생기와 기운을 불어넣어 주는 보신 한방차
생맥산차란?
생맥산차는 인삼과 맥문동과 오미자를 달여서 만든 한방차로 여름철 더위를 많이 타는 사람, 땀을 많이 흘리는 사람, 식욕이 떨어진 사람, 맥박이 약한 사람, 운동을 많이 한 사람에게 기운을 북돋아 주고 탈수 증세를 막아주는 한방차다.
생맥산차는 기력 저하와 과도한 발한, 갈증, 피로감 개선을 목적으로 예로부터 널리 활용되어 온 차다.
몸에 열이 많거나 인삼이 맞지 않는 사람은 인산대신 사삼(沙蔘)이라 부르는 더덕을 넣으면 된다.
생맥신차는 여름을 건강하고 시원하게 보낼 수 있는 보약차였다.
생맥산차의 주요 구성 약재
1. 맥문동
몸의 진액을 보충하고 건조함을 완화하는 데 사용되는 약재.
2. 인삼
기운을 북돋우고 피로 해소를 돕는 대표적인 보약 재료.
3. 오미자
땀이 과도하게 빠져나가는 것을 조절하고 몸의 균형을 유지하는 데 도움을 주는 약재.
4. 추가 약제
위의 세 가지에 감초와 대추를 추가하기도 한다.
생맥신차는 인삼과 맥문동과 오미자가 조화를 이루어 여름철 더위로 인해 저하된 기운을 보충해 주면서 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 주어 여름을 잘 넘기게 해준다.
생맥산차를 만드는 약제
생맥산차가 필요한 사람
1. 더위를 많이 타는 사람
2. 땀을 많이 흘리는 사람
3. 갈증이 자주 나는 사람
4. 기운이 없고 무기력한 사람
5. 여름철만 되면 쉽게 지치는 사람
6. 입이 마르고 건조함을 자주 느끼는 사람
7. 운동 후 피로가 오래 지속되는 사람
생맥산차는 여름을 타는 사람들에게 꼭 필요한 건강차다.
생맥산차 만드는 방법
인삼 20g, 맥문동 10g 오미자 5g을 물 2,000cc에 넣고 달인다. 처음 센불로 달이다가 약한불로 3시간 정도 달이는 것이 좋다.
여기에 감초와 대추를 넣으면 더 좋다.
끓인 생맥산차를 식혀서 냉장고에 넣어두고 갈증이 날 때마다 한 잔씩 마시면 된다. 맛과 향을 위하여 꿀을 한 스푼 넣으면 더 좋다.
생맥산차 효능
1. 기력 회복 및 피로 해소
생맥산은 체력이 저하되고 쉽게 피로를 느끼는 경우에 기운을 보충하는 데 도움을 줄 준다.
더운 날씨로 인해 무기력함을 느끼거나 쉽게 지치는 사람들에게 전통적으로 활용 되어왔다.
2. 과도한 땀 배출 후 회복
여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 수분과 에너지가 많이 소모된다.
생맥산은 땀으로 인해 부족해진 체력을 보충하고 탈진감을 완화하는 데 도움을 준다.
3. 갈증 완화
땀을 많이 흘리는 사람은 갈증을 유발할 수 있다.
생맥산은 몸의 진액을 보충하는 약제로 입이 마르거나 갈증이 심한 경우 갈증을 가라앉혀 준다.
4. 집중력 및 컨디션 관리
땀을 많이 흘리거나 체력이 떨어지면 집중력 저하와 권태감이 나타날 수 있다. 생맥산은 전반적인 몸의 컨디션을 유지해 주고 집중력을 강화해 준다.
5. 여름철 건강관리
무더위로 인해 체력 소모가 많은 여름철에 건강을 유지하고 기력을 보충하는 목적으로 활용되는 대표적인 여름철 보양제다.
더운 여름철에 냉커피나 차가운 탄산음료보다 생맥산차를 마시면 맛도 좋고 향도 좋고 건강에도 아주 좋다.
올여름에는 몸에 좋은 생맥산차로 건강하고 시원한 여름을 보내보자.
