순창군이 야심 차게 기획한 ‘근육 저축 프로젝트’가 시작됐다.
 

지난 7일 시작한 노인회 근육감소 예방교육

군은 11개 읍․면 노인회 대상으로 ‘근육 저축 프로젝트’인 ‘근육감소 예방 과정’을 진행한다고 밝혔다.

근감소증 예방 교육은 지난 7일 풍산면을 시작으로 팔덕면까지 총 11회 440명을 대상으로 진행되며 근감소증 발생 위험이 증가하고 있는 군민들을 위해 튼튼한 근육을 선사하기 위해 기획됐다.

순창 쉴(SHIL)랜드에서 진행된 이번 교육은 풍산면 노인회 40명을 대상으로 진행했으며 교육을 받으신 어르신들로 큰 호응을 얻었다.

첫 번째 시간으로 기초체력을 통해 내 몸의 근육 상태를 확인하고, 근육감소 예방을 위한 건강 강의와 근력 체조가 진행됐다.

또한, 평소 근육통으로 고생하는 어르신들에게 통증 완화 효과를 줄 수 있는 근육관절 스프레이를 직접 만들어보는 체험활동과 착한밥상 김영희 대표가 진행한 단백질 영양음료인 밤단호박 식혜 만들기 체험으로 참가자들의 건강을 회복하는 데 큰 기여를 했다는 평가다.

더불어 올해 4월 개장한 강천힐링스파에서 디톡스 족욕과 도반욕 체험을 통해 몸에 쌓인 피로를 치유하고 면역력을 증진시키는 시간을 가져 만족도를 높였다.

교육에 참여한 한 군민은 “낙상 및 골절을 유발하는 근감소증 예방을 위한 실천 교육을 배워 튼튼한 근육을 얻어가는 것 같다”면서 “군민들에게 꼭 필요한 교육이고 지속적으로 좋은 교육을 많이 열어줬으면 좋겠다"라는 참여 소감을 밝혔다.

김인숙 건강장수사업소장은 “코로나19 확산 우려에 따라 마스크 착용 및 발열체크 등 정부 방역지침을 철저하게 준수한 가운데 안전하게 마무리되어 기쁘게 생각한다”면서 “앞으로도 군민들의 건강회복과 치유를 위해 더욱 노력해 나가겠다"라고 말했다.

한편 순창군은 올해 보건복지부 공모사업에 선정되어 전국 최초 지역노후준비지원센터를 지정 운영하고 있으며, 순창군 관광안내소를 찾으면 순창군민 누구나 노후준비 종합진단 및 상담 후 소정의 기념품을 받을 수 있으니 꼭 한번 들러보길 권유한다.

더 자세한 사항은 건강장수사업소 장수진흥계(063-650-1527)로 문의하면 된다.