다이어트에 도움이 되는 아침 습관 8가지
새해 주요 목표 중 하나가 체중을 줄이는 다이어트일 것이다. 보기에 살이 없는 사람이던 뚱뚱해 보이던 대부분의 사람들이 목표일 것이다.하지만 날씨가 추워지고 활동량이 줄어들면서 다이어트는 더 힘들어...
2023-01-05 15:33:00 / 박윤희 기자
건강하게 하루를 시작하는 방법
당신은 아침시간을 어떻게 보내는가? 아침을 시작하는 방식에 따라 하루가 달라질 수 있다. 매일 아침마다 당신이 하는 아침 습관이 당신이 어떤 사람이 될지를 결정하고, 그에 따라 삶의 방향이 결정된다...
2022-04-12 14:29:00 / 김윤옥 기자
아침을 기적으로 만드는 6가지 팁
<미라클 모닝> 할 엘로드, 한빛비즈, 2016 당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다 "오늘은, 새로운 나로 거듭나기 위해, 더 나은 삶으로 발전시키기 위해 지금까지의 나의 삶과 이별...
2021-07-12 14:07:00 / 김윤옥 기자
