아침에 일어나 씻기 위해 거울을 보면 전날 먹은 음식, 피로감 등으로 인해서 부어 있는 얼굴을 확인할 수 있습니다. 아침에 얼굴이 잘 붓는 이유와 마시지를 하여 얼굴 부기를 효과적으로 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
보통 아침에 부어있는 얼굴은 시간이 지날수록 붓기가 점차 가라앉지만 급한 외출을 하거나 늦잠을 잔 경우에는 난감합니다. 특히 중요한 약속이 잡혀 있는 상황이라면 더욱 외적인 부분에 신경 써야하기 때문에 얼굴 부기를 고민하게 됩니다.
❚얼굴 붓는 이유
잠들기 전 음식을 섭취한 경우 다음날 아침에 얼굴이 붓는 증상이 잘 나타나는 것은 바로 염분 섭취로 인한 부종이 됩니다.
식단에 신경 써서 싱거운 음식을 섭취하더라도 자연적인 염분이 존재하므로 식사 후에는 체내의 염분 농도가 높아질 수밖에 없습니다. 또 과음으로 이뇨 작용이 촉진되면 체내 수분이 빠지면서 탈수 증상이 발생하는데 이때 물을 마시면 부종이 생기게 됩니다.
❚얼굴 부기 빼는 방법
아침에 일어났을 때 얼굴이 부었을 경우 림프의 순환을 돕는 찜질, 마사지 등을 하면 얼굴 붓기 제거에 도움이됩니다.
물을 충분히 섭취하고 손가락 마디로 광대부터 턱까지 밑에서 위로 올리듯 마사지하면 붓기를 간단하게 없앨 수 있습니다.
이 외에 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 부위를 문질러 지압하는 방법 또한 얼굴 부기를 빠르게 가라앉게 됩니다.
