규칙적으로 운동하는 7가지 요령
☆규칙적으로 운동하는 7가지 요령운동은 몸의 건강보다도 마음의 건강을 위해 필수적이다. 늘 스트레스에 시달리며 감정통제력이 부족한 우리나라 사람들에게 특히 필요한 것이 규칙적인 운동이다.다음은 운동...
2022-10-26 16:16:00 / 이정호 기자
회복탄력성을 높이는 두가지 습관
회복탄력성을 높이는 가장 근본적인 방법은 대표 강점의 발견과 수행이다.그러한 강점 수행과 더불어 긍정적 뇌를 만들기 위한 두 가지 비법을 추가적으로 소개하려 한다.이 두 가지 비법은 마음과 몸에 들...
2022-10-19 16:43:00 / 이정호 기자
