잠 못드는 열대야 숙면 비결
장마가 끝나고 본격적인 찜통 더위가 시작되면서 밤 기온이 25도 이상으로 올라가는 ‘열대야’가 이어지고 있어 불면 증상을 호소하며 병원을 찾는 사례가 급증하고 있다. 불면은 단...
2025-07-24 09:49:00 / 이상희 기자
천연 수면제 음식 세 가지 와 올바른 수면 습관
최근 들어 젊은이들의 건강을 심각하게 위협하는 가장 큰 요소는 불면증이 아닐까 생각된다. 불면증은 만병의 원인이라 할 만큼 신체 모든 기관에 악영향을 미쳐 단지 정신 건강 뿐 아니라 신체 전반의 건...
2023-11-23 12:15:00 / 이상희 기자
