군산시가 30대~50대 서부권 여성을 대상으로 여성건강플러스「함께하고 건강해지고」건강프로그램을 운영한다.
 

군산시 서부건강생활지원센터가 여성건강프로그램을 운영하고 대상자를 모집한다.

군산시보건소 서부건강생활지원센터는 오는 6월 말까지 주 3회 여성 건강플러스「함께하고 건강해지고」건강프로그램 참여자 15명을 모집한다고 21일 밝혔다.

이번 프로그램은 코로나19 장기 유행 상황에서 건강관리가 필요한 여성들에게 신체활동과 보건교육을 통해 생활 습관을 개선하고, 건강생활 실천을 하기 위해 마련됐다.

프로그램은 ▲아령 set, 8자 튜빙밴드, 구강용품 set 등 홈트레이닝 건강꾸러미 지원, ▲폼롤러, 필라테스링, 스텝박스 등 운동물품 대여 서비스, ▲비만관리를 위한 다이어트 음식만들기 등 조리실습과 영양교육, ▲프로그램 참여 전·후 콜레스테롤 등 기초검진, 인바디(체성분) 검사. 기초체력검사, ▲심리안정과 스트레스 완화를 위한 패브릭 야생화그리기(천아트) 등 운영해 스스로 건강관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다.

또한 주차별로 홈트레이닝 영상 및 보건교육 자료를 SNS에 업로드해 자가 운동실천으로 건강한 생활습관이 형성될 수 있도록 계획됐다.

시 보건소 관계자는 “규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육을 통해 자가건강관리능력 향상과 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램 개발에 노력하겠다."라며 “많은 관심과 참여 부탁드린다."라고 전했다.

기타 자세한 사항은 서부건강생활지원센터(063-454-5175~7)로 문의하면 된다.