내일 진행할 [부모와 함께하는 1:1맞춤코칭]에 대해 S코치와 대화를 했다.

“코칭할 때 어떤 방향으로 해야 할까요?”

“지금하고 있는 과정을 잘 실행한 다음에 다음 단계로 나아가면 좋겠어요.”

5가지 질문을 던지는 순간, 메타인지가 생겼다.

‘공부의 6개월 주기를 어떻게 훈련해야 하는가?’

‘학습에서 성과를 내기 위해서는 어떤 능력이 있어야 하는가?’

‘플래너 피드백은 어떤 프로세스가 필요한가?’

‘재배열 능력을 키우는 구조화, 도식화 방법은?’

‘학교공부에 어떻게 세밀하게 적용할 것인가?'

질문을 던지고 대답하는 형식으로 1시간 가까이 대화를 했다.

질문을 하면 메타인지가 생긴다. 메타인지가 높아지기 위해서는 아는 것과 모르는 것을 구분해야 한다. 그리고 모르는 것을 해결해야 한다. 그러면 모든 것이 선명해진다.

목표를 세워도 마음대로 실천이 되지 않는 경우가 많다. 그런 사람은 메타인지 지혜(WISE)가 필요하다.

첫째, 반드시 해내겠다는 강한 의지(Will power)가 필요하다.

간절하게 원하고 강한 신념이 있어야 한다. 메타인지는 달성하겠다는 의지와 신념을 만든다. 긍정적인 마인드, 감사하는 생활, 자신감을 가져야 한다. 목표 리스트를 가지고 자주 보고 말하고 생각해야 한다.

둘째, 실행을 시작(Initiative)하는 것이다.

성공하는 사람들은 실행하는 사람들이다. 실행에 집중하라. 시작해야 한다. 하고 싶을 때, 시간 날 때, 여건이 될 때까지 기다리지 마라. ‘내일 두고 보자’라는 사람은 별 볼 일 없는 사람이다. 다이어트와 공부할 때에 하는 거짓말은 ‘내일부터 하겠다’ 이다. 목표가 중요하다면 작은 일부터 미루지 말고 당장 시작해야 한다.

셋째, 끈기(Stamina)있게 추진해야 한다.

목표의 크기에 따라서 걸리는 시간이 다르다. 개 집을 지을 때는 반나절 정도 걸리지만 빌딩을 지을 때는 빌딩 크기에 따라 완공 시기가 다르다. 어떤 어려움이 있어도 계속 가는 것이 필요하다.

넷째, 열정(Enthusiasm)을 가져야 한다.

열정적으로 행동하면 열정적인 사람이 된다. 천재는 노력하는 자를 이길 수 없고, 노력하는 자는 즐기는 자를 이길 수 없다. 목표가 있어도 그 일을 좋아하지 않으면 어려울 때 쉽게 포기하게 된다. 목표를 달성하려면 열정이 넘쳐야 한다. 내가 타지 않고는 남을 태울 수 없다.

‘메타인지 지혜(WISE)가 있으면 새로운 인생이 시작된다.’

메타인지가 있으면 지혜가 생긴다. 현재를 보면서 미래가 어떻게 될지 예측하고, 미래를 내다보면서 지금 현재 어떻게 행동해야 될지를 생각한다.

메타인지를 삶에 적용하면 미래에 이룰 모습을 생각하고 오늘을 살아간다. 자신의 행복한 삶을 늘 상상한다. 또 그것을 이루기 위하여 지금 이 자리에서 내가 무엇을 해야 할지 생각한다. 메타인지가 있는 사람은 강한 의지를 가지고 시작하는 사람이다. 에너지가 넘치고 열정으로 매일 그 일을 꾸준히 한다.

메타인지가 지금까지와는 다른 명확한 목표를 가지게 한다. 방향이 분명해지고 목표가 생긴다. 목표가 있으면 좋은 점은 방황하지 않고 쉽게 포기하지 않고, 효과적인 방법을 찾고, 지겹지 않고 즐겁고, 성취감을 갖게 한다.

S코치는 구지뽕 효소 한병을 선물로 주었다.

“소장님! 아버지가 농사를 지은 무공해 구지뽕 효소입니다. 물과 적당한 비율로 차로 드시면 좋아요.”

“네! 감사합니다. 잘 먹겠습니다.”

사람이 자신의 능력을 발휘하는 것은 참으로 의미 있는 일이다. 나를 통해 점점 확장되는 선한 영향력이 몸에 흡수되는 구지뽕효소 차처럼 이 사회에 건강하게 흡수되면 좋겠다.

메타인지는 WISE(지혜)다!

<구지뽕효소 차>