익산시가 가을의 문턱인 9월을 맞아 어르신들의 건강한 일상과 활기찬 노후를 위한 특별한 선물을 준비한다.

함열건강증진형 보건지소에서 '굿바이 만성질환 2기'와 '건강쌩쌩 근력업(UP) 교실 3기'를 운영하며 어르신들의 건강 증진에 적극 나선다.

본 프로그램은 함열읍, 함라면, 성당면, 용안면, 낭산면, 용동면에 거주하는 만 50세 이상 주민 또는 만성질환자를 대상으로 한다. 신청은 오는 8월 25일부터 29일까지이며, 함열보건지소를 방문하거나 전화(063-859-4251)로 신청할 수 있다. 모집 인원은 총 50명으로, 조기 마감될 수 있으니 신청을 서둘러야 한다.

'굿바이 만성질환' 프로그램은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 가진 주민들이 합병증을 예방하고 건강한 생활 습관을 형성하도록 돕는 데 주력한다. 9월 1일부터 매주 월·목요일 오후 2시에 총 16회 과정으로 진행되며, 실버 요가, 혈압·혈당·콜레스테롤 측정, 식이·복약 관리 및 전문 상담 등 운동, 식이, 복약, 스트레스 관리를 아우르는 통합 건강 교육을 제공한다.

지난해 높은 호응을 얻었던 '건강쌩쌩 근력(UP) 교실'은 근력 강화와 전반적인 건강 증진을 목표로 한다. 개인별 운동 처방을 기반으로 기구 운동과 유산소 운동 등을 병행하며, 혈압·혈당·콜레스테롤 및 체질량 측정과 건강 상담도 함께 진행하여 참여자들에게 체계적인 운동 가이드를 제시한다. 이 프로그램은 9월 8일부터 12월 18일까지 매주 월~목요일 오전 10시, 오후 2시, 오후 3시 등 하루 세 차례에 걸쳐 함열보건지소 건강증진실에서 운영된다.

익산시는 앞으로도 지역 주민들의 건강한 노후를 위해 이와 같은 다양한 맞춤형 프로그램을 확대하여 시민 모두가 활기찬 일상을 영위하도록 적극 지원할 방침이다.

이진윤 보건소장은 "이번 프로그램은 단순한 교육을 넘어 어르신들이 생활 속에서 건강한 습관을 실천하도록 돕는 것이 목표이다"라며, "모든 어르신들이 몸과 마음이 모두 건강한 가을을 맞이할 수 있기를 바란다"라고 많은 참여를 독려하였다.