병원에 가지 않고 체크해 보는 뇌경색 자기 체크법
뇌는 피가 잘 통해야 한다. 뇌세포에 에너지를 공급해 주는 것은 피다. 피가 잘 통해야 뇌가 제대로 작동한다.
몸에 피를 공급해 주는 기관은 심장이다. 심장에서 뇌로 피를 잘 공급해 주어야 뇌가 정상적으로 작동한다. 뇌에 피를 공급해 주는데 통과하는 곳이 목이다.
목을 지나 뇌로 가는 혈관은 4개가 있다. 2개는 목의 양 옆을 따라 흐르는 좌우경동맥이고 다른 2개는 목뼈의 뒷부분을 통해 흐르는 추골동맥이다. 이 4개의 혈관들은 머리의 바닥에서 많은 가지를 뻗어 서로 만나 그물 같은 고리를 형성하고 그 고리에서 더 많은 혈관이 뇌 전체로 퍼져 나간다.
뇌는 우리 몸의 모든 곳을 관장하는 중추 기관이다
만약 뇌 조직에 신선한 피를 공급하는 이들 혈관에 문제가 생긴다면 어떤 일이 벌어질까?
그 결과는 상상할 수 없는 무서운 결과가 생긴다. 피가 공급되지 않은 부분의 뇌가 즉시 활동을 멈추어 버린다. 동시에 여기에서 관장하던 신체의 부분이 마비되어 버린다. 그 시간이 아주 빠르다. 겨우 5분 정도밖에 안 된다.
단 5분 동안에 뇌세포가 손상되어 버린다. 그 상태가 3시간~4시간 이상 지속되면 뇌세포는 회복이 불가능해지며 굳어져 죽고 만다. 이를 골든타임이라 한다. 한번 죽은 뇌세포는 회생이 불가하다. 이렇게 되면 그 뇌가 관장하던 신체의 부분도 마비되어 버린다.
그곳이 다리를 관장하는 곳이면 걷지 못하게 되거나 절게 되며 팔이면 팔이 오므라지거나 굳어지며 언어를 관장하는 곳이면 말을 못하게 된다.
뇌세포가 제 기능을 제대로 수행하기 위해서는 뇌 조직으로 피가 잘 흘러 들어가서 산소와 영양분을 제때에 공급해 주어야 한다. 그러려면 뇌로 가는 혈관에 아무런 방해를 받지 않아야 한다.
뇌경색을 사전에 막기 위한 방법은 병원에 가서 사진을 찍어보는 방법이다. 그러나 이것은 병이 도지기 전에는 찾기가 쉬운 일이 아니다.
가장 좋은 방법은 평소에 목을 자주 마사지하는 방법이다. 목을 통해 가는 핏줄을 막히지 않도록 풀어주는 것이다.
평소에 규칙적으로 하는 운동은 뇌경색을 막아준다
아침에 잠자리에서 벌떡 일어나다가 어지러워 쓰러지는 사람이 있다. 이 사람이 일어나기 전에 목을 마사지하고 일어나면 그런 증상이 오지 않는다. 평소에도 앉아 있다가 갑자기 일어서면 어지러워진다. 이때에도 목을 마사지한 후에 일어서면 현기증이 일어나지 않는다. 목을 마사지하지 못할 경우에는 목을 몇 번 돌리기를 하면 된다.
추운 겨울에 목을 따뜻하게 보존하는 것은 중요한 일이다. 목을 잘 다루어야 건강을 지킬 수 있다.
뇌경색은 가장 쉽게 오는 병이요, 가장 많이 오는 병이다.
평소에 병원에 가지 않고 간단하게 뇌경색에 대한 증상을 통한 체크법을 알아보자.
증상으로 알아보는 뇌경색 체크법
- 평상시와 다르게 두통이 긴 시간 계속되는 경우
- 현기증이 심하게 나타나는 경우
- 구토가 자주 일어나는 경우
- 메스꺼움이 자주 나타나는 경우
- 걸어가다가 다리가 꼬이는 경우
- 평지에서 무언가에 걸려 넘어질 뻔한 경우
- 문턱이나 계단을 오를 때 발을 자주 부딪치는 경우
- 글씨가 바르게 써지지 않을 경우
- 이전에 비해 계산이 잘 안되는 경우
- 얼굴의 어느 부분이 마비가 올 경우
- 때때로 혀가 잘 굴리지 않아 말이 제대로 나오지 않을 경우
- 물을 먹을 때 사래가 잘 걸리는 경우
- 시야가 흐려지고 사물이 두 개로 보인다.
- 갑자기 침울해지거나 우울해진다.
- 작은 일에 크게 웃거나 운다.
- 손발이 저리다.
- 사각형, 오각형을 그릴 때 좌우 평형이 되지 않게 그려진다.
위와 같은 증상이 3개 이상 나타날 경우 뇌경색을 의심해 보아야 한다. 이러한 경우에는 병원에 가서 검사를 받아보아야 한다.
양파를 많이 먹는 것은 뇌경색 예방의 지름길이다
평소에 행할 뇌경색 예방법
