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성인병 예방의 핵심, 균형 잡힌 식이요법... 성인병 예방법 성인병 예방의 핵심, 균형 잡힌 식이요법지난 칼럼에서는 성인병 예방을 위한 '꾸준한 운동'의 중요성에 대해 살펴보았다.성인병은 잘못된 생활 습관에서 비롯되는 경우가 많으며, 그중에서도 “... 2025-07-11 20:25:00 / 박성범 기자
성인병 예방의 첫걸음, 꾸준한 운동 활력 넘치는 삶을 위한 운동 가이드현대 사회는 의학 기술의 발전으로 평균 수명이 늘어났지만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등 이른바 '성인병'이라 불리는 만성 질환의 위협 또한 커지고 있다.이... 2025-07-10 21:11:00 / 박성범 기자
식후 녹차 한 잔이 건강을 지켜준다... 녹차효능 흔히 식후에 차를 마시지 말라고 한다. 특히 커피는 마시면 안 된다고 한다. 맞는 말이다. 그런데 녹차는 어떨까?녹차는 마셔도 된다. 각종 노화, 비만, 성인병, 암을 예방해 주는 효과가 있다. 식... 2024-12-01 06:38:00 / 이용만 기자
성인병 예방 특효 식품 발사믹시초 효능과 드레싱 레시피 혈당을 낮추고 내장지방을 없애주고 콜레스테롤 수치를 내리는 건강효자 식품이 있는데 바로 식초다. 주로 조미료로 사용되는 식초는 음식의 풍미를 돋울 뿐 만 아니라 음식의 영양가를 높여주고, 소화 흡수... 2024-07-18 13:04:00 / 이상희 기자
[Info생물] 만성질환자에게 치명적, 비브리오패혈균 아직 끝나지 않은 여름과 다가오는 가을, 방심은 금물인 감염병이 있다. 바로 비브리오 패혈증이다. 전국 각 지역 보건소에서는 고온다습한 기후가 계속되면서 비브리오 패혈증 감염 주의와 함께 예방 수칙... 2023-08-17 23:42:00 / 한송 기자
제철 맞은 3대 버섯 표고 효능 제철 맞은 3대 버섯 표고 효능 3월부터 제철인 제철인 표고버섯은 송이, 능이와 더불어 우리나라 3대 버섯으로 꼽힌다. 표고버섯은 식용 버섯의 일종으로 전 세계적으로 다양한 지역에서 재배가 되어 시... 2022-04-11 15:36:00 / 박성범 기자
말고기 효능 말고기는 불포화지방산인 팔미톨레산이 다른 육류보다 2~3배 많고, 단백질과 철분 함량이 풍부하다.고기 자체의 맛만 따지자면 굉장히 맛있는 고기다. 쇠고기보다 부드럽고 지방질이 적으며 고소하다. 말고... 2022-03-09 12:39:00 / 진민경 기자
식이섬유가 많은 음식 5가지의 효능 제6의 영양소라고 불릴 만큼 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 식이섬유 는 다이어트에도 도움을 주고, 콜레스테롤 흡수를 막아 성인병과 고혈압을 예방하는 등 다양한 효능이 있다. 오늘은 이런 식이섬유가 ... 2021-08-19 00:22:00 / 김장미 기자
메밀 효능, 성인병 예방 탁월 시커먼 면발을 국물에 휘둘러 후루룩 입에 담는다. 새콤달콤한 양념맛과 쌉쌀한 메밀향이 입안에 가득 찬다. 시큼한 무도 곁들인다. 그릇째 들고 국물을 바닥낸다. 시원한 막국수가 당기는 계절, 여름이 ... 2021-07-18 15:31:00 / 진민경 기자
파의 효능 파는 중국에서 3천년 전부터 재배를 시작한 것으로 알려져 있으며, 우리나라는 통일신라 시대부터 재배를 시작한 것으로 추측하고 있다. 파에 특유한 향이 요리 잡냄새를 없애는 우리나라 대표적인 향신 채... 2021-04-16 11:21:00 / 진민경 기자
무주군, 혈압‧혈당기 무료 대여 ... 성인병 조기발견 · 합병증 예방 기대 자료사진 - 혈압혈당기 무주군은 관내 고혈압 및 당뇨병 질환자, 질환 고위험군(혈압 혈당 수치가 진단 기준에는 못 미치지만 정상치보다 높아 지속적인 관리가 필요한 자), 임산부에게 혈압 ‧ 혈당기를... 2021-01-28 14:36:00 / 문성일 기자
성인병 예방과 다이어트 식품 “검은콩” 검은콩이 건강식품으로 각광받고 있다. 성인병 예방과 다이어트에 좋다는 소문이 퍼지면서 검은콩 우유나 검은 콩 국수 등 가공식품까지 속속 개발되고 있다. 콩이 건강에 좋다는 것은 일찌감치 알려진 사실... 2020-10-14 11:47:00 / 진민경 기자

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