지방 잘 쓰는 살 안찌는 몸 만드는 방법
'비만이 만병의 근원이다' 라는 말이 있을 정도로 비만은 현대인들에게 있어 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 대사성질환의 주범으로 여겨지고 있다. 살을 빼는 것이 건강에 좋다는 것을 알고 체중감량에 도전...
2024-05-21 13:26:00 / 이상희 기자
건강한 다이어트에 도움이 되는 씨앗 8가지
건강한 다이어트에 도움이 되는 씨앗 8가지본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 여름휴가 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 바다, 여행, 다이어트이다.특히 올해는 그동안 코로나19의 거리두기로 인해 제대로...
2022-07-18 14:09:00 / 박성범 기자
![[나를 위한 다이어트] 먹을수록 살이 빠지는 마이너스 칼로리 푸드!](/thum_img/hcnews/gisa/c600f2a981f28463be2802005125ef9e_water__c1_w201_h145.jpg)
[나를 위한 다이어트] 먹을수록 살이 빠지는 마이너스 칼로리 푸드!
‘마이너스 칼로리 푸드’란 소화시키는데 소모되는 칼로리가 음식 자체 칼로리보다 더 높아서 먹으면 먹을수록 살이 빠지는 식품이다. 다이어트 중 가장 힘든 것은 바로 공복감이다. ...
2020-07-09 10:52:00 / 김장미 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
