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아침에 감자를 먹으면 좋은 이유 감자는 동서양을 막론하고 감자는 밥 대신 먹을 수 있는 대표적인 탄수화물원으로 맛과 영양이 우수한 식품이다. 감자에는 비타민 c, 칼륨, 식이섬유 등을 영양성분이을 풍부하여 영양소 보충에도 효과적이... 2026-06-23 06:04:00 / 이상희 기자
6월 제철 음식 감자의 효능과 부작용 피로 회복과 위장 건강에 도움을 주는 감자가 제철을 맞았다.6월은 보리가 익고 햇감자가 본격적으로 쏟아져 나오는 풍요로운 계절이다. 특히 '하지감자'라는 별칭으로 불리는 이맘때의 감자는 전분 함량이... 2026-06-14 16:07:00 / 박윤희 기자
휴게소 별미, 구운 감자 효능과 부작용 휴게소 별미, 구운 감자 효능과 부작용포슬포슬 따끈한 구운 감자, 단순한 간식으로만 알았다면 오산! 껍질째 먹는 구운 감자의 숨겨진 효능이 생각보다 많다.노릇노릇하게 구워진 감자는 휴게소의 대표 별... 2025-11-08 18:36:00 / 박성범 기자
새롭게 밝혀진 ‘땅속의 사과’ 감자의 놀라운 효능 감자는 탄수화물식품으로 많이 먹으면 살이 찐다고 흔히들 알고 있다. 하지만 최근 한 연구에 따르면 감자를 먹는 방법을 달리하면 8주 안에 체중을 평균 5.6%나 줄이고 인슐린 저항성도 개선할 수 있... 2025-05-09 14:39:00 / 이상희 기자
위식도역류질환에 특효약인 감자 한때 감자는 가난한 사람들의 여름 양식이었다. 쌀도 보리도 없는 가난한 사람들은 감자로 끼니를 때워야 했다. 그러나 지금은 밥 먹기 싫은 사람들이 간식으로 먹는다. 특히 아침밥을 먹지 않는 학생들이... 2025-01-18 06:26:00 / 이용만 기자
‘땅 속의 사과’인 여름철 제철 식품 감자의 효능과 약효 감자는 ‘땅속의 사과’라고 한다. 감자는 비타민 c가 사과보다 6배 이상 함유되어 있어 하루에 찐 감자 2개만 먹으면 하루 필요한 비타민 c의 함량을 충족할 수 있다고 한다. ... 2024-06-05 07:50:00 / 이용만 기자
건강을 담은 자연의 선물 감자의 효능 ㅇㄴㅁㄹㅁㄴㄹㅇ 박성범 psb0433@hanmail.net ㅁㄴㅇㄹ 2024-05-22 21:37:00 / 박성범 기자
한끼로 든든한 식재료 감자 밥은 먹기 싫은데 배가 고픈 상황일 때 한 끼로도 든든한 식재료 중 하나가 바로 감자가 아닐까 싶다. 쌀, 옥수수 밀과 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 게 바로 감자다. 감자는 다른 식재료와... 2023-09-16 09:30:00 / 박윤희 기자
‘대지의 사과’ 감자 효능 감자는 예로부터 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 구황작물이면서 부식의 재료로 다양하게 이용되어온 친숙한 식품이다.감자칩이나 감자튀김 같은 인스턴트 식품 때문에 감자가 살이... 2023-06-22 16:04:00 / 이상희 기자
땅속의 사과 감자의 효능 쌀, 밀, 옥수수와 함게 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 특히 고구마와 함게 대표적인 간식거리로 꼽힌다. 6월부터 제철인 감자 요즘 수확이 한창이다. 보통 삶아서 주식 또는 간식으로 먹기도... 2023-06-14 16:00:00 / 박윤희 기자
포슬포슬 맛있고 영양가 높은 6월 제철음식 감자 효능 감자의 효능과 부작용우리들 밥상에서 흔하게 접할 수 있는 감자는 6월 제철 음식이면서 우리나라 대표 간식이다.담백하면서도 고소한 맛을 자랑하는 감자는 쌀, 보리, 옥수수와 함께 세계 4대 작물로 불... 2023-05-23 11:23:00 / 박성범 기자
영양이 풍부한 하지감자 효능 일년중 낮의 길이가 가장 길다는 하지 이 맘때 수확하는 '하지감자'는 예로부터 으뜸으로 친다. 우리나라 5대 작물 중 하나인 감자는 전 세계적으로도 식량 작물로 각지에서 생산된다. 우리나라 감자는 ... 2022-07-11 16:45:00 / 박윤희 기자
신장(콩팥)에 좋은 음식 9가지 신장(콩팥)에 좋은 음식 9가지신장은 강낭콩 모양으로 생겼다고 콩팥이라고도 불리기도 하며 체중의 약 0.5%밖에 되지 않지만 매분 심장에서 방출되는 혈액의 20~25%가 신장을 거친다. 또 혈액을 ... 2022-06-03 15:39:00 / 박성범 기자
기록적인 한파 감자밭도 얼어붙었다.... 내일(13일)부터 평년 기온 회복 2001년 이후 가장 매서웠던 북극 한파의 기세가 오늘(12일) 아침까지도 완전히 꺾이지 않고 있다. 한파가 1주일 동안 이어지면서 동파 신고는 어제까지 7천 건이 넘었고 농가와 양식장의 피해도 컸... 2021-01-12 10:31:00 / 문성일 기자
집에서 즐겨 먹는 겨울철 대표간식 북극 한파의 영향으로 최강 한파에 폭설, 강풍까지 겹치는 날씨로 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 어제부터 내린 눈이 충남과 전라권에는 국지적으로 강한 눈이 내릴 전망이다. 출근길 교통안전과 보행자분들의 각... 2021-01-07 13:15:00 / 박성범 기자
[나를 위한 다이어트] 다이어트에는 감자 vs 고구마 코로나19로 인해 활동량은 적어지고 살은 점점 늘어나고 있다. 이에 따라 다이어트에 대한 관심도 높아졌는데 오늘은 다이어트 음식으로 많이 접할 수 있는 감자와 고구마에 대해 알아보자. 최근 탄수화물... 2020-08-25 17:01:00 / 김장미 기자
건강도 챙기고, 몸도 가벼워지는 6월 제철음식 낮에는 몸이 무더워진 날씨! 이제 초여름이 시작되었다. 날씨가 점점 더워지는 요즘 한낮에는 다니기에 불편함을 느낄 정도로 기온이 높아지고 있다. 심지어 아직 6월이라는 사실이 사람들을 더욱 힘들게 ... 2020-06-08 15:43:00 / 진민경 기자

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