신경을 안정시키고 건강하게 살찌게 해 주는 ‘왕의 보약’ 연자육 효능
연자육은 연꽃 씨의 종피를 벗겨서 말린 것으로 한방에서는 예로부터 왕실에서 귀한 약재로 쓰여 ‘왕의 보약’으로 불린다.한의학 고서에 따르면 ‘비위를 돕고 정신과 기운...
2023-10-10 16:26:00 / 이상희 기자
대표적인 허브차 여섯 가지 효능 제대로 알고 마시기
허브차는 조미료, 치약, 향수 등 원료도 많이 사용되는 향이 나는 식물의 꽃이나 잎, 열매, 줄기, 뿌리 등을 건조한 뒤 따뜻한 물에 우려 내어 마시는 차를 총징한다.현대인은 물보다 커피, 탄산음료...
2023-08-01 15:29:00 / 이상희 기자
맨발걷기 접지의 천연의 신경안정제 효과
맨발걷기 접지의 천연의 신경안정제 효과 코르티솔 분비의 안정화효과천연의 신경안정제 효과코르티솔이란?“급성 스트레스에 반응해 분비되는 물질로, 스트레스에 대항하는 신체에 필요한 에너지를 공...
2023-04-18 18:34:00 / 이정호 기자
‘천연 신경안정제’라 불리는 마그네슘의 효능과 많은 음식
마그네슘의 효능과 많은 음식천연 신경안정제로 불리는 마그네슘은 우리 몸의 필수 미네랄 중 4번째로 많은 미네랄로 탄수화물 대사에 관여하며 에너지를 생성하는 과정에서 중요한 역할을 하는 등 다양한 효...
2023-04-13 16:09:00 / 박성범 기자
자율신경 실조증 원인과 효과적인 개선 방법 및 음식
흔히 신경성, 스트레스성으로 진단받는 많은 경우 자율신경의 부조화에서 기인한다. 자율신경은 자동차에 비유하면 엑셀레이터 역할을 하는 교감신경과 브레이크 역할을 하는 부교감 신경으로 이루어져 있다. ...
2022-02-04 14:08:00 / 이상희 기자
