혈압약을 복용할 때 함께 먹으면 안 되는 음식들이 있다.
자칫하면 심근경색이나 뇌졸중을 유발해 생명이 위험해질 수도 있기 때문이다.

고혈압은 매우 흔한 만성 질환으로, 보통 완치가 어렵다.
혈압이 잘 조절되다가도 감정이 격해지거나 몸에 맞지 않는 음식을 먹으면 다시 급상승하곤 한다.
특히 주의해야 할 점은 혈압약을 복용할 때 피해야 하는 음식이 있다는 것이다.
이를 무시하면 생명에 위협이 될 수 있기 때문이다.

 

혈압약 복용자가 피해야 할 음식

 

1. 자몽

혈압약 복용 시 자몽은 절대로 먹으면 안 된다.
자몽에는 비타민 C가 풍부하고 인슐린 유사 성분이 있어 혈지질과 혈당을 낮춰주는 효과가 있다.
그러나 혈압약을 복용하고 있는 사람이 자몽을 먹으면 어지러움과 구역질, 가슴 두근거림, 무력감을 느끼며 혈압이 급격히 떨어지는 증상이 나타난다.

  자몽은 형압약 복용하고 있는 사람이 절대로 먹어서는 안 되는 과일이다.

 

왜 이런 일이 생길까?
자몽은 간에서 약물을 대사하는 효소의 작용을 방해한다.
이로 인해 혈압약 성분이 체내에 과도하게 쌓이게 되는데, 이는 마치 한꺼번에 과다한 양의 약을 복용한 것과 같은 효과를 낸다.

 

혈압이 너무 낮고 빠르게 떨어지면 협심증, 심근경색, 뇌졸중을 유발할 수 있으며 심각한 경우 생명을 앗아갈 수도 있다.
혈압약뿐만 아니라 스타틴 계열의 고지혈증 약과 알레르기 계열의 약 항히스타민제, 면역억제제 등도 자몽과는 상극이다.

연구에 따르면 자몽 주스 한 잔과 함께 고지혈증 약 한 알을 먹는 것은 맹물로 12~15알의 약을 먹는 것과 맞먹는 효과를 내어 근육통이나 신장 질환을 일으킬 수 있다고 한다.

알레르기 약을 자몽과 함께 먹으면 어지러움, 두근거림, 부정맥, 심지어 급사로 이어질 위험까지 있다.

자몽 주스 한 잔의 영향은 체내에서 최대 24시간 동안 지속될 수 있다.
따라서 약을 복용 중인 사람들이나 나이 드신 어르신들은 자몽이나 자몽 주스를 가급적 먹지 않는 것이 좋다.

 

혈압약을 복용하고 있는 사람이라면 자몽은 절대로 먹으면 안 되는 과일이다.

 

 

2. 우유

 

약을 먹는 사람은 우유를 함께 마시면 안 된다.

우유는 약을 먹고 부작용이 일어날 때 약 기운을 해소하기 위하여 먹는 식품이다. 우유는 약효를 떨어뜨리는 역할을 한다.

 

   우유로 약을 먹으면 절대로 안 된다. 

 

우유에는 '티라민'이라는 성분이 들어 있다.
혈압약은 체내에서 티라민을 분해하는 효소를 억제하는데, 우유를 마시면 티라민이 대량으로 쌓여 오히려 혈압을 급격히 높이고 부정맥을 유발할 수 있다.
또한 우유의 미세한 입자가 알약 표면을 감싸 약 성분이 제대로 흡수되는 것을 방해하기도 한다.
우유 계통인 치즈, 요구르트 같은 유제품도 혈압약과 함께 먹으면 안 된다.

유제품을 먹을 때는 약을 복용하기 전후로 최소 30분 이상의 간격을 두고 먹어야 한다.

 

3. 술과 담배

 

술과 담배는 약 먹는 사람에게는 가까이하면 안 되는 식품이다.
혈압약을 복용한 후 혈압이 안정된 상태에서 술을 마시거나 담배를 피우면 약효 흡수를 방해하여 혈압을 불안정하게 만들거나 다시 상승시킬 수 있다.

 

  술은 약 먹는 사람에게는 꼭 피해야 할 식품이다.  

 

4. 비계 등 고지방 음식

지방, 칼로리, 콜레스테롤이 많은 음식은 혈압을 높이고 혈관의 부담을 가중한다.
약 복용 기간에는 최대한 담백한 식단을 유지하는 것이 좋다.

 

  고지방 음식은 혈압약 복용자가 피해야 할 음식이다. 

 

5. 맵고 기름진 음식

매운 음식이나 기름진 음식은 위장을 자극하고 약효에 영향을 줄 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋다.

6. 찬 음식

 

찬 음식은 모든 사람에게 해롭다.

찬 음식이 위 속으로 들어오면 위는 소화작용을 멈춘다.

찬 음식이 몸의 체온과 같아질 때까지 기다린다. 젊은 사람들은 바로 데워지지만 나이 든 사람은 시간이 오래 걸린다. 그러므로 소화에 막대한 영향을 미친다.

고혈압 환자가 약을 복용할 때는 식단에 각별히 유의해야 한다.

가장 조심해야 할 음식은 자몽과 우유다.
약을 먹을 때는 뜨겁거나 차가운 물보다는 미지근한 물로 복용하고, 음식 섭취와는 최소 30분 이상의 간격을 두어야 한다. 약을 식후 30분 후에 먹으라는 것은 먹은 음식물 중 약과 상극을 이룰 수 있는 음식이 있을 가능성이 있기 때문이다.

고혈압 환자뿐만 아니라 약을 복용하고 있는 모든 사람들이 조심해야 할 사항은 반드시 지켜야 한다.

 

 

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