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오월의 활력 레시피 - 일상을 바꾸는 작은 혁명 5월이다. 봄은 절정에 이르렀지만, 왜 몸과 마음은 좀처럼 가볍지 않을까? 바깥 풍경은 밝고 싱그러운데, 내 안의 에너지는 오히려 바닥을 향해 떨어지고 있다. 최근 온라인 커뮤니티에 의하면, 많은 ... 2025-05-08 16:07:00 / 김윤옥 기자
뇌 건강 회복의 열쇠: 당신은 뇌를 고칠수 있다 우리는 편리함과 맛있는 음식을 쉽게 접하며 살아가고 있다. 하지만 그 이면에는 뇌 건강을 위협하는 수많은 요소들이 도사리고 있다. 톰 오브라이언의 는 우리가 매일 섭취하는 음식과 노출되는 환경이 어... 2025-03-13 17:27:00 / 김윤옥 기자
전북대병원 2024 경로의 달 기념 행사 성료 전북대학교병원 노인보건의료센터가 경로의 달을 맞아 노인의 정신건강을 지원하기 위한 ‘노인보건의료센터와 함께 마음챙겨孝(효) 행사’를 개최했다.전북대병원에 따르면 경로의 달은 노... 2024-11-01 11:13:00 / 전준호 기자
남원시, 장기요양기관 종사자 대상 역량강화교육 실시 남원시가 장기요양기관 종사자를 대상으로 역량강화교육을 실시했다.시는 지난 6월 25일 치매에 관한 지식과 돌봄에 대한 역량강화를 위해 요양보호사 등 장기요양기관 종사자 400명에게 「치매환자관리 역... 2024-06-26 14:13:00 / 문성일 기자
[마음챙김] 보랏빛 브룬펠시아 꽃은 특별하다! 브룬펠시아, 보랏빛 꽃에는 특별함이 있다!보랏빛 채도의 세 가지 색깔을 한 나무에서 동시에 보여주는 이 꽃은 시선을 강탈할 만큼 강한 인상을 준다. '리마커블(remakable)하게 차별화를 주는 ... 2022-06-21 06:02:00 / 김윤옥 기자
[마음 챙김] 산책길에 마주한 탱자의 추억 가시나무가 나에게 말한다. "나를 건드리면, 당신을 찌를 것이니 조심하시오." 라고. 주말이면 가끔 시간을 내어 산책하는 마음 챙김의 장소가 있다. 집 근처 백로 공원의 작은 산길, 숲 속 산책로는... 2021-10-24 17:47:00 / 김윤옥 기자
[마음건강] 우울증, 어떻게 도와줄 수 있을까? 우울증으로 고통받는 사랑하는 사람들을 잘 지지해주고 지원하기 위해서는, 먼저 우울증에 대한 폭넓은 이해와 함께 어떻게 하면 그들과 잘 대화하고 공감할지 그 방법부터 시작해보자. 그러나 그들의 지원을... 2021-10-14 15:51:00 / 김윤옥 기자
무엇을 배웠는가 아무리 작은 것도 이를 만들지 않으면 얻을 수 없고, 아무리 총명하더라도 배우지 않으면 깨닫지 못한다. 노력과 배움 없이는 인생을 밝힐 수 없다. - 장자 류시화 님의 ‘마음챙김의 시&r... 2021-01-11 15:48:00 / 기동환 기자

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