코로나19 이후로 온 국민이  건강에 대해 관심이 더 높아진 시기 하루종일 여기저기 TV를 돌리다 보면 건강에 대항 방송들을 쉽게 볼 수 있다. 건강을 위해서는 내몸에 필요한 다양한 약들에 대한 정보를 들을 수 있는데 쉽게 접할 수 있는데 그 중  평소 즐겨 먹던 음식들도 서로간 잘 맞는 궁합이 있듯이  우리가 복용하는 다양한 약의 경우에도 약과 함께 건강을 위해 먹는 음식이  오히려 약효과가 없거나 악화시키고 부작용 될 수 있다고 한다. 약을 섭취할 때 피해야 하는 음식에 대해 알아보자.

감기약-커피

바쁜 엄무에 마시는 커피 한 잔은 잠시의 피로가 사라지는 기분이 느껴질 때가 있듯 일상에서 흔하게 마시지만 커피를 감기약과 함께 먹으면 감기약에도 들어있는 카페인(힝스타민제)이 들어있어, 커피의 카페인과 감기약의 카페인을 함께 섭취하다 보면 1일 기준치 초가 되어 과다 카페인을 섭취하여 속이 메스껍거나, 더부룩한 증상 또는 어지럼증, 구토 등의  부작용이 나타날 수 있다. 초콜릿도 그런 이유로 피하는 것이 좋다. 그 밖에 녹차, 콜라 등 카페인이 많이 든 음식도 피하는 것이 좋다.

고혈압약 - 바나나

고혈압 환자들은 보통 저염식과 함께 고혈압 약을 섭취한다 고혈압 약에는 체내 나트륨 수치를 낮춰주기 위해 칼륨이 함유되어 있다 칼륨이 들어있는 바나나를 함께 먹으면 과다 섭취로 인하여 체내 칼륨 농도가 많아져 심할 경우 삼장 마비가 올 수도 있으면 심박수 증가와 근육통 등의 부작용이 발생할 수 있다. 그 밖에 참외, 키위 등도 피하는 것이 좋다.
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변비약- 우유

다이어트 수분 부족으로 쉽게 발생할 수 있는 변비는 흔하게 겪을 수 있다. 변비약은 대장으로 가서 약효를 발휘할 수 있도록 변비약에는 코팅이 되어 있는데 약알칼리성인 우유는 대장까지 도달하기 전 녹아버려 약효가 전달되는 것을 방해합니다. 위장에서 녹아버린  변비약은 약 효과도 떨어지며 복통, 위경련 같은 부작용이 올 수도 있습니다.

비타민제 - 녹차

비타민제를 섭취할 때는 타닌 성분이 함유된 녹자 홍차와 함께 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 녹차, 홍차의  타닌 성분은 비타민에 함유되어 있는 철분 성분이 흡수하지 못하도록 방해하여 몸 밖으로 배설시켜 약의 효능을 떨어뜨릴 수 있기에 비타민제와 녹차, 홍차는 함께 섭취하지 말고 물과 함께 섭취하는 해야 한다.

수면제- 술 

밤에 잠이 오지 않아 술을 한두 잔 마시는 경우가 있다. 잠이 안 온다고 술을 먹고 수면제까지 먹는다면 중추신경을 자극하여 강한 약효가 발생하여 저산소증이나 호흡곤란과 같은 위험한 부작용이 생길 수 있다. 또한 술과 수면제는 간에 의해 분해되어 몸 밖으로 배출되는데 간은 수면제보다 알코올을 먼저 분해한 후 배출하려고 하기 때문에 평소보다 오랫동안 수면제 성분이 체내에 남아 다음날 정신이 깨더라고 비몽사몽 졸음이 발생하고 다양한 부작용이 생기게 된다. 

약과 함께 먹는 음식에 따라 효능이 달라지고 부작용도 생길 수 있기에 약을 올바르게 복용하기 위해서는 몸에 좋은 음식과 함께 복용하기보다는 생수 등 물을 충분히 마시는 것이 좋다.