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만성질환자의 안전한 여름나기를 위한 8가지 건강 수칙 폭염 속 당뇨·고혈압 환자가 반드시 지켜야 할 건강 수칙폭염과 열대야가 기세를 부리는 여름철은 고혈압과 당뇨병 등 만성질환자들에게 유독 가혹한 계절이다.무더위 속에서 대량의 땀을 흘리면... 2026-08-12 20:18:00 / 박성범 기자
노년의 낙상은 예방 가능한 질병이다 나이가 들면 “조심해서 걸어야 한다”는 말을 자주 듣는다. 그러나 고령층에게 낙상은 단순히 조심성의 문제가 아니다. 한 번의 미끄러짐, 낮은 문턱, 어두운 복도, 젖은 욕실 바... 2026-06-30 10:59:00 / 김윤옥 기자
진안군, 여름철 폭염 대비 의료취약계층 집중 관리 및 온열질환 예방 총력 진안군이 올여름 기록적인 무더위가 예고됨에 따라, 군민들의 건강을 지키기 위한 선제적인 폭염 대응 체계를 가동했다.진안군은 본격적인 무더위가 시작되는 6월을 맞아 온열질환 예방을 위한 선제적 대응에... 2026-06-08 13:21:00 / 문성일 기자
[시간과 뇌] ⑦성공적 노화의 설계도: 뇌의 활력을 결정하는 5가지 핵심 축 거울 속의 주름보다 무서운 것은 ‘내 뇌가 예전 같지 않다’는 체념이다. 흔히 노화를 내리막길로만 생각하지만, 최신 뇌과학의 대답은 다르다. 우리 뇌는 마지막 순간까지 스스로를... 2026-04-27 11:31:00 / 김윤옥 기자
[시간과 뇌] ⑥ 살아갈 이유가 뇌를 지킨다 운동화를 신고 달리기 트랙을 돌거나 몸에 좋은 채소를 챙겨 먹는 것보다 더 강력한 장수 비결이 있다면 믿겠는가? 많은 이들이 건강의 조건으로 신체적 관리를 먼저 떠올리지만, 최근 연구들은 또 하나의... 2026-04-17 15:19:00 / 김윤옥 기자
노화는 숙명이 아니다 — 노화 속도를 바꾸는 사람들의 비밀 "나이 드는 건 어쩔 수 없잖아요."당신도 이 말을 한 번쯤 해본 적이 있을 것이다. 아니, 이 글을 클릭한 당신이라면 어쩌면 그 말이 마음에 걸렸던 사람일지도 모른다.최신 노화 과학은 이 오래된 ... 2026-02-25 15:12:00 / 김윤옥 기자
50대, 인생 2분기의 출발선: 몸을 다시 설계할 시간 50세 생일날, 한 지인이 말했다. "이제 인생 반 살았네." 나는 고개를 저었다. "아니, 이제 절반 남았어." 같은 숫자지만, 관점의 차이는 생애 전략 전체를 바꾼다.우리는 흔히 나이를 '출생 ... 2026-01-30 15:58:00 / 김윤옥 기자
큰 추위 대한(大寒), 우리 부모님은 안전하신가요 큰 추위를 뜻하는 절기 대한이 지나가고 있다. 한겨울 추위가 매서운 것은 당연하지만, 이 추위가 누군가에게는 단순한 불편함을 넘어 생명을 위협하는 위험이 될 수 있다는 사실을 우리는 얼마나 알고 있... 2026-01-19 14:52:00 / 김윤옥 기자
글로벌 의학 리포트 | 2025 글로벌 의학 연구의 방향을 바꾼 성과들 ⑤ 노화는 질병인가 노화는 오랫동안 의학의 바깥에 놓여 있었다.치료할 수 없는 자연 현상, 받아들여야 할 생의 과정으로 여겨졌기 때문이다.그러나 최근 글로벌 의학계에서는 이 전제가 흔들리고 있다.〈글로벌 의학 리포트〉... 2026-01-05 12:39:00 / 한송 기자
전주시, 폭염 속 건강 취약계층 보호에 '총력'… 맞춤형 방문건강관리 서비스 강화 전주시가 연일 이어지는 폭염으로부터 건강 취약계층을 보호하기 위해 방문건강관리 서비스 강화에 총력을 기울이고 있다.전주시보건소는 독거노인, 만성질환자, 장애인, 재가암환자 등 5천여 명의 건강 취약... 2025-07-11 13:17:00 / 문성일 기자
운동하지 않고도 무병장수하는 비결 헬스장에 가서 힘들게 운동하지 않아도 건강하게 장수할 수 있다면 이보다 더 좋은 일이 어디 있을까?그런 방법이 있다고 한다. 1. 몸을 늘 움직이기세계적인 장수촌 사람들은 특별히 운동을 하거나 영양... 2025-03-19 10:45:00 / 이용만 기자
지금이 적기인 최고의 건강수, 고로쇠물 해마다 겨울이 끝나가는 시점에서 고로쇠물을 받아 건강 음료로 마신다. 고로쇠 수액은 수목의 뿌리가 자체적으로 여과한 알칼라성 건강수다. 맛이 달고 시원하며 많이 마셔도 탈이 나지 않는 좋은 물이다.... 2025-03-01 08:27:00 / 이용만 기자
건강한 노화, 하루 30분 운동이 삶의 질을 바꾼다 통계청이 발표한 '생명표'에 따르면, 한국인의 기대수명은 2022년 기준 82.7세(남자 79.9세, 여자 82.7세)를 기록했다. 하지만 질병이나 부상으로 고통 없이 건강하게 생활할 수 있는 기간... 2024-11-20 09:12:00 / 김윤옥 기자
남원시, 폭염대비 취약노인 보호대책 강화 시행 남원시가 최근 기후변화로 인한 폭염 발생 빈도 증가에 따라 독거노인 등 취약노인들의 피해 예방을 위해 폭염 대비 보호 및 지원대책을 시행하고 있다.작년에는 폭염 22일, 열대야 6일, 온열질환자 1... 2024-06-10 14:09:00 / 강병윤 기자
우리 집 건강 수칙을 만들자 건강해지려면 건강한 생활을 해야 한다. 혼자만 건강해서는 가정의 평화가 오지 않는다. 가족 중에 아픈 사람이 있으면 온 가족이 힘들고 어렵다. 건강은 작은 일에서부터 시작된다. 온 가족이 건강한 생... 2023-12-22 07:32:00 / 이용만 기자
군산시, 온열질환 응급실 감시체계 운영 군산시가 여름철 폭염으로 인한 피해를 최소화하기 온열질환 응급실 감시체계를 운영하고 있다.시 보건소에서 운영하고 있는 온열질환 응급실 감시체계는 응급실 운영기관에서 무더위에 따른 건강피해 및 온열질... 2023-08-08 15:10:00 / 문성일 기자
무주군, 건강취약계층 대상 온열질환 예방활동 전개 무주보건의료원이 온열질환 예방활동을 전개한다. 무주군이 관내 65세 이상 어르신을 비롯한 건강취약계층의 건강한 여름나기를 위한 예방활동에 나섰다. 군은 19일 관내 건강취약계층은 3,756명으로 오... 2021-07-19 15:57:00 / 문성일 기자

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