바쁜 일상과 반복되는 스트레스 속에서 지쳐가는 현대인들에게 완주군이 특별한 치유의 시간을 선물했다.

행복완주 건강생활지원센터는 최근 지역 주민의 피로 회복과 건강 증진을 돕기 위한 ‘디톡스 힐링 프로그램’을 운영해 호응을 얻었다고 밝혔다.

이번 프로그램은 바쁜 일상 속 누적된 신체적·정신적 피로를 해소하고 건강한 순환을 돕기 위해 마련되었으며, 특히 따뜻한 차(茶)와 명상을 결합한 체험형 방식으로 진행되어 심신 회복 효과를 직접 체감할 수 있었다고 한다.

교육은 전문 강사의 지도 아래 허브티 시음 및 티 테라피 체험, 명상과 호흡 기법을 활용한 심신 안정, 그리고 일상에서 실천 가능한 ‘하루 한 잔 디톡스 루틴’ 만들기 등 실습 중심으로 구성되었다.

한명란 건강증진과장은 “겨울철에는 신체 활동량 감소와 스트레스 증가로 피로감과 무기력감이 쉽게 생길 수 있다"라며 “이번 프로그램이 주민들이 몸과 마음을 돌보는 계기가 되었기를 바란다"라고 밝혔다.

한편 행복완주 건강생활지원센터는 앞으로도 스트레스 관리교육, 생활 습관 개선 프로그램 등 완주군민 누구나 참여할 수 있는 다양한 건강증진 서비스를 지속적으로 운영할 계획이다.