봄철 환절기 건강관리 방법
봄은 만물이 소생하는 활기찬 계절이다. 그러나 따스한 봄볕만 비치는 것이 아니다. 꽃샘추위가 수시로 찾아온다. 환절기이기 때문이다. 날씨만 그러는 게 아니고 우리 몸도 환절기를 앓는다. 급격한 기온...
2026-02-23 05:45:00 / 이용만 기자
‘가을 건조증’ 예방을 위한 생활습관
‘가을 건조증’ 예방을 위한 생활습관드디어 아침저녁으로 서늘한 기운이 맴돌며 깊어가는 가을을 알리는 절기, 백로(白露)가 찾아왔다.백로는 이름 그대로 밤 기온이 이슬점 이하로 ...
2025-09-02 21:11:00 / 박성범 기자
![[100세 시대] '숨 막히는 폭염, 어르신에게는 더 위험하다! 어르신 여름철 건강관리법](/thum_img/hcnews/gisa/4c819bef06dd56ac23e12ee641d792a7_water__c1_w201_h145.jpg)
[100세 시대] '숨 막히는 폭염, 어르신에게는 더 위험하다! 어르신 여름철 건강관리법
어르신 여름철 건강관리법숨 막히는 폭염이 연일 이어지는 여름은 모든 이에게 힘든 계절이지만, 특히 어르신들에게는 더욱 각별한 주의가 필요한 시기이다.나이가 들수록 신체 기능이 저하되어 더위에 취약해...
2025-08-04 20:57:00 / 박성범 기자
갑자기 추워진 날씨 건강 관리법
갑자기 추워진 날씨 건강 관리법갑작스러운 기온 변화는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미칠 수 있다.특히, 기온이 급격히 떨어지면 면역력이 저하되고, 근육과 관절이 경직될 수 있다. 따라서 이러한 날씨...
2024-11-09 08:47:00 / 박성범 기자
나이를 거슬러 젊게 사는 사람들의 건강관리법
친구들 중에는 아직도 이빨이 성성한 사람이 있다. 칠십 살이 넘었는데 이빨을 한 개도 빼지 않고 그대로 가지고 있다는 것이다. 그런가 하면 내 이빨은 한 개도 없고 모두가 임플란트 보철 이빨만 가지...
2024-09-22 15:19:00 / 이용만 기자
가장 쉬운 건강 관리법, 틈만 나면 맨손체조를 하라
맨손체조는 가장 기본이 되는 체조다. 누구나 다 할 수 있는 가장 쉬운 체조다. 아무런 기구 없이 혼자서 맨손으로만 할 수 있는 체조다. 그러나 효과는 기계체조나 기구체조에 못지않게 크다. 학창 시...
2024-07-15 07:47:00 / 이용만 기자
바쁜 직장인의 건강관리법
바쁜 직장인의 건강관리법무더운 여름은 출근하기가 유독 힘들게 느껴지는 직장인들이 많을 때이다.여름은 무더운 날씨와 실내외 온도 차이로 인해 신체가 스트레스를 받게 되면서 몸의 균형이 깨지기 쉬운 계...
2023-08-17 15:21:00 / 박성범 기자
여름철 노인 건강관리법
여름철 노인 건강관리법장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되는 7월 말부터 여름 휴가철은 높은 기온과 습도, 강한 자외선 등으로 인해 건강에 대한 각별한 주의가 필요한 시기이다.특히 노인들에겐 '고...
2022-07-22 16:04:00 / 문성일 기자
덥고 습한 여름 장마철 주의해야 할 질병 및 건강관리법
덥고 습한 여름 장마철 주의해야 할 질병 및 건강관리법습도와 기압의 영향으로 장마철에는 여러 가지 새로운 질환이 발생하거나 평소에 앓고 있던 질환이 악화하기 쉬운 시기다.장마철에는 습도가 80~90...
2022-07-14 16:09:00 / 문성일 기자
건강 최대 위기 여름철~~ 여름을 건강하게 보내는 법
여름을 건강하게 보내는 법연일 무더운 날씨가 이어지는 가운데, 열대야로 잠 못 이루는 밤이 지속되고 있다. 폭염과 장마 그리고 열대야까지 기승을 부리는 요즘 건강관리에 대한 주의가 더욱 필요하다.몸...
2022-07-12 16:24:00 / 문성일 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
