자신의 마음을 돌보고 가족과 이웃의 정신건강 고위험군을 조기에 발견하여 건강한 지역사회를 만들기 위한 완주군 주민들의 노력이 이어지고 있다.

완주군보건소는 최근 봉동보건지소 건강증진실에서 지역 주민 20여 명을 대상으로 정신건강 문제의 징후를 조기에 인식하고 스스로 관리할 수 있는 역량을 강화하기 위한 ‘우리 가족 건강 지킴이를 위한 마음 건강 교육’을 실시했다고 밝혔다.

이번 교육은 주민들이 정신건강 문제를 조기에 인식하고 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련되었으며 고위험군을 발견할 경우 전문 기관과 신속하게 연계할 수 있는 체계를 강화하는 데 중점을 두었다.

교육에서는 성인 정신건강 문제의 현황과 특징을 공유하고 스트레스 신호 알아차리기 및 우울과 불안장애에 대한 이해를 돕는 시간이 마련됐다. 아울러 자기돌봄 루틴 설정과 개인 강점 찾기, 감사 표현하기 등 일상생활에서 실천할 수 있는 스트레스 관리 방법이 상세히 소개되어 참여자들의 큰 호응을 얻었다.

특히 교육 마무리 단계에서는 사전에 측정한 우울검사 결과에 대한 상담과 함께 24시간 정신건강 상담전화 및 완주군 정신건강복지센터 등 실질적인 도움을 받을 수 있는 지역사회 자원을 안내했다.

또한 참여자들이 서로의 소감을 나누며 공감과 지지를 형성하는 시간도 가졌다.

유미숙 완주군보건소장은 “이번 교육이 지역주민들이 자신의 마음건강 상태를 점검하고 필요시 적절한 도움을 받을 수 있는 계기가 되길 바란다"라며 “앞으로도 주민들의 정신건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 추진하겠다"라고 말했다.

한편 완주군보건소는 예방 중심의 건강관리를 강화하기 위해 보건소 2층에서 정신건강복지센터를 운영하고 있으며 지역주민을 위한 다양한 맞춤형 교육과 프로그램을 지속적으로 제공하고 있다.