익산시가 여름철 무더위로 신체활동이 줄어들기 쉬운 시기를 맞아 시민들이 일상에서 꾸준히 걷기를 실천하며 스스로 건강을 관리할 수 있도록 생활 속 걷기 활성화에 나섰다.

익산시보건소는 시민들의 건강 증진과 생활 속 걷기 문화 확산을 위해 오는 6일부터 26일까지 '건강한 여름나기 걷기 챌린지'를 진행한다고 밝혔다.

이번 챌린지는 폭염 등으로 지치기 쉬운 여름철에 무리하지 않는 선에서 꾸준한 운동 습관을 기를 수 있도록 돕고자 마련됐다.

참여 목표는 챌린지 기간 동안 총 8만 보를 걷는 것이며, 하루 최대 인정 걸음 수는 5,000보로 제한해 무리 없는 실천을 유도한다. 목표를 달성한 참가자 가운데 추첨을 통해 100명에게 소정의 상품을 전달할 예정이다.

참여를 희망하는 시민은 플레이스토어 또는 앱스토어에서 '워크온' 앱을 설치한 후 '익산시 공식 커뮤니티'에 가입해 챌린지에 참여할 수 있다. 휴대전화를 소지한 채 목표 걸음 수를 달성한 뒤 챌린지 내 '응모하기'를 신청하면 된다.

시는 폭염이 잦은 여름철 안전한 걷기를 위해 ▲충분한 수분 섭취 ▲아침·저녁 시원한 시간대 걷기 ▲모자 착용을 통한 햇볕 차단 ▲무리하지 않고 천천히 걷기 등 건강 수칙 준수를 각별히 당부했다.

익산시 관계자는 "여름철에도 안전하게 걷는 좋은 습관이 시민들의 일상에 자리 잡길 바란다"라며 "앞으로도 시민들이 건강한 생활을 실천할 수 있도록 다양한 걷기 프로그램을 운영하겠다"라고 말했다.