고혈압은 18세 이상의 성인에서 일반적으로 수축기 혈압이 140mgHg 이상이며 확장기 혈압이 90mgHg 이상으로 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말한다. 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류하는 데 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않은 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다.
고혈압 증상
고혈압 환자라 하더라도 개인의 나이 및 기저 질환에 따라 증상 및 예후를 보인다.
뚜렷한 증상이 없으며 혈압이 높아진다고 해서 특별히 증상이 심해지는 것이 아니다 일부 악성 고혈압 환자의 경우 후두부에 심한 통증을 호소하기도 하지만 이는 고혈압 환자 중 1% 정도에 불과하며 증상이 없는 것이 대부분이다.원인 모를 고혈압 환자 90%가 넘어 - 본태성 고혈압의 비율이 90~9%에 달한다는 사실 고혈압 환자들에서 치료에 잘 듣지 않는 경우가 비교적 높은 이유다 원인은 잘 모르지만 본태성 고혈압은 다양한 요인들을 추정한다.
유전: 오래전부터 고혈압의 발생에는 유전요인이 중요하다고 간주되고 있다. 가족 중에 고혈압이 있는 경우 고혈압이 상관관계가 있다는 결론을 내리지만 구체적으로 어느 유전자가 고혈압에 간여하는지 아직 밝혀진 바가 없다.
환경 : 평상시 짜게 먹으면 고혈압에 걸린다고 알고 있다 이 밖에 비만과 술, 가족 수 등이 고혈압과 연관이 있다고 알려진 요인들이 있다.
조용한 살인자 고혈압
평소에 별다른 증상이 없기에 치료를 받지 않거나 모르고 지나치는 경우 조기에 사망할 확률이 높은 질환이다. 멀쩡했던 사람이 갑자기 죽는 병 그 이유를 고혈압을 조용한 살인자라고 부르는 이유다. 고혈압 약은 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다 귀찮다고 약을 먹지 않는다면 한창 일할 나이에 심부전이나 뇌출혈로 사망할 수도 있다. 건강하게 오래 살려면 약 먹는 거를 소홀히 하지 말고 매일 꾸준히 먹는 것이 좋다.
고혈압 관리를 위한 생활
1. 체중 감량과 운동
평균 체중보다 몸무게가 많이 나간다면 체중 감량과 운동을 규칙적으로 꾸준히 하여 혈압을 낮추는 것이 좋다.
2. 음주 제한
소량의 알코올 섭취는 심혈과 질환에 예방효과가 있으나 지나치게 음주를 하게 되면 교감신경을 활성화하여 혈압이 높아지고 맥박수도 증가하게 된다. 술을 지나치게 마시면 혈압이 높아지고 항고혈압제의 치료 효과도 감소된다.
3. 금연
금연은 고혈압뿐 아니라 심혈관질환이 발생할 위험을 줄이기 위해서도 중요하다.
고혈압 자가 진단
1. 뒷머리가 아프고, 뻐근하며, 이 증상은 아침에 더욱 심하다.
2. 어지러움을 자주 느낀다.
3. 쉽게 피로하고 잠을 자도 피로가 잘 풀리지 않는다.
4. 손과 발이 찌릿찌릿하게 저리다.
5. 심장이 두근거린다.6. 이유 없이 코피가 자주 난다.
7. 시야가 뿌옇고 흐려지곤 한다.
8. 갑자기 힘이 빠졌다가 금세 회복된다.
9. 호흡이 불편하고 답답하다.
10. 조금만 움직여도 숨이 차고 힘들다.
11. 귀에서 소리가 난다.
12. 가슴이 답답하고 아프다.
13. 정신이 혼란하고 착란 증상이 있다.
14. 부모님 중 고혈압을 앓고 있는 분이 있다.
15. 평소 짜고 맵게 먹는 편이다.
16. 하루 담배 반 갑 이상 피운다.
17. 최중이 평균보다 많이 나간다.
18. 술을 일주일에 3회 이상 마신다.
19. 성격이 급하고 화를 잘 낸다.
20. 눈이 침침하고 눈앞에 실오라기 같은 것이 떠다닌다.
