건강을 챙기면서 마시고 있는 것 중에 하나가 바로 다시마물인데요.

물 대용 차로 좋은 다시마물에 대해 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요. 다시마에는 몸에 좋은 식이섬유와 철분, 칼슘 및 요오드가 다량 함유되어 있다고 하죠.

이중 요오드 성분은 갑상선 호르몬의 원료가 되며 성장촉진과 기초대사 활성화, 살균작용을 한다고 합니다.

뿐만 아니라 다시마에 풍부한 비타민A,D,E와 함께 모발재생을 도와 탈모 예방에도 많은 도움을 준다고 하죠.

​이 밖에도 다양한 효과가 있는데요 한번 알아 보겠습니다.

❚입냄새 제거효과

다시마 뿐만 아니라 미역이나 다시마 그리고 파래나 톳과 같은 해조류에는 클로로필이라고 하는 성분이 다량 함유 되어 있습니다. 그 성분이 우리의 입냄새를 말끔하게 제거해주는 기능을 한다고 합니다. 특히 해조류의 경우에는 소화기관에 도움을 주는 성분으로 잘 알려져 있기 때문에 그런 부분에 있어서도 좋습니다.

❚변비 및 대장암 예방

대한민국 국민들이 생각보다 대장암 발병률이 높은 편인데 변비와 대장암 예방을 함께 도와준다고 합니다. 먹을 수 있다면 꾸준히 마시는 것이 그 무엇보다 좋다고 합니다. 미리 병이 걸리기 이전에 간단한 식이요법이나 방법만으로 예방을 할 수 있다면 꾸준히 해보는 것도 좋은 방법중의 한가지가 아닐까요?

❚숙취해소

과음한 다음날이면 심하게 갈증을 호소하게 됩니다. 술 먹은 다음 날 다시마 우려낸 물을 마셔주면 다시마물효능으로 숙취해소를 도와줄 수 있답니다.

❚갑상선 관련 질환 예방
여성에게 많이 발생한다는 갑상선 관련 질환을 예방할 수 있는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여성과 남성 뿐만 아니라 남녀노소 모두에게 건강적인 도움을 줄 수 있습니다
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다시 마에는 요오드 성분이 풍부하게 있어 갑상선 관련한 질환을 예방하며 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 혈압 또한 낮아지는 효과를 볼 수 있습니다.

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요오드는 장 속의 콜레스테롤과 염분에 결합하여 변으로 배출을 해주며 콜레스테롤이 혈관에 달라붙는 것도 막아주는 역할을 해줍니다.

❚피를 맑게
그리고 피를 맑게 해주는 효능으로 많이 알려졌는데요.

다시 마에 들어있는 알긴산 성분은 각종 중금속과의 흡착력이 뛰어나 체내에 있는 독소를 배출해 줌으로써 혈류가 맑아지게 되는 것입니다.

특히, 미세먼지가 많은 계절에 섭취한다면 우리도 모르게 마시게 되는 미세먼지 속 불순물을 제거하는데 도움이 될 것입니다.

❚노화방지 및 항암 도움
또한 다시마에는 몸에 좋은 플라보노이드 성분도 풍부해 노화방지와 항암에 도움이 될 뿐만 아니라 셀레늄과 레시틴 같은 무기질은 물론이요 비타민 성분도 풍부해 플라보노이드와 함께 상승효과를 내어 꾸준히 챙겨 드시면 건강을 지키는데 아주 좋다고 합니다.

다시마 물은 차처럼 만들어 수시로 드시면 좋은데요,

❚부작용

성질이 차갑다보니 평상시 몸이 찬 분들은 피하시는게 좋아요. 즉 소음인분들이나 수족냉증이 있는분들이 이에 해당이 됩니다. ​그리고 다시마 부작용 과다섭취시 설사 증상이 발생할 수 있으며 갑상선 기능 항진증이 있는 경우에도 조심 하셔야 합니다.