유발, 발적 등의 부작용이 발생할 수 있다.