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일상에서 실천하는 관절 및 근육 통증 관 생활 수칙 관절 및 근육 통증 관리 생활 수칙운동이나 야외활동이 늘어나는 5월은 활동량의 급격한 증가로 인해 무릎, 어깨, 허리 등 관절과 근육에 통증을 호소하는 이들이 급증하는 시기이기도 하다.평소 사용하지... 2026-05-18 20:13:00 / 박성범 기자
순창군, 군민 건강 지키는 ‘비만예방 건강관리교실’ 운영으로 큰 호응 순창군이 최근 서구화된 식습관과 운동 부족으로 증가하는 비만 및 만성질환의 위험으로부터 군민들을 보호하고 스스로 건강을 관리할 수 있는 생활 실천형 환경 조성에 박차를 가하고 있다.순창군보건의료원(... 2026-05-18 16:46:00 / 문성일 기자
헬스, 세계를 읽다 | 근감소증, 움직임이 사라진 시대의 질환 “지금 세계는, 우리의 건강을 바꾸고 있다.”현대 사회는 점점 움직임이 줄어드는 방향으로 재편되고 있다. 디지털 기술의 확산으로 노동 환경은 앉아서 이루어지는 구조로 전환되었고... 2026-04-29 16:22:00 / 한송 기자
순창군, 스마트 기기 활용 어르신 맞춤 건강관리 지원 순창군이 스마트 기기를 활용해 어르신들의 일상 속 건강관리를 돕는 비대면 건강관리사업 참여자 220명을 모집하며 맞춤형 보건 행정에 나선다.군은 오는 3월 9일부터 65세 이상 어르신을 대상으로 비... 2026-03-10 15:57:00 / 문성일 기자
꽃샘추위로부터 혈관을 보호하는 생활 수칙과 음식 6가지 혈관을 보호하는 생활 수칙과 음식앞선 칼럼을 통해 3월 꽃샘추위가 유발하는 심뇌혈관 질환의 치명적인 원인과 반드시 식별해야 할 전조증상들에 대해 알아보았다.위험 신호를 인지하는 것이 생명을 지키는 ... 2026-03-02 14:07:00 / 박성범 기자
봄철 환절기 건강관리 방법 봄은 만물이 소생하는 활기찬 계절이다. 그러나 따스한 봄볕만 비치는 것이 아니다. 꽃샘추위가 수시로 찾아온다. 환절기이기 때문이다. 날씨만 그러는 게 아니고 우리 몸도 환절기를 앓는다. 급격한 기온... 2026-02-23 05:45:00 / 이용만 기자
진안군, 군민 건강 증진을 위한 ‘한의약 기공체조·중풍예방교실’ 참여자 모집 진안군이 군민들의 건강하고 활기찬 노후 생활을 돕기 위해 한의약을 활용한 체계적인 건강관리 프로그램을 운영한다.진안군보건소는 2026년 한의약 건강증진사업의 일환으로 ‘기공체조 교실&rs... 2026-02-06 11:16:00 / 문성일 기자
50대, 인생 2분기의 출발선: 몸을 다시 설계할 시간 50세 생일날, 한 지인이 말했다. "이제 인생 반 살았네." 나는 고개를 저었다. "아니, 이제 절반 남았어." 같은 숫자지만, 관점의 차이는 생애 전략 전체를 바꾼다.우리는 흔히 나이를 '출생 ... 2026-01-30 15:58:00 / 김윤옥 기자
익산시, ‘성인·시니어 맞춤형 건강관리교실’ 참여자 모집 익산시가 시민들의 건강 증진과 만성질환 예방을 위해 연령과 건강 상태에 맞춘 ‘성인 비만 적정체중관리교실’과 ‘시니어 체력 증진교실’을 운영한다.익산시보건... 2026-01-27 09:22:00 / 문성일 기자
따뜻하고 안전한 겨울나기 '한랭질환' 예방 수칙 한랭질환과 한랭질환을 이기는 예방 수칙칼날 같은 바람이 옷깃을 파고드는 계절, 겨울은 얼어붙은 풍경만큼이나 우리 몸의 건강을 위협하는 요소들이 가득하다.특히 추운 환경에 장시간 노출될 경우 발생할 ... 2026-01-11 14:14:00 / 박성범 기자
행복완주건강생활지원센터, '찾아가는 건강 서비스'로 주민 건강 증진 앞장서다 완주군 행복완주건강생활지원센터가 지역 주민들의 건강 증진을 위해 다양한 건강관리 프로그램과 서비스를 적극적으로 홍보하고 있다.특히 이장회의에 직접 참석해 주민들에게 센터의 주요 프로그램과 이용 절차... 2025-12-31 14:55:00 / 문성일 기자
말하지 않아도 알아요! 입술색으로 알아보는 나의 건강 상태 입술색으로 알아보는 건강 상태거울을 볼 때 우리는 종종 입술을 간과하지만, 입술은 우리 몸 내부 건강 상태를 비춰주는 거울과 같다.입술의 색깔, 촉촉함, 심지어 작은 갈라짐까지도 몸이 보내는 중요한... 2025-11-16 14:36:00 / 박성범 기자
익산시, 생활 속 건강관리로 시민 만성질환 예방 박차 익산시 동부건강생활지원센터가 지역 주민의 건강증진과 만성질환 예방을 위한 다채로운 프로그램을 운영하며 시민의 건강 지킴이 역할을 톡톡히 수행하고 있다.익산시 동부건강생활지원센터는 동부권 주민들의 건... 2025-11-14 11:17:00 / 문성일 기자
비만율 30% 시대, 약이 아니라 습관이 해법이다 우리나라 성인 세 명 중 한 명이 비만이라는 충격적인 통계가 나왔다. 질병관리청이 최근 발표한 ‘2024 지역사회건강조사’ 결과에 따르면, 성인 비만율은 34.4%로 10년 전... 2025-11-11 15:07:00 / 김윤옥 기자
환절기 건강 지키는 생활수칙 환절기 건강 지키는 생활수칙환절기 만성 질환의 위험성을 인지했다면, 이제는 건강한 일상을 위한 실천으로 나설 차례이다.우리의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이고 적극적으로 대처하는 현명한 생활 습관이야... 2025-10-23 20:52:00 / 박성범 기자
갑자기 쌀쌀해진 환절기, 만성질환이 위험한 이유와 질병은? 환절기, 만성질환이 위험한 이유와 질병은?어느새 싸늘해진 바람, 방심하는 순간 우리의 몸은 예상치 못한 신호로 위험을 알린다. 일교차가 커지고 면역력이 약해지기 쉬운 환절기는 만성 질환자들에게 특히... 2025-10-22 21:15:00 / 박성범 기자
[100세 시대] 노년의 그림자, 어지럼증! 위험성과 주요 원인 어지럼증! 위험성과 주요 원인수명이 늘어남에 따라 100세 시대는 더 이상 먼 미래가 아닌 현실이 되었다.그러나 단순히 오래 사는 것을 넘어 '건강하게 오래 사는 것'이 우리 모두의 바람일 것이다.... 2025-10-18 11:42:00 / 박성범 기자
고창군 'AI-IoT 기반 비대면 건강관리 사업' 호평 고창군이 인공지능(ai)과 사물인터넷(iot)을 활용한 비대면 건강관리사업으로 지역사회에 안정적으로 자리 잡으며 2년 연속 주민들로부터 높은 지지를 받고 있다고 밝혔다.고창군보건소는 최근 ai-io... 2025-10-15 11:13:00 / 문성일 기자
순창군, '2040세대' 심뇌혈관 건강 챙긴다! 비대면 프로그램 참여자 모집! 순창군이 젊은 세대의 건강 증진을 위해 나섰다. 순창군보건의료원은 바쁜 일상 속에서도 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 예방할 수 있도록 돕기 위해 20~40대 청장년층을 대상으로 하는 '건강 채... 2025-09-12 09:24:00 / 문성일 기자
‘가을 건조증’ 예방을 위한 생활습관 ‘가을 건조증’ 예방을 위한 생활습관드디어 아침저녁으로 서늘한 기운이 맴돌며 깊어가는 가을을 알리는 절기, 백로(白露)가 찾아왔다.백로는 이름 그대로 밤 기온이 이슬점 이하로 ... 2025-09-02 21:11:00 / 박성범 기자

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