친환경 식물 율마의 건강 효능과 활용 방법
율마는 모양이 매끈하고 귀족적이며 향이 좋은 친환경 나무다.집에 한 그루만 있어도 산뜻해지며 꽃집마다 관상용으로 문 앞에 세워놓은 나무다. 공기 정화 식물로 집안에 들여놓으면 상쾌하고 기분이 좋아진...
2025-10-21 02:18:00 / 이용만 기자
심호흡(深呼吸)을 하면 지금보다 훨씬 건강해진다
“심호흡을 하면 지금보다 훨씬 건강해진다.”이 말이 사실일까? 잠시도 쉬지 않고 지금까지 이어지는 숨쉬기가 심호흡을 한다고 어떻게 더 건강해질 수 있는지 많은 사람이 궁금해하고...
2025-07-18 12:51:00 / 이용만 기자
껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일
껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일과일이나 채소를 먹을 때, 대부분의 사람들은 껍질을 벗겨낸다. 농약 걱정이나 식감 때문에 습관적으로 껍질을 제거하는 경우가 많다.하지만 우리가 무심코 버리는 이 껍...
2025-05-27 21:12:00 / 박성범 기자
![익산시, 심뇌혈관질환 예방 위한 '일상 속 걷기 챌린지' 운영]](/thum_img/hcnews/gisa/5be17e34f6ed33b13627ee4253da7a4c_water__c1_w110_h70.jpg)
