근감소증 에방 위한 올바른 식단과 식품군
근감소증은 나이가 들면서 들면서 근육 양과 근력이 감소하는 현상으로 근감소증을 관리하기 위해서 근력 운동이 중요하다고 알려져 있지만 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 올바른 식단 또한 중...
2024-10-28 15:57:00 / 이상희 기자
공짜 영양제 비타민D 효능과 부족ㆍ결핍 증상
공짜 영양제 비타민d 효능과 부족 결핍 증상우리나라 사람들의 부족한 대표 영양소인 비타민d는 공짜 비타민, 햇빛 비타민이라고도 불리며 요즘에는 면역 비타민이라고도 불린다.비타민d는 자외선을 통해 합...
2022-08-26 14:47:00 / 박성범 기자
