맨발걷기 접지의 혈액 희석 효과
 

2013년 2월 14일 미국의 대체의학지에 발표한 논문 <인간의 몸의 접지는 혈액의 점성을 묽게 한다-심혈관질환의 주 요인>에서 건강한 사람 10명을 선정하고 접지 전과 2시간 동안 접지 후의 그들의 혈액을 채취, 분석한 결과를 발표하였다.

피실험자 10명의 혈액은 2시간 접지 후에 적혈구의 표면전하, 즉, 제타전위(입자 사이의 반발력, 즉, 밀어내는 힘의 크기를 나타내는 단위)가 평균 2.7배가 올라갔다는 사실이 밝혀졌다.

개인들의 결과는 1.2배에서 5.3배까지 차이가 있었지만, 10명 모두 적혈구의 제타전위가 평균 2.7배 올라가 세포 간의 밀어내는 힘이 그만큼 올라갔고, 동시에 혈액의 점성과 점도가 같은 비율로 묽어졌다는 그런 증명이 된 것이다.

동시에 혈액이 그만큼 묽어졌기 때문에 혈액이 엉겨 붙는 엉김현상이 해소되면서 혈류의 속도가 평균 2.68배 빨라졌다는 결과도 발표가 되었다.

실험을 통해, 우리가 맨발로 2시간 동안 숲길을 걸으면 우리의 혈액은 그만큼 점성이 묽어지고 혈류 속도가 빨라져 혈액이 깨끗해진다는 이론적인 근거를 밝혀준 것이다.

저자들은 “접지는 심혈관질환과 그 위험을 줄이는 가장 단순하지만 가장 근원적인 해결책”이라고 결론지었다.

한편, 시나트라 박사는 2008년 가을 자신의 웹사이트에 접지 40분 후 혈액 점성의 변화를 암시야 현미경으로 촬영한 아래 사진들을 발표하면서, 접지는 혈전의 형성을 방지함으로써, 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관질환의 근원적 예방 및 치유를 시사한다고 결론 내렸다.

물론 시나트라 박사는 말미에 접지 패치를 통한 접지 효과는 맨발로 땅을 걷는 것과 같다고 밝혔다.

        <접지 전 3인의 혈액>   <접지 40분 후 3인의 혈액>

한편, 하와이 주주베클리닉의 의사 키몬 카마이는 한 환자의 혈액을 채취하여 암시야 현미경으로 촬영한 후, 환자를 밖으로 내보내 맨발로 10분간을 땅을 밟고 다시 올라오도록 하여, 10분 접지 후의 혈액을 다시 채취하여 현미경으로 촬영한 후 양자를 비교한 동영상을 유튜브에 올렸다.

단 10분의 맨발걷기 후 그 전 끈적끈적하던 혈액이 아래 사진처럼 포도알처럼 묽게 바뀌었음을 보여주었다.

<접지 전 혈액의 엉겨 붙은 적혈구의 모습>

<접지 10분 후 혈액 묽어진 적혈구의 모습>

단 10분의 맨발걷기 후 그 전 끈적끈적하던 혈액이 아래 사진처럼 포도알처럼 묽게 바뀌었음을 보여주었다.

10분을 땅을 맨발로 밟아도 천연의 혈액 희석 효과를 향유할 수 있는 것이다. 물론 혈액은 일정 시간이 지난 후에는 다시 끈적끈적해지므로 하루에도 여러 번 맨발로 걷거나 접지해야만 하는 당위를 시사한다.

<출처: 맨발로 걸어라 / 박동창 저, 74~76쪽>

♧독서토론 질문

맨발걷기는 천연의 혈액 희석 효과가 있습니다. 맨발로 걸으면 끈적끈적하던 혈액이 포도알처럼 묽게 바뀝니다.

• 맨발로 걸었던 자신의 경험을 공유해주세요.

<발표 사례>

이ㅇ호

자다가 다리에 힘을 주면 가끔 쥐가 났었다. 어느 날, 지인이 접지 매트를 선물했다. 잘때는 맨발 아래에 깔고 잤다. 그 후에는 잘 때 다리에 힘을 줘도 쥐가 나지 않는다.

기ㅇ환

"맨발로 2시간 동안 숲길을 걸으면 우리의 혈액은 그만큼 점성이 묽어지고 혈류 속도가 빨라져 혈액이 깨끗해진다"
이 연구결과를 믿고 꾸준히 숲길 맨발걷기를 실천해야겠네요.

< 효사랑건강요양병원 내에 있는 효사랑건강도서관에서 진행된 건행실천독서 책나눔 내용입니다. 문의: 기동환 010-4578-8722 >