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내 마음을 쓰다듬고 보듬고 내 마음을 쓰다듬고 보듬고▪︎엄마가 기억하는 나살다 보면 치유적 존재의 도움이 절실해 두리번거리는 때가 있습니다. 하지만 대개 그것은 파랑새 찾기처럼 내 안에 있는 '엄마가 기억하는 나'를 찾는 과... 2023-09-04 21:30:00 / 이정호 기자
그래도, 나를 더 사랑하라 그래도, 나를 더 사랑하라조건없이 이유 없이▪︎마음의 싹 틔우기자기 존중감을 갖지 못하면 내 실체와는 별개로 늘 전전긍긍하며 남의 방식대로 살아갈 수밖에 없습니다. 내 안에 최소한의 자기 존중감을 ... 2023-09-01 16:18:00 / 이정호 기자
홀가분 진짜 나와 만나는 황홀함▪︎나에게 날개를 달다어떤 이들은 자신이 좋아하는 지인들을 '나의 별스러움을 허물로 생각하지 않고 나만의 특별함으로 봐주는 사람'이라고 표현합니다. 이런 사람들이 곁에 있다면... 2023-08-28 16:01:00 / 이정호 기자
한 사람이 황무지에서 가나안 땅을 이룩한 비결 한 사람이 황무지에서 가나안 땅을 이룩한 비결내가 마지막으로 엘제아르 부피에를 만난 것은 1945년 6월이었다. 그때 그는 87세였다. 나는 그 옛날의 황무지로 가는 길을 다시 찾아갔다. 전쟁이 나... 2023-08-14 16:06:00 / 이정호 기자
행복한 사람들이 갖는 습관 1920년 이래 나는 1년에 한 번씩은 부피에를 찾아갔다. 그 동안 나는 그가 실의에 빠지거나 자신이 하는 일에 대해 의심을 품는 것을 전혀 본 적이 없었다. 그러나 하느님 자신은 그가 겪은 시련을... 2023-08-10 13:50:00 / 이정호 기자
모든 변화는 천천히 일어난다 이듬해(1914년)에 1차 세계대전이 일어나 나는 5년 동안 전쟁터에서 싸웠다. 보병 병사였던 나는 나무에 대해서는 거의 생각할 수 없었다. 진실을 말한다면 그때의 일은 나에게 아무런 흔적도 남기지... 2023-08-07 15:17:00 / 이정호 기자
도도리를 100개 고르는 이유 나무를 심은 사람 담배를 피우지 않는 양치기는 조그만 자루를 가지고 와서 도토리 한 무더기를 탁자 위에 쏟아 놓았다. 그는 도토리 하나 하나를 아주 주의 깊게 살펴보더니 좋은 것과 나쁜 것을 따로 ... 2023-07-31 12:58:00 / 이정호 기자
나무를 심은 사람 1 한 사람이 참으로 보기 드문 인격을 갖고 있는가를 알기 위해서는 여러 해 동안 그의 행동을 관찰할 수 있는 행운을 가져야만 한다. 그 사람의 행동이 온갖 이기주의에서 벗어나 있고, 그 행동을 이끌어... 2023-07-25 17:22:00 / 이정호 기자
정리하는 삶을 시작하다 정리하는 삶을 시작하다 [출처] '이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다' 175~216쪽을 요약한 내용1. 비우는 삶에 대하여전 세계적으로 미니멀리즘 열풍이 시작된 계기는 '소유를 지향하는... 2023-07-10 13:31:00 / 이정호 기자
꼭 필요한 것들로만 인생을 채우는 방법 꼭 필요한 것들로만 인생을 채우는 방법[출처] '이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다' 111~173쪽을 요약한 내용입니다.1. 좋은 물건은 떠나야 할 때를 안다 이별이란 갑작스럽게 찾아 ... 2023-07-04 17:47:00 / 이정호 기자
정리를 잘하는 사람들의 비밀 정리를 잘하는 사람들의 비밀1. 안나 카레니나의 법칙세계적 대문호 레프 톨스토이의 고전 는 이런 구절로 시작한다. "행복한 가정은 모두 비슷한 이유로 행복하지만, 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행... 2023-06-30 14:11:00 / 이정호 기자
인생의 정리가 필요한 까닭 인생의 정리가 필요한 까닭1. 혁명은 그렇게 조용히 시작됐다.단순해지는 것은 그 단어만큼 단순한 일이 결코 아니다. 구체적으로 내용물을 살피고, 그것의 필요와 불필요를 판단하는 과정이 필요하며, 버... 2023-06-22 17:16:00 / 이정호 기자
[도서]이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다 [책 소개]이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다프롤로그 꼭 필요한 게 무엇인지 모른다면 인생에서 정말 중요한 걸 잊고 산다는 거예요 정리. 처음에는 회사를 다니며 병행한 일이었다. 그러다가... 2023-06-14 16:45:00 / 이정호 기자
수면 장애가 당신을 죽일 수도 있다 수면 장애가 당신을 죽일 수도 있다♡ ‘수면’에 숨겨진 과학적 사실들 충분히 수면을 취하지 않았다가는 정말로 죽을 수도 있다. 누군가는 허무맹랑한 소리라고 여길지도 모르겠다. ... 2023-06-11 13:10:00 / 이정호 기자
스트레칭을 하면 건강해지는 8가지 이유 ■스트레칭왜 진작 시작하지 않았을까?이토록 활력 넘치는 하루하루를 보낼 수 있는데!♧ ‘스트레칭’에 숨겨진 과학적 사실들미국인 대부분은 스트레칭을 하지 않는다. 아주 많은 연구... 2023-06-05 15:57:00 / 이정호 기자
걸으면 건강해지는 6가지 이유 ■더 많이 걷기걸으면 발걸음은 더욱 가벼워지고 에너지는 더욱 넘쳐난다♧ ’더 많이 걷기’에 숨겨진 과학적 사실들걷기 운동에는 훨씬 더 놀라운 이점도 있다. 걷기 운동을 위해 필... 2023-05-30 15:58:00 / 이정호 기자
<플랭크와 팔 굽혀 펴기>를 실천하는 10가지 방법 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 프롤로그매달 시도하는 사소한 변화가 어떻게 결정적인 변화를 이끌어 내는지 궁금한가? 답은 아주 간단하다. 우리가 매일 하는 행동은 건강에 큰 영향을 미친다. 같은... 2023-05-03 14:13:00 / 이정호 기자
맨발걷기 접지의 혈액 희석 효과 맨발걷기 접지의 혈액 희석 효과2013년 2월 14일 미국의 대체의학지에 발표한 논문 에서 건강한 사람 10명을 선정하고 접지 전과 2시간 동안 접지 후의 그들의 혈액을 채취, 분석한 결과를 발표하... 2023-04-12 16:18:00 / 이정호 기자
맨발걷기의 발바닥 아치효과 발바닥 아치와 발가락 이론맨발걷기 시 발바닥 아치의 기능이 담보하는 스프링 효과, 혈액 펌핑 효과, 신체의 정자세 확보·유지효과, 발가락의 부챗살 펴짐으로 근골격계 전체의 균형 잡힌 안... 2023-04-04 19:19:00 / 이정호 기자
고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다 ■고정관념을 벗어 던지면 혁명이 시작된다얼마 전 놀랍게도 자신의 무서운 고정관념을 깨달았다. 3개월 동안 식이요법 다이어트를 한 덕에 바지 허리가 헐렁해졌고, 혁대를 끝까지 채워도 바지가 흘러내릴 ... 2023-03-20 19:51:00 / 이정호 기자

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